Milder Sonnenbrand kann zu Rötungen, Schmerzen und leichten Schwellungen für etwa drei bis sieben Tage führen. Es kann auch etwas Hautpeeling und Juckreiz geben. Betrachten Sie die folgenden Hausmittel, um Erleichterung von zu viel Spaß in der Sonne zu bieten.
Hydrotherapie
Kurze Bäder, Duschen und Handtuchkompressen können helfen, den Sonnenbrand kühl und hydratisiert zu halten. Die Temperatur des Wassers sollte kühl bis lauwarm sein.
Zu heißes Wasser kann die natürlichen Hautöle abziehen. Für einen milden Sonnenbrand, versuchen Sie ein kühles Bad oder eine Dusche. Sie können die feuchten, kühlen Handtücher auch mehrmals täglich für 10 bis 15 Minuten auf die betroffenen Stellen legen.
Aloe Vera Gel
Aloe ist eine Pflanze aus Afrika. Die langen grünen Blätter enthalten Aloe Gel. Man nimmt an, dass Aloe-Gel entzündungshemmende Wirkungen hat und topisch angewendet wird, um verbrannte Haut zu beruhigen und Wunden zu heilen.
Reine Aloe Vera Gel kann in vielen Drogerien und Naturkostläden gefunden werden. Je frischer das Gel ist, desto effektiver wird es angenommen. Sie können sogar eine echte Aloe-Pflanze verwenden. Schneiden Sie einen Speer ab, spalten Sie ihn auf und reiben Sie das klare Gel von der Innenseite des Blattes auf dem Sonnenbrand. Vermeiden Sie den klebrigen gelben Latex. (Aloe Gel sollte nicht für schwere Verbrennungen oder Wunden verwendet werden.)
Studien haben die Wirkung von Aloe Vera Gel nicht bestätigt. Eine kleine Thai-Studie untersuchte jedoch die Wirksamkeit von Aloe Vera Creme zur Vorbeugung und Behandlung von Sonnenbrand und Sonnenbräune.
In der Studie wurde Aloe Vera Creme 20 Minuten vor, unmittelbar nach oder vor und nach UV-Bestrahlung auf die Haut aufgetragen. Zusätzlich wurde die Aloe Vera zweimal täglich für drei Wochen auf Testpersonen aufgetragen. Die Ergebnisse zeigten, dass Aloe Vera im Vergleich zu einem Placebo keinen Sonnenbrand oder Sonnenbrandschutz und keine Wirksamkeit bei einer Sonnenbrandbehandlung aufwies.
Topischer Essig
Einfarbiger weißer Essig ist ein beliebtes Heilmittel gegen Sonnenbrand. Obwohl es keine Beweise für dieses Volksheilmittel gibt, sagen viele Leute, die es versuchen, es hilft, Schmerzen zu lindern, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden.
Essig kann als eine Kompresse angewendet werden. Weiche Handtücher in einer sehr schwachen Wasser-Essig-Lösung einweichen. Handtücher auswringen und auf die betroffenen Stellen auftragen, dabei den Kontakt mit der Haut und der Augenpartie vermeiden. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, eine saubere Sprühflasche mit der Wasser-Essig-Lösung zu füllen und auf die Haut zu spritzen.
Hydration
Es ist wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken – wir verlieren mehr Wasser, wenn wir draußen in der Hitze und in der Sonne sind. Dehydration kann Kopfschmerzen und Müdigkeit verursachen.
Ein Wort von Verywell
Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Krankheit und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie einen Sonnenbrand hatten und in Erwägung ziehen, Hausmittel zu verwenden, wenden Sie sich zuerst an Ihren Hausarzt.
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Anzeichen eines Schocks oder einer Hitzeerschöpfung vorliegen, wie z. B .:
- Schwindel
- schneller Puls
- rasches Atmen
- Übelkeit, Fieber oder Schüttelfrost
- starke Hautblasen
- starker Durst, verminderte / keine Urinabgabe
Haftungsausschluss: Die Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen nur zu Ausbildungszwecken und ersetzen keine Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.
