Wenn wir unsere Essgewohnheiten ändern, müssen wir oft neue Kochtechniken erlernen – oder erst kochen lernen! Aber wirklich muss es nicht schwierig sein, und es kann wirklich lustig und lohnend sein! Hier sind Low-Carb Kochtipps, Techniken und Ratschläge zum Kochen gesund und schmackhaft Low-Carb-Mahlzeiten.
1 10 Tipps für einfaches Gemüse
Wussten Sie, dass Menschen, die auf eine kohlenhydratarme Art zu essen wechseln, die Menge an Gemüse, die sie essen, verdoppeln oder sogar verdreifachen? Hier sind einige Tipps, wie Sie schnell Gemüse auf den Tisch bringen können.
2 Eier für Anfänger
Sie sind preiswert, sie sind super nahrhaft, sie sind einfach zu kochen, und sie sind große Fahrzeuge für übrig gebliebenes Gemüse und Fleisch. Was ist nicht zu mögen?
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Eier sind wirklich unglaublich
3 Low-Carb Pasta Ersatz
Vermissen Sie Pasta? Hier sind einige große kohlenhydratarme Ersatzstoffe. Die beste Wahl ist Gemüse, aber es gibt auch andere gesunde Optionen.
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Wie man Spaghetti-Kürbis kocht
Wie man Zucchini-Nudeln zubereitet
4 Wie man Grüns zubereitet
Wussten Sie, dass Grüns ein kohlenhydratarmes Super-Essen sind, das wir täglich essen sollten? Manche sagen, unsere Vorfahren haben bis zu sechs Pfund Blätter pro Tag gegessen! Hier finden Sie Tipps, wie Sie Greens, Zutaten und Aromen, die gut zu ihnen passen, kochen können.
5 Tipps zum Kochen der besten Hamburger
Burger – yum! Aber manchmal sind sie trocken, manchmal haben sie nicht viel Geschmack und manchmal verwandeln sie sich auf dem Grill in "Hockey Pucks". Hier sind einige Tipps, um Ihre Burger von "gut" bis "großartig" zu bringen.
6 Wie man preiswertes Steak schmeckt
Ein gut schmeckendes Steak muss nicht teuer sein! Schauen Sie sich an, wie Sie ein preisgünstiges Abendessen aufpeppen können.
7 Wie man eine kohlenhydratarme Soße oder Suppe verdickt
Es gibt viele Möglichkeiten, Soßen, Eintöpfe und Suppen zu verdicken, und die Menge an Kohlenhydraten in ihnen variiert. Wenn Sie nur ein wenig brauchen, kann es sinnvoll sein, nur einen normalen Verdicker zu verwenden (zum Beispiel, wenn ein Esslöffel Mehl eine Soße für mehrere Portionen verdicken wird. Andernfalls wählen Sie etwas niedriger in Kohlenhydraten wie diese Vorschläge.
8 Tipps zum Kochen mit ungesüßter Schokolade
Es wäre so schön, wenn wir ungesüßte Schokolade nehmen und sie einfach durch normale Rezepte ersetzen könnten – leider klappt das nicht so gut.Dieser Artikel teilt die gesundheitlichen Vorteile von Schokolade und hat Verbindungen zu niedrigen -carb Rezepte mit Schokolade
9 Wie man Schlagsahne macht
Viele Menschen denken, Schlagsahne ist in einer Dose geboren, aber es ist ziemlich schnell, sich selbst zu machen, und ohne all den Zucker!
