Wenn Sie Texas Roadhouse besuchen, erwarten Sie wahrscheinlich nicht, eine Diät-freundliche Mahlzeit zu genießen. In der Tat ist das zwanglose Restaurant bekannt für herzhafte Gerichte für hungrige Esser. Aber es gibt ein paar Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, Ihren gesunden Ernährungsplan beizubehalten.
Analysieren Texas Roadhouse Nutrition
Suche nach Texas Roadhouse Kalorien und Nährwertdaten kann eine kleine Herausforderung sein.
Auf der Website des Unternehmens heißt es: "Da wir unser Essen von Grund auf zubereiten – einschließlich der Speckstückchen, Croutons und Dressings – ist es unmöglich, genaue Nährwertangaben zu liefern, da die Variationen davon abhängen, wer das Essen zubereitet."
Das Unternehmen erklärt weiterhin, dass es in der Vergangenheit Probleme gegeben habe, falsche Nährwertangaben (einschließlich Drohungen gegen rechtliche Schritte) vorzulegen, so dass sie keine spezifischen Details mehr angeben oder ein glutenfreies Menü anbieten.
Aber das bedeutet nicht, dass Sie Ihre Diät Aspirationen ablegen sollten, wenn Sie in Texas Roadhouse speisen. Es gibt noch ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihren gesunden Ernährungsplan auf Kurs zu halten, wenn Sie dort essen.
Zuerst können Sie die Kalorienanzahl online prüfen. Ein interaktives Menü wird auf der Website zur Verfügung gestellt und Schätzungen der Kalorienzahlen zusammen mit kurzen Lebensmittelbeschreibungen sind mit allgemeinen Portionsgrößeninformationen aufgelistet. Während Sie möglicherweise nicht genaue Kalorienzahlen erhalten, können Sie sehen, welche Artikel sind Diät-freundlicher und welche weniger sind.
Als nächstes können Sie Teile kontrollieren. Volle Vorspeisen in den meisten Restaurants – einschließlich dieser – sind viel größer als sie sein müssen. Um im Texas Roadhouse nicht übermäßig zu frönen, wählen Sie ein gesundes, herzhaftes Produkt, das Sie genießen, und teilen Sie es mit ein oder zwei Freunden.
Kalorien in der populären Texas Roadhouse Essen
Während jeder in Ihrer Dinner-Party einen anderen Teil des Texas Roadhouse-Menü genießen wird, ist es wahrscheinlich, dass ein paar beliebte Gegenstände fast jeder verführen wird.
Die beliebtesten Artikel sind wahrscheinlich:
- Die Kaktusblüte,eine große ramponierte und gebratene Zwiebel, die mit Dip-Sauce serviert wird. Die Zwiebel bietet 1450 Kalorien und die Sauce bietet zusätzliche 240 Kalorien.
- Tater Skins sind auf jeder Speisekarte beliebt. Die Bestellung bei Texas Roadhouse bietet 1290 Kalorien und wird mit Käse, Speck und saurer Sahne gekrönt.
- Preisgekrönte "Fall-Off-The-Bone-Ribs" sind überall beliebt. Das Barbecue-Stil, langsam gekocht Gericht kommt in zwei verschiedenen Größen und kommt mit zwei Seiten. Die kleinere (halbe Platte) liefert 660 Kalorien und die größere (volle Platte) liefert 1040 Kalorien. ※ Wie Sie sehen können, sind diese beliebten Artikel wahrscheinlich mehr Kalorien als Sie auf einem gesunden Ernährungsplan bleiben müssen. Texas Roadhouse Nutrition – Die gesündesten Entscheidungen Ihre beste Option für eine gesunde Mahlzeit im Texas Roadhouse ist es, ein paar kleine Dinge zu finden und einen A la Carte-Teller zuzubereiten. Wählen Sie aus diesen gesünderen Menüoptionen, um Ihren Ernährungsplan beizubehalten.
Das
Gegrillte BBQ Huhn
ist eine marinierte halbe Brust, die in Barbecue-Sauce eingelegt wird. Es bietet 250 Kalorien.
- A Haussalatenthält frisches Grün, Cheddar-Käse, Tomaten, Eier und Croutons für nur 230 Kalorien. (Hinweis: Wenn Sie Dressing hinzufügen, fügen Sie weitere 220-320 Kalorien oder kleiden Sie Ihren Salat mit Zitrone für null zusätzliche Kalorien).
- Wenn Sie Steak lieben, bietet eine sechs-Unze Choice Sirloin only nur 250 Kalorien, solange Sie nicht auffüllen mit Belägen wie Butter.Eine Tasse
- Texas Red Chili bietet 230 Kalorien und kommt mit Cheddar-Käse gekrönt und rote Zwiebeln werden Ihren Heißhunger nach südwestlichen scharfen Speisen erfüllen. Texas Roadhouse Nutrition – Die wenigsten gesunden Entscheidungen
- Die höchste Kalorien und höchste Fett Auswahl auf der Texas Roadhouse-Menü wird Artikel sein, die entweder angeschlagen und frittiert oder sehr groß (oder beides). Das 16-Unzen Prime Rib bietet 1610 Kalorien. Das Steak kommt mit zwei Beilagen Ihrer Wahl und diese fügen Ihrem Essen zusätzliches Fett und Kalorien hinzu.
Der
Road Kill
- ist ein 10-Unzen Chop Steak, das in Zwiebeln, Champignons und Käse eingelegt wird. Es fügt 1010 Kalorien zu Ihrer gesamten Kalorienaufnahme hinzu und kommt auch mit zwei Beilagen, die Ihrem letzten Vorsprung mehr Kalorien hinzufügen. Das BBQ Roasted Chicken
- Mit Ribs
- ist eine Combo-Platte mit zwei Seiten. Das Fleisch allein liefert 1480 Kalorien. Fügen Sie zusätzliche Fett und Kalorien für die Beilagen hinzu, die Sie hinzufügen.Und wenn du denkst, dass ein Salat mit Hühnchen gesund klingt, denk nochmal nach. DerHähnchen Caesar Salatmit Streifen von gegrilltem Hähnchen, Croutons und Dressing summiert sich auf 1140 Kalorien.Schließlich werden die Desserts Ihre Kalorienanzahl über die Spitze senden. Der Big Ol ‚Brownie
- ist mit Vanilleeis und Schokoladensauce garniert. Dieses Dessert liefert 1220 Kalorien und viel Fett und Zucker. Und obwohl Oma’s Apple Classic Früchte enthält und klingt, als wäre es gesünder, ist es immer noch mit Kalorien geladen. Dieser hausgemachte Kuchen mit Vanilleeis und Honig-Zimt-Karamell-Sauce bietet 1260 Kalorien.
Ein Wort von Verywell Jeder sollte sich einmal hingeben können. Wenn Sie gerne Restaurants besuchen, die kalorienreicheres Essen anbieten, ist es nicht unbedingt klug, sie komplett zu meiden. Wenn Sie ein wenig über Texas Roadhouse Ernährung zu tun, bevor Sie gehen, werden Sie wahrscheinlich Ihre Ernährung auf Kurs halten. Wenn Sie sich nicht benachteiligt fühlen, ist es einfacher, sich langfristig an einen gesunden Ernährungsplan zu halten, um Ihre Gesundheits- und Wellnessziele nicht nur zu erreichen, sondern auch zu erhalten.
