Pawlok Shock Bracelet (Review)

Würden Sie sich einer Schocktherapie unterziehen, um Gewicht zu verlieren? Einige Diätetiker verwenden das Pawlok Shock Therapy Bracelet, um schlechte Essgewohnheiten zu brechen und schlank zu werden. Die neueste Band, Pawlok 2, kostet $ 239,99, aber kann sie wirklich tun, was sie verspricht?

Wie funktioniert Pavlok?

Um Pavlok zu benutzen, müssen Sie ein wenig Hausaufgaben machen, bevor Sie das Schocktherapie-Band anbringen.

Als erstes zielst du auf eine schlechte Angewohnheit ab, die du verringern oder beseitigen möchtest. Die Gewohnheit muss sehr spezifisch sein.

Zum Beispiel möchten Sie vielleicht lernen, wie Sie den ganzen Tag weniger essen, um Gewicht zu verlieren. Es scheint eine vernünftige Gewohnheit zu sein, sich zu ändern. Aber Sie können sich den ganzen Tag nicht ständig schockieren. Stattdessen sollten Sie ein bestimmtes Lebensmittel oder ein bestimmtes Ernährungsmuster, das Sie verwalten möchten, gezielt verwenden und das Gerät verwenden, um diese Gewohnheit zu beseitigen oder zu reduzieren.

Das Pawlok-Schocktherapie-Band wird am Handgelenk getragen. Wenn du an der Gewohnheit teilnimmst, die du versuchst zu eliminieren, wie beim Essen dieses bestimmten Essens, drückst du einen Knopf auf der Oberseite des Bandes und ein Schock wird deinem Handgelenk verabreicht. Du schlägst dich weiterhin jede Minute oder so, während du das Essen isst.

Wie fühlt sich der Schock an? Es liegt wirklich an dir. Sie können die Intensität des Schocks ändern, indem Sie Ihr Gerät mit der Pawlok App verbinden. Als ich das Gerät zum ersten Mal ausprobierte, ließ mich der Schock beinahe aus meinem Stuhl fallen.

Aber ich hatte es auf der höchsten Ebene eingestellt – besser für einen großen Mann. Ich bin eine sehr kleine Frau, also war es zu intensiv für mich. Bei der niedrigsten Einstellung fühlte sich der Schock eher wie ein nerviger Nadelstich an.

Pawlok Shock Band Science

Auf ihrer Website stellen die Macher von Pavlok eine Liste von 21 wissenschaftlichen Studien zur Verfügung, um ihr Produkt zu unterstützen.

Es ist wichtig darauf hinzuweisen, dass die Studien die Wirksamkeit von Pawlok nicht untersuchen. Die vorliegende Untersuchung bewertet verschiedene Formen der Aversionstherapie. Leider ist der Großteil der Forschung entweder sehr alt (aus den 1960er und 1970er Jahren) oder sehr begrenzt (nur ein Teilnehmer) oder handelt überhaupt nicht von einer Schocktherapie.

Zum Beispiel sehen Sie eine Studie auf der Pawlok Website, die die Wirksamkeit der Aversionstherapie zur Gewichtsreduktion untersucht. Die Schlagzeile lautet "Aversion Studie Ergebnisse in anhaltenden Gewichtsverlust von 9,17 lbs." Klingt ziemlich beeindruckend, nicht wahr? Welcher Diätetiker möchte nicht 9 Pfunde verlieren und es halten? Die Überschrift könnte Sie sogar dazu bewegen, Pavlok zu kaufen. Nun, die Details sind nicht so beeindruckend.

Es stellt sich heraus, dass die Studie, die 1970 durchgeführt wurde, nur 12 Frauen umfasste, die einer Art aversiver Konditionierung unterzogen wurden, bei der sie giftige Dämpfe durch eine Sauerstoffmaske einatmen mussten, als sie ihren Lieblingsspeisen ausgesetzt waren. Die Frauen erzählten den Forschern, dass sie während der Konditionierungssitzungen "ernsthafte Beschwerden" verspürten, und eines berichtete über Erbrechen danach.

Während fünf der sechs Frauen ihre Gewichtsabnahme nach 48 Wochen beibehalten, schlossen die Forscher, dass Aversions-Therapie "nicht genug für einen Patienten ist, der abnehmen muss, aber in Kombination mit anderen Verfahren kann es dem Patienten leichter helfen, Gewicht zu verlieren." Ich bin mir nicht sicher, warum die Forscher Erbrechen und extremes Unwohlsein für einfach hielten.

Pawlok Shock Bracelet Review

Da ich sowohl ein Bestrafungsgeifer als auch ein zwanghaft neugieriger Journalist bin, beschloss ich, Pavlok selbst zu testen. Die Firma Pavlok hat mir ein Gerät geschickt und ich habe einige Zeit damit verbracht, meine Gewohnheiten zu bewerten, um ein bestimmtes Verhalten zu ändern. Ich entschied, dass ich weniger Schokoladeneis essen wollte. Ich wollte Schokoladeneis nicht für immer aufgeben, aber ich wollte es weniger essen und eine kleinere Portion essen lernen.

Vier Tage lang habe ich im Rahmen der erforderlichen Expositionsphase täglich Eis gegessen. Ich trug das Pawlok-Armband und gab immer einen Schock ab, wenn ich eine Schale Eis herausholte.

Dann fuhr ich fort, mich selbst zu schockieren, als ich saß und meine Schokoladenpastete aß.

Hat es funktioniert? Ja. Nach vier Tagen hatte ich keine Lust mehr auf Schokoladeneis. Ich kaufte einen Liter, um in meinem Haus zu bleiben, nur um zu sehen, ob das Verlangen wiederkehren würde und nach zwei Wochen haben sie es nicht getan. Habe ich seit der Verwendung von Pawlok Schokoladeneis gegessen? Ja. Aber habe ich Schokoladeneis nach der Verwendung von Pawlok zu viel gegessen? Nein, nicht für die nächsten Monate. Nach etwa 12 Wochen kam das Verlangen wieder zurück.

Ein Wort von Verywell

Shock-Therapie ist eine ziemlich drastische Behandlung, um Gewicht zu verlieren. Aber für einige sehr einzigartige und engagierte Diätetiker könnte Pavlok helfen. Um das Gerät zu verwenden, müssen Sie ehrlich Ihre täglichen Verhaltensweisen, die Gewichtszunahme verursacht haben, bewerten. Dieser Prozess allein kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Darüber hinaus macht die Schocktherapie Sie achtsamer auf Ihre Ernährung, und das kann auch helfen. Aber ein Gerät wie dieses ist nicht jedermanns Sache und es ist schwer für mich, Bestrafung zu empfehlen, um Gewicht zu verlieren. Ein emotionaler Esser kann beispielsweise nicht gut auf diese Art von Konditionierung reagieren. Letztendlich liegt die Entscheidung, in diese Band zu investieren, bei Ihnen.

Like this post? Please share to your friends: