Kann Body Wraps Hilfe bei der Gewichtsabnahme?

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist es nicht ungewöhnlich für Menschen, andere Werkzeuge zu erkunden, die bei ihrer Suche helfen können. Während Diät und Bewegung für die Ursache von zentraler Bedeutung sind, neigen die Ergebnisse dazu, schrittweise und manchmal frustrierend.

Daher greifen Menschen oft zu anderen Methoden der Gewichtsabnahme in der Hoffnung auf eine schnellere und einfachere Lösung. Eines der Produkte, das häufig wegen seiner schnellen Abnehmvorteile angepriesen wird, ist die Körperpackung.

Körperpackungen gibt es in vielen Formen und sind auf der Speisekarte von fast jedem Gesundheitszentrum in den USA zu finden. Aber funktionieren sie als ein Produkt zur Gewichtsabnahme tatsächlich, oder sind sie einfach eine Form des Verwöhnens, die sich gut anfühlt? Um die Ansprüche zu bewerten, ist es wichtig zu verstehen, wie sie diese Ergebnisse erreichen sollen. Hier sehen Sie einige der beliebtesten Produkte auf dem Markt.

Kräuterpackungen

Kräuterpackungen sind eine tragende Säule von Luxus-Spas und Salons. Sie werden entweder als Ganzkörperpackung oder nur für bestimmte Körperteile (wie Hüften und Oberschenkel) angeboten. Während sie in erster Linie verwendet werden, um die Haut zu glätten und zu straffen, behaupten einige Spas, dass Leute Zentimeter verlieren und Cellulite während des 45- bis 90-Minuteverfahrens wegschmelzen können.

Normalerweise beginnt die Kräuterpackung mit einem Peeling. Nach dem Duschen wird das gewählte Wickelprodukt (wie Eukalyptus oder Rosmarin) auf die Haut aufgetragen und der Körper (oder Körperteil) wird in eine Wärmedecke eingehüllt.

Nach etwa 30 Minuten wird die Decke entfernt und nach einer Abkühlphase wird die Haut schließlich gespült und mit Feuchtigkeit versorgt.

Befürworter sagen, dass die topischen Kräuter bei dieser Anwendung die Cellulite effektiv reduzieren und die Haut entgiften können. Aus kosmetischer Sicht sieht die Haut typischerweise fester und glatter aus.

Heat Wraps

Beheizte Körperpackungen und Bauchgurte sollen Fett verbrennen und schnell Pfunde abbauen. Bei vielen dieser Produkte müssen Sie eine dünne Schicht topischer Hitzecreme auf die Haut auftragen, die dann in eine nicht atmungsaktive Kunststofffolie eingewickelt wird. Durch die Erzeugung von Wärme und Transpiration sollen die Vorteile über die Haut hinaus bis in die darunter liegenden Fettzellen reichen.

Einige Produkte haben auch strenge Ernährungsrichtlinien, einschließlich der Vermeidung von Salz, Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln ein oder zwei Tage vor dem Eingriff. Verbraucher vergleichen oft das Gefühl einer erwärmten Packung mit einem Saunagang und berichten häufig, dass sie unmittelbar nach dem Wickeln mehrere Pfund verloren haben.

Infrarot-Körperpackungen

Infrarot-Körperpackungen sind ein weiteres Produkt zur Gewichtsreduktion und Entgiftung, das häufig in medizinischen Spas und in Kliniken für Gewichtsabnahme zu finden ist. Befürworter glauben so stark an sie, dass sie häufig als Mittel zur Konturierung bestimmter Körperteile (wie Bauch, Hüften oder Oberarme) beworben werden.

Viele der neueren Geräte verwenden Fern-Infrarot-Wärme (FIR), die Schweißdrüsen aktivieren, die Durchblutung erhöhen und Kalorien auf einmal verbrennen soll. In der Regel werden mehrere Behandlungen empfohlen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Home-Versionen sind ebenfalls verfügbar.

Arbeiten Körperwickel?

Während viele Körperwickelprodukte die Haut weich und geschmeidig machen, wird der Großteil des Gewichtsverlusts nicht auf das Verbrennen von Fett zurückzuführen sein, sondern eher auf den Verlust von Wasser durch Schwitzen.

Dies gilt insbesondere für Infrarot-Körperpackungen, die häufig wegen ihrer fettverbrennenden Eigenschaften angepriesen werden. Die Behauptungen ergeben sich größtenteils aus der Tatsache, dass Infrarotlicht den Körper eher von innen als von der umgebenden Luft erwärmt.

Durch das Eindringen in die Haut, sagen die Hersteller, kann das Licht den Körper besser entgiften, indem es mehr Schweiß produziert. Das Problem mit diesem Argument ist natürlich, dass die Nieren und die Leber dafür verantwortlich sind, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Der einzige Zweck des Schweißes ist es, uns abzukühlen.

Die Behauptungen zur Gewichtsabnahme sind noch dünner. Es gibt einfach keinen Hinweis darauf, dass das Erhitzen der Haut Fett von innen schmelzen, verbrennen oder verflüssigen kann. Wenn das der Fall wäre, könnten die Leute das Fitnessstudio überspringen und direkt in die Sauna gehen, um sich zu entspannen. Während Saunen Vorteile für die kardiovaskuläre Gesundheit bieten können, gab es nie den Anschein, dass sie eine greifbare Rolle bei der Gewichtsabnahme spielen.

Tatsächlich hat die US-amerikanische Gesundheitsbehörde FDA bereits 1984 einen Warnhinweis herausgegeben, der darauf hinwies, dass es "keine wissenschaftlichen oder klinischen Beweise für die Verwendung von Körperpackungen oder Saunaanzügen zur Gewichtskontrolle gibt." Promotoren behaupten, dass diese Produkte Cellulite und dickes Fett beseitigen oder "Spot-Reduktionen" möglich machen. "

Ein Wort von Verywell

Körperpackungen können aufgrund des strikteren Hautbildes den Eindruck eines Gewichtsverlusts erwecken, es ist jedoch mehr mit Dehydration verbunden als alles andere. Normalerweise dauert es nur ein oder zwei Tage, bis die Haut in ihren früheren Zustand zurückkehrt.

Mit diesen Worten kann man nicht leugnen, dass Körperpackungen die Menschen dazu bringen können, sich besser zu fühlen, und das ist ein großes Plus. Aber am Ende, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren und es zu halten, ist der einzig wahre Weg zum Erfolg Ernährung, Bewegung und ein wenig Ausdauer.

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