Die 5 gesündesten Hungry Man Dinners

Hungry-Man Dinners sind bekannt dafür, dass sie traditionelle Mahlzeiten in einem schnell und einfach zuzubereitenden Mikrowellen-Paket anbieten. Das Unternehmen ermutigt Verbraucher, "Eat Like a Man" zu essen und sagt, dass sie "volle Mahlzeiten" und "mehr von den Nahrungsmitteln, die Jungs lieben" bieten. Aber sind die Mahlzeiten nahrhaft?

Schauen wir uns die gesündesten Hungry-Man-Dinner an. Wenn Sie sich dafür entscheiden, diese in Ihren Speiseplan aufzunehmen, bieten wir Ihnen auch ein paar pfiffige Speisen an.

Hungry-Man Nutrition Facts

Wenn Sie ein Hungry-Man-Fan sind, kaufen Sie wahrscheinlich die Mahlzeiten basierend auf Ihren Vorlieben und nicht auf Ernährung basiert. In der Tat kann es schwierig sein, Ernährungsfaktoren für Hungry-Man-Mahlzeiten zu finden. Die Website des Unternehmens bietet keine Nährwertdaten und die Verbraucher-Hotline liefert nur Informationen für jeweils eine Mahlzeit. Dies kann es schwierig machen, die Mahlzeit zu wählen, die für Ihre Ernährung am besten ist.

Wie wählst du das gesündeste Hungry-Man Dinner aus? Basierend auf Ernährungsdaten von Online-Lebensmittelhändler, diese Mahlzeiten sind weniger Fett und Kalorien als viele der anderen:

  • Hungry-Man wählt Steak Strips bietet 420 Kalorien, 12 Gramm Fett, 55 Gramm Kohlenhydrate, 20 Gramm Protein, 18 Gramm Zucker und 1340 Milligramm Natrium
  • Hungry-Man gegrilltes Rindfleisch Pattybietet 450 Kalorien, 22 Gramm Fett, 39 Gramm Kohlenhydrate, 24 Gramm Protein, 8 Gramm Zucker und 1160 Milligramm Natrium
  • Hungry-Man wählt Fajita Huhnbietet 480 Kalorien, 8 Gramm Fett, 79 Gramm Kohlenhydrate, 30 Gramm Protein
  • Hungry-Man wählt Lasagne mit Fleischbällchenbietet 500 Kalorien, 16 Gramm Fett, 66 Gramm Kohlenhydrate, 24 Gramm Eiweiß, 12 Gramm von Zucker und 1340 Milligramm Natrium
  • Hungry-Man gebratenes geschnitztes weißes Fleisch die Türkei(Ernährungsdaten gezeigt)
Hungriger-Mann gebratenes geschnitztes weißes Fleisch-Truthahn-Abendessen Nährwerte
Umhüllung-Größe 1 Paket (454g)
pro Umhüllung % tägliches V alue *
Kalorien 420
Kalorien aus Fett 100
Gesamtfett 11g 17%
Fett gesättigt 2.5g 13%
Cholesterin 35mg 12%
Natrium 1330mg 55%
Kohlenhydrate 60g 20%
Ballaststoffe 5g 20%
Zucker 22g
Protein 16g
Vitamin A 20% · Vitamin C20%
Kalzium 10% · Eisen 15%
* Basiert auf einer 2.000 Kalorien Diät

Die Nährwerte für diese Hungry-Man Die Abendessen können von den Mahlzeiten in Ihrem Geschäft abweichen. Verschiedene Geschäfte tragen unterschiedliche Auswahlen, so dass die tatsächlichen Zahlen schwanken können. Und laut einem Sprecher des Unternehmens bietet Hungry-Man keine Nährwertangaben per Telefon oder online an, da das Unternehmen die Rezepturen regelmäßig ändert und Veränderungen bei den Ernährungsdaten hervorruft.

5 Least Healthy Hungry Man Abendessen

Also welche Hungry-Man Mahlzeiten sollten Sie vermeiden, wenn Sie versuchen, Kalorien und Fett von Ihrer Diät zu schneiden? Dies sind die Abendessen, die Sie vielleicht überspringen möchten:

  • Hungry-Man wählt Mesquite Flavored Classic Fried Chickenbietet 1050 Kalorien, 72 Gramm Fett, 60 Gramm Kohlenhydrate, 44 Gramm Protein, 18 Gramm Zucker und 2060 Milligramm Natrium
  • Hungry-Man wählt klassisches gebratenes Huhnbietet 940 Kalorien, 56 Gramm Fett, 58 Gramm Kohlenhydrate, 39 Gramm Protein, 14 Gramm Zucker und 1370 Milligramm Natrium
  • Hungry-Man wählt würziges gebratenes Huhnliefert 940 Kalorien, 63 Gramm Fett, 51 Gramm Kohlenhydrate, 36 Gramm Protein, 13 Gramm Zucker und 1580 Milligramm Natrium
  • Hungry-Man knochenlos gebratenes Huhn und Waffelnbietet 800 Kalorien, 28 Gramm Fett, 110 Gramm Kohlenhydrate, 28 Gramm Protein, 42 Gramm Zucker und 1590 Milligramm Natrium
  • Hungry-Man Spicy ohne Knochen Fried Chicken Pattiesbietet 810 Kalorien, 38 Gramm Fett, 86 Gramm Kohlenhydrate, 30 Gramm Protein, 26 Gramm Zucker und 1400 Milligramm Natrium

Beliebte Hungry-Man Mahlzeit Ernährung

Viele der beliebtesten Hungry-Man Mahlzeiten haben Kalorien zählen, die sie nicht auf die "am wenigsten gesund" oder "gesundesten" Listen setzen.

Dies sind die Kalorienzahlen für einige der beliebtesten Mahlzeiten.

  • Hungry-Man Salisbury Steakbietet 580 Kalorien, 32 Gramm Fett, 51 Gramm Kohlenhydrate, 22 Gramm Protein, 17 Gramm Zucker und 1270 Milligramm Natrium
  • Hungry-Man Home-Stil Hackbratenbietet 650 Kalorien, 32 Gramm von Fett, 64 Gramm Kohlenhydrate, 22 Gramm Protein, 23 Gramm Zucker und 1440 Milligramm Natrium
  • Hungry-Man wählt Slow-Cooked Seasoned Pulled Porkbietet 540 Kalorien, 13 Gramm Fett, 79 Gramm Kohlenhydrate, 28 Gramm Eiweiß, 40 Gramm Zucker und 1670 Milligramm Natrium

Hungry-Man Ernährung Tipps

Wenn Sie Hungry-Man-Abendessen in Ihren wöchentlichen Speiseplan aufnehmen, gibt es ein paar Dinge, die Sie über die Ernährung der Mahlzeiten wissen sollten.

  • Wenn Sie die Gefrierabteilung in Ihrem Geschäft scannen und eine schnelle Auswahl über die gesündeste Hungry-Man-Mahlzeit treffen müssen, wählen Sie eine Auswahl, die nicht gebraten wird. Mahlzeiten, die "zerschlagen", "biergeschlagen" sind oder die Wörter "knusprig" oder "Popcorn" enthalten, werden wahrscheinlich gebraten.
  • Sie werden feststellen, dass viele der am wenigsten gesunden Hungry-Man-Abendessen mit Hühnchen zubereitet werden. Einige der gesündesten Hungry Man Mahlzeiten werden mit Rindfleisch gemacht. Obwohl Huhn in der Regel weniger Kalorien als Rindfleisch hat, macht die Zubereitungsmethode einen großen Unterschied. Kaufen Sie kein gefrorenes Hühnchen, nur weil Sie es für gesünder halten. Vergleichen Sie die Etiketten, um die Fakten zu erhalten.
  • Wenn du deine Zucker- oder Salzaufnahme beobachtest, überprüfe das Hungry Man Nährwertkennzeichen bevor du kaufst. Viele der Mahlzeiten bieten mehr Zucker und Salz als vergleichbare Mahlzeiten im Gefrierfach.
  • Viele Hungry-Man-Abendessen werden mit hydriertem Öl oder Trans-Fett gemacht. Gesundheitsexperten empfehlen, Transfette aus Ihrer Ernährung zu reduzieren oder vollständig zu eliminieren.
  • Wenn Sie Hungry-Man-Mahlzeiten mit anderen Mahlzeiten im Gefrierschrank vergleichen, achten Sie darauf, die Portionsgröße zu berücksichtigen. Die meisten Hungry-Man Mahlzeiten sind größer. Ein Lean Cuisine Hackbraten zum Beispiel wiegt etwa 265 Gramm. Die meisten Hungry Man Mahlzeiten wiegen 450 Gramm oder mehr.
  • Viele Hungry-Man Mahlzeiten enthalten ein Gemüse und ein Dessert. Dies ist eine weitere Mahlzeit Funktion, die die Marke unterscheidet sich von anderen Tiefkühlkost, die nur das Hauptfleisch und eine Beilage bieten.
  • Wenn Sie Hungry-Man oder eine andere tiefgekühlte Mahlzeit kaufen, um sich während des Essens voll und zufrieden zu fühlen, können Sie Ihre Mahlzeit "auffrischen", indem Sie gekochtes Gemüse oder einen Salat hinzufügen. Die Faser in frischem Gemüse macht die Mahlzeit befriedigender und hilft Ihnen, sich länger satt zu fühlen.

Ein Wort von Verywell

Hungrige-Mann-Abendessen (oder jedes verarbeitete Tiefkühl-Abendessen) sind nicht immer die beste Ernährungswahl für verbesserte Gesundheit und Wohlbefinden. Aber wenn Sie ein hungriger Mann sind, der versucht, seinen täglichen Brennstoffbedarf zu decken, können Sie sie von Zeit zu Zeit wählen.

Um Ihren Ernährungsplan auf Kurs zu halten, versuchen Sie, Hungry-Man-Abendessen mit anderen Mahlzeiten auszugleichen, die aus gesunden Quellen von magerem Protein, frischem Obst und Gemüse und Vollkornprodukten für optimale Gesundheit bestehen.

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