Ich habe die Regale nach den besten natürlichen Snacks durchforstet. Hier sind fünf meiner Top-Picks.
SeaSnax Chomperz Crunchy Seaweed Chips
1/2 Packung: 40 Kalorien, 2 g Gesamtfett (0 g Fett), 85 mg Natrium, 6 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, <1 g Zucker, 4 g Protein
Dies sind keine typischen langweiligen, flachen Blätter von Meeresalgen. Sie sind der knusprige, wohlschmeckende Snack Ihrer Träume!
In Original, Barbecue, Jalapeno und Zwiebel haben diese Bio-Seetang-Chips eine robuste Textur, die der "Chip" -Kategorisierung gerecht wird. Sie können eine ganze Tasche des wohlschmeckenden Snacks für nur 80 Kalorien haben, und es ist einleckeres80 Kalorien. Nimm ein Päckchen oder zwei … oder drei … oder vier auf!
Tribe Swirl Hummus
2 Esslöffel: 50 – 60 Kalorien, 3 – 4g Gesamtfett (0g Fett), 125 – 190mg Natrium, 4 – 5g Kohlenhydrate, 1g Ballaststoffe, 0 – 1g Zucker, 1 – 2g Protein
Es gibt Hummus, und dann gibt esdiesesHummus. Dieser erstaunliche Fund ist im Grunde genommen zwei Dips in einem: Kichererbsen-Hummus plus Mix-Ins wie Salsa, Fiery Sriracha, Sweet Red Pepper und Garlic & Herb. Die Leckereien werden in die gesamte Wanne gewirbelt, so dass Sie bei jedem Bissen Geschmack bekommen. Probieren Sie es mit Karottenstäbchen, Jicama oder einem anderen knackigen Gemüse für einen nahrhaften, köstlichen, natürlichen Snack. Doppelt lecker!
Yasso gefrorene griechische Joghurt-Riegel (ausgewählte Geschmacksrichtungen)
1 bar: 80 – 100 Kalorien, 0 – 2,5 g Fett (0 – 1,5 g Fett), 35 – 100 mg Natrium, 15 – 19 g Kohlenhydrate, 0 – 1 g Ballaststoffe, 11 – 16 g Zucker, 5 – 6 g Protein
Yasso Frozen Greek Yogurt Bars sind die ultimativen süßen Snacks. In Geschmacksrichtungen wie Chocolate Chip Cookie Dough, Mint Chocolate Chip und Coconut sind sie perfekt, um Ihre Naschkatzen und Ihren Hunger zu befriedigen! Schließlich packen sie einen schönen Protein-Schlag! Die Marke kommt ständig mit neuen natürlichen Sorten auf den Markt, so dass Sie nie gelangweilt werden.
(Ich habe die Sorten Sea Salt Caramel Candy Bar, Toffee Crunch Candy Bar und Peanut Butter Cup aus den obigen Statistiken ausgeschlossen, weil sie ein wenig anders sind als die anderen – sie sind in Schokolade getaucht und haben 130 – 150 Kalorien und 7 – 8 g Fett, deutlich mehr als die anderen Sorten.Nicht schrecklich, aber die anderen sind eine bessere Wahl!)
Und wenn Sie immer noch nach Süßigkeiten verlangen, können Sie ein Dessert Rezept mit 200 Kalorien oder weniger versuchen.
Kashi Bohnenkraut Crunch Bars
2 Riegel: 130 – 140 Kalorien, 5 g Gesamtfett (0,5 – 1 g Fett), 160 mg Natrium, 20 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 3 g Zucker, 3 g Protein
Ich kann immer Kashi vertrauen, ein Pionier in der Natural-Food-Bewegung, um mit innovativen leckeren Snacks zu kommen. Diese nicht-süßen glutenfreien Snackbars sind keine Ausnahme! Sie sind eher wie große, dicke Cracker als typische Riegel. Eigentlich wären sie köstlich in den Tribe Swirl Hummus eingetaucht!
Die Riegel werden aus Getreide, Samen, getrocknetem Gemüse und anderen natürlichen Zutaten hergestellt und kommen in portionsgesteuerten 2-Bar-Beuteln. Probieren Sie sowohl die Anden-inspirierten (Quinoa, Mais & gerösteter Pfeffer) und mediterran inspirierten (Basilikum, White Bean & Olivenöl) Sorten. Faire Warnung: Die Anden sind ziemlich scharf!
Weise bessere Snacks-A (Nach) o über Tortilla Chips
Über 9 Chips (28 g): 140 Kalorien, 8 g Gesamtfett (1 g Fett), 160 mg Natrium, 15 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 1 g Zucker, 2 g Protein
Diese Portion Größe mag nicht großartig klingen, aber diese Chips sind groß. Sie sind auch dick, lecker und total wert die Statistiken. Sie schmecken einfach (leckerer!) Doritos, aber sie sind mit gesunden Zutaten wie Flachs, Quinoa und Chia gemacht. Für eine sehr zufriedenstellende Snack, tauchen Sie sie in Salsa oder etwas Guacamole.
Bonus
Brauchen Sie ein paar mehr natürliche Snack-Ideen? Versuchen Sie einen smarten Snack, den Sie wahrscheinlich nicht essen, aber sollten!
