Ihr Immunsystem funktioniert auf verschiedene Arten, um Krankheiten fernzuhalten. Es blockiert oder bekämpft potentiell schädliche Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten. Wenn Sie ein gut funktionierendes Immunsystem haben, kann Ihr Körper verhindern, dass diese potentiell schädlichen Eindringlinge Krankheiten verursachen.
Ein geschwächtes Immunsystem (auch Immunsuppression genannt) bedeutet, dass Ihr Körper nicht die gleiche Immunität gegen eindringende Organismen erzeugen kann.
Bei einem geschwächten Immunsystem hat Ihr Körper nicht die Fähigkeit, sich gegen Krankheiten oder medizinische Probleme zu verteidigen. Zu den Bedingungen, die zu einem geschwächten Immunsystem führen können, gehören Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs, andere chronische Krankheiten oder eine akute Krankheit, die über einen langen Zeitraum anhält. Darüber hinaus können einige Medikamente Ihr Immunsystem unterdrücken.
Wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben, besteht die Gefahr, dass Sie an einer Infektionskrankheit erkranken, die Sie sehr krank machen oder Ihr Todesrisiko erhöhen kann.
Personen mit hohem Risiko für ein geschwächtes Immunsystem
Die CDC definiert ein hohes Risiko spezifischer als Erwachsene und Kinder, die chronische pulmonale, kardiovaskuläre, hepatische, hämatologische, neurologische, neuromuskuläre oder metabolische Störungen haben; Erwachsene und Kinder, die Immunsuppression (einschließlich Immunsuppression durch Medikamente oder durch HIV) und Bewohner von Pflegeheimen und anderen Einrichtungen der chronischen Pflege haben.
Diese Gruppen haben ein höheres Risiko für infektiöse Probleme der öffentlichen Gesundheit wie Grippe, so dass Patienten und Pflegepersonal Grippeimpfungen empfohlen werden. Sie können auch ein höheres Risiko für resistente Infektionen, wie solche, die im Krankenhaus erworben werden, wie MRSA und C. Diff. Wenn Sie eine Erkrankung haben, die Ihr Immunsystem gefährden könnte, sollte Ihr Arzt mehr Taktiken und Empfehlungen in Betracht ziehen, um diese Probleme in Schach zu halten.
Was für Sie empfohlen wird, hängt von dem Zustand ab, der Ihr Immunsystem beeinträchtigt, da einige einen Teil Ihres Systems und nicht einen anderen (wie HIV) angreifen. Ihr Körper reagiert möglicherweise nicht vollständig auf Immunisierungen oder natürliche Immunität, früher an einer Krankheit gelitten zu haben.
Möglichkeiten, Ihr Immunsystem zu stärken
Der beste Weg, Ihr Immunsystem zu schützen, ist einen gesunden Lebensstil anzunehmen. Allgemeine gute Gesundheitsrichtlinien, wie diese unten, können den Körper vor einer Schwächung schützen:
- Essen Sie eine Diät, die reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist und wenig gesättigtes Fett enthält.
- Treiben Sie regelmäßig Sport.
- Nicht rauchen.
- Üben Sie stressreduzierende Techniken wie Yoga und Meditation.
- Pflegen Sie ein gesundes Gewicht.
- Üben Sie gute Hygiene, z. B. regelmäßige Hände waschen, besonders vor jeder Mahlzeit.
- Wenn Sie Alkohol trinken, trinken Sie nur in Maßen.
- Holen Sie acht Stunden Schlaf pro Nacht.
- Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck.
- Maßnahmen ergreifen, um Infektionen zu vermeiden.
- Holen Sie sich regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen für Menschen in Ihrer Altersgruppe.
Die Auswirkungen des Alters auf die Immunität
Mit zunehmendem Alter werden Sie anfälliger für Krankheiten. Wenn Ihre Immunität gering ist, riskieren Sie noch mehr Infektionen, entzündliche Erkrankungen und Krebs.
Viele Studien kommen zu dem Schluss, dass die Bevölkerung über 65 mit einer viel höheren Wahrscheinlichkeit Infektionskrankheiten erleidet.
In der Tat sind Atemwegsinfektionen, Grippe und Lungenentzündung weltweit führende Todesursachen bei Menschen über 65 Jahren.
