Die letzten Aufgaben des Sterbens

Wenn die meisten Menschen die Aufgaben betrachten, die eine sterbende Person erfüllen muss, denken sie an Willen, Trusts, medizinische Arrangements und Bestattungspläne. In Wirklichkeit gibt es viel wichtigere Arbeit, um einen Abschluss in Beziehungen und einen friedlichen Tod zu erreichen.

Das Wichtigste im Leben sind unsere Beziehungen zu denen, die wir lieben. Die fünf Aufgaben des Sterbens versuchen diese Beziehungen zu vervollständigen und zu versöhnen. Ira In seinem Buch "Die vier Dinge, die am wichtigsten sind" lehrt uns Dr. Ira Bock vier wichtige Dinge, die ein Sterbender tun muss, bevor er sich von seinen Lieben verabschiedet. Während diese Aufgaben nicht nur für sterbende Menschen gelten sollten – wir sollten uns alle daran erinnern, die Aufgaben 1-4 oft zu erfüllen -, sind sie ein wichtiger Teil der Arbeit der Sterbenden.

Bitte um Vergebung Wir haben alle Dinge in unserem Leben getan, die diejenigen verletzt haben, die wir lieben, entweder absichtlich oder unabsichtlich. Wir alle tragen Wunden mit uns, die Familie und Freunde uns zugefügt haben, und wir sind alle diejenigen, die Wunden an denen, die wir lieben, zugefügt haben. Die wichtigste Heilung am Lebensende ist nicht die körperliche Heilung, sondern die Heilung dieser emotionalen Wunden.Dr. Bock vergleicht die Heilung von emotionalen Wunden mit physischen Wunden. Damit eine physische Wunde heilen kann, muss der gesamte Schmutz und das infizierte Gewebe weggewaschen werden. Damit eine emotionale Wunde heilen kann, muss das gesamte Giftmaterial zwischen zwei Personen weggespült werden.

Der beste Weg, um Ihre Beziehungen von ihrer toxischen Vergangenheit zu reinigen, ist um Vergebung zu bitten.

Um Vergebung bitten ist nicht einfach, besonders wenn wir das Gefühl haben, dass wir in unseren Handlungen missverstanden oder gerechtfertigt wurden. Aber unabhängig davon, wie du dich über deine Kluft fühlst, kann die Bitte um Vergebung eine befreiende Erfahrung sein und deine Beziehung auf den Rest der Arbeit vorbereiten, die getan werden muss.

Angebot Vergebung

Dies ist eine weitere schwierige Aufgabe für viele von uns zu vervollständigen. Vergebung für jemanden anzubieten, von dem wir denken, dass er es nicht verdient hat, ist extrem schwierig. Aber es ist wichtig zu wissen, dass das Vergeben von jemandem, den wir lieben, nicht das Verhalten dieser Person entschuldigt. Vergebung ist letztlich ein Geschenk, das wir uns selbst geben; Wenn wir vergeben, wird unser Geist frei von Wut und Groll.

Neben der Vergebung für andere ist es ebenso wichtig, uns selbst zu vergeben. Sie haben zweifellos Dinge getan, auf die Sie nicht stolz sind. Wir alle haben Dinge getan, die wir bedauern, wir haben ernsthafte Fehler gemacht, und wir alle haben beschämende Geheimnisse. Wir sind unvollkommene Menschen! Aber wir sind oft härter als andere. Selbst wenn ein Freund oder ein Familienmitglied dir Vergebung gewährt hat, wirst du es vielleicht immer noch schwer finden, dir selbst zu vergeben. Aber selbst zu vergeben, ist der ultimative Akt der Selbstfreundlichkeit, der es dir ermöglicht, Selbstakzeptanz und Liebe zu finden.

Biete herzlichen Dank

Wir alle haben ein angeborenes Bedürfnis, Dankbarkeit auszudrücken und sich geschätzt zu fühlen. Viele von uns glauben fälschlicherweise, dass wir die Worte "Danke" nicht wirklich laut aussprechen müssen. Wir nehmen an, dass unsere Lieben wissen, wie dankbar wir für alles sind, was sie für uns getan haben. Die Wahrheit ist, dass unsere Lieben oft nicht wissen, wie sehr wir sie schätzen.

Dankbarkeit für die Taten der Freundlichkeit, die andere dir entgegengebracht haben, ist schnell und einfach. Es braucht wenig Zeit und Mühe, um "Danke" zu sagen, aber es kann einen enormen Einfluss auf die Fertigstellung wichtiger Beziehungen haben. Sie können etwas finden, wofür Sie in jeder Beziehung in Ihrem Leben dankbar sein können. In "Die vier Dinge, die am wichtigsten sind", gibt Dr. Byock das Beispiel von Avi und seinem Vater Simon. Simon war furchtbar grausam gegenüber Avis Kindheit. Trotzdem konnte Avi seinem Vater vergeben und Simon sogar dafür danken, dass er ihm das Leben geschenkt hat. Allein der Akt von Simon, der Avi Leben gab, war genug, um dankbar zu sein.

Sicherlich kannst du etwas finden, wofür du in jeder Beziehung in deinem Leben dankbar sein kannst. Jetzt ist es an der Zeit, ihnen zu sagen "Danke!"

Angebot Gefühle der Liebe Uh oh. Jetzt werden wir matschig und sentimental. Bevor du diese Aufgabe überspringst und denkst, sie sei zu "weiblich" oder "empfindlich", bleibe für einen Moment stehen und denke an die Beziehungen, die dir am wichtigsten sind. Kannst du Gefühle der Liebe für jeden dieser Menschen erkennen? Obwohl es von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein kann, ist die Liebe zu anderen Menschen die natürlichste und wichtigste der menschlichen Emotionen. Aber die Worte "Ich liebe dich" zu sagen, kann für viele Menschen unglaublich schwierig sein. Wenn Sie in Kontakt mit Ihrer "sensiblen Seite" sind und es Ihnen leicht fällt, Ihre Gefühle auszudrücken, indem Sie sagen "Ich liebe dich", dann machen Sie einfach weiter. Wenn Sie, wie viele andere Menschen, diese drei kleinen Worte fürchterlicher finden, als wenn Sie ohne Fallschirm aus einem Flugzeug springen, gibt es andere Möglichkeiten, Gefühle der Liebe auszudrücken.

Manche Menschen fühlen sich wohl, wenn sie ihre Liebe in einem Brief oder einer Karte ausdrücken. Andere finden weniger offensichtliche, aber ebenso bedeutungsvolle Wege, Liebe auszudrücken. In "Die vier Dinge, die am wichtigsten sind" wird eine Geschichte über Gunter erzählt, dessen Vater im Sterben lag. Gunter fühlte sich nicht wohl dabei, seine Liebe zu seinem Vater auszudrücken; es wurde einfach nicht in ihrem deutschen lutherischen Haus gemacht. Gunter erkannte später die Bitte seines Vaters, dass Gunter ihn rasieren sollte, um körperliche Berührung und Zuneigung einzuladen. Gunter begann jeden Tag, seinen Vater zu pflegen, und nahm mehr und mehr von seiner körperlichen Pflege auf, als sein Vater ablehnte. Der einfache Akt der Pflege mit liebevoller Berührung war für Gunter und seinen Vater eine grundlegende Möglichkeit, ihre Liebe auszudrücken. Wie kannst du kreativ werden, deine Liebe auszudrücken?Auf Wiedersehen sagen

Auf Wiedersehen ist eine mächtige Notwendigkeit für viele Sterbende. Diejenigen von uns, die mit Sterbenden arbeiten, können Geschichten von sterbenden Patienten erzählen, die länger hielten, als es möglich gewesen wäre, um sich von ihren Lieben zu verabschieden. Erstaunliche Geschichten dieses Phänomens finden sich in dem Buch "Final Gifts" von Maggie Callanan und Patricia Kelley. Geschichten von Menschen, die zwischen Leben und Tod verweilten und darauf warteten, sich zu verabschieden, erinnern daran, dass wir nicht bis zur letzten Minute warten sollten, um die Schritte 1-4 zu machen.

Wir haben alle berührende Geschichten von Menschen gehört, die sich unglaublich viel Mühe geben, um Abschied zu nehmen – die Mutter, die Geschenke für ihre Tochter gekauft und eingewickelt hat, um sie an jedem Geburtstag und ihrem Hochzeitstag zu öffnen; das Kind, das seinen Eltern einen Gedichtband schrieb; der Vater, der für seine Kinder ein Video-Tagebuch über sein Leben schrieb und seine Liebe zu ihnen erklärte. Alle Verabschiedungen müssen nicht so aufwändig sein. Sobald Sie die ersten vier Aufgaben bewältigt haben, müssen Sie nur noch die kostbare Vergänglichkeit des Lebens erkennen und die Gegenwart derer genießen, die Sie lieben.

Abschied nehmen ist schmerzhaft, aber es muss nicht tragisch sein. Wenn du deine wichtigsten Beziehungen abgeschlossen hast, indem du Aufgaben 1-4 machst, kann das Abschiednehmen eine bittersüße Art sein, diejenigen zu erinnern, die du liebst, wie flüchtig das Leben ist. Es kann ein wunderbarer Weg sein, sich daran zu erinnern, das Leben in vollen Zügen zu genießen und sich auf die Dinge zu konzentrieren, die am wichtigsten sind – die Beziehungen zu denen, die wir lieben.

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