Es kann schwierig sein, stille Zustände wie Schilddrüsenerkrankungen, Osteoporose oder Bluthochdruck zu bewältigen. Da es nicht für jeden offensichtlich ist, dass du mit einer Krankheit klarkommst, musst du die Managementanforderungen, die dir von deiner Kondition auferlegt werden, mit Fragen von deinen Freunden und deiner Familie in Einklang bringen. In einigen Fällen können Sie sogar Zweifel oder Widerstand von Ihren Angehörigen und Ärzten konfrontieren.
Es wird Zeiten geben, in denen du deine eigenen Erwartungen über deinen Zustand und deine Behandlung mildern musst, da ein "stiller" Zustand bedeuten kann, dass es für andere nicht offensichtlich ist und dass es dir nicht besonders offensichtlich ist.
Wissen ist jedoch wahrhaftig Macht: Sobald du etwas über deinen Zustand erfährst – und wie du ihn anderen erklären kannst – wirst du feststellen, dass es leichter wird, die Überzeugungen und Erwartungen eines jeden (einschließlich deiner eigenen) zu verwalten.
Was ist ein stiller Zustand?
Stille Bedingungen sind medizinische Probleme ohne Symptome, die für Sie, die Person mit der Erkrankung und / oder für andere offensichtlich sind.
Wenn Sie ein gebrochenes Bein haben, ist es kein stiller Zustand. Es ist allen klar, einschließlich dir und all den Leuten um dich herum, dass dein Bein gebrochen ist. Wahrscheinlich humpeln Sie auf Krücken mit einer großen Besetzung herum, und Ihre Freunde und Familie wissen, dass sie ihre Erwartungen entsprechend anpassen müssen – Sie werden keine Wanderungen machen, lange Treppen steigen oder sogar längere Zeit stehen bleiben bis Dein Bein ist vollständig verheilt.
Stille Bedingungen sind nicht offensichtlich wie ein gebrochenes Bein. Zum Beispiel, wenn Sie Hypothyreose, die häufigste Schilddrüsenerkrankung haben, können Sie einige vage Symptome wie Verstopfung oder Müdigkeit haben, aber Sie können diese Symptome nicht bemerken oder verbinden Sie sie mit Ihrer Schilddrüse, bis Ihr Zustand weit fortgeschritten ist.
Wenn Sie an Osteoporose leiden, werden Sie es wahrscheinlich gar nicht bemerken, es sei denn, Sie haben einen Knochenscan; Wenn Sie nicht richtig diagnostiziert werden, könnte Ihr erstes Anzeichen für Ihre Ausdünnung Knochen sein, wenn Sie einen brechen.
Andere häufige, potenziell leise Bedingungen sind:
- Bluthochdruck
- hoher Cholesterinspiegel
- Typ-2-Diabetes
- Zöliakie
Manchmal werden Sie Symptome auftreten, aber diejenigen um Sie herum werden sie nicht bemerken. Diese unsichtbaren Zustände oder Behinderungen können Ihr Leben beherrschen – wie zum Beispiel das chronische Müdigkeitssyndrom oder Fibromyalgie -, aber da Sie gut aussehen, haben Ihre Freunde und Familienmitglieder Probleme, das Problem zu erkennen. Selbst wenn Sie die Symptome nicht selbst bemerken (und auch Ihre Umgebung bleibt im Dunkeln), heißt das nicht, dass Ihr Zustand nicht gesundheitsschädlich ist, wenn er unbehandelt bleibt. Bei einer unbehandelten Hypothyreose zum Beispiel könnte sich Ihre Symptomatik verschlechtern, bis sie offensichtlich wird, und im Falle einer Osteoporose könnten Sie mit einer Hüft- oder Handgelenksfraktur, die dauerhafte Schäden verursacht, zur Ruhe kommen. Bleiben Sie mit Ihrer Behandlung, wenn Ihr Zustand ruhig ist
Es ist keine Frage, dass das Festhalten an Ihrer Behandlung schwierig sein kann, wenn Sie mit einem stillen Zustand diagnostiziert wurden, besonders wenn Sie vor der Diagnose im allgemeinen gesund waren.
Einige stille Bedingungen, wie Schilddrüsenerkrankungen und hoher Cholesterinspiegel, erfordern tägliche Medikamente, und Sie können es nicht übel nehmen, Pillen jeden Tag oder zweimal am Tag zu nehmen. In einigen Fällen können Nebenwirkungen von Medikamenten auftreten, die schlimmer als die Krankheit scheinen. Zum Beispiel können Medikamente gegen hohen Blutdruck Nebenwirkungen wie häufiges Wasserlassen, chronischer trockener Husten und den Verlust des Geschmackssinns mit sich bringen. Statine, die zur Behandlung eines hohen Cholesterinspiegels verwendet werden, können Muskelschmerzen und -schwäche verursachen.
Wenn Sie jedoch mit Ihrem Arzt zusammen die beste Medikation oder Kombination von Medikamenten finden, können Sie Ihren Zustand so effektiv wie möglich behandeln und gleichzeitig die Nebenwirkungen der Medikamente selbst begrenzen.
Es kann noch schwieriger sein, wenn Ihr Zustand mit einer Diät behandelt wird. In der stillen Zöliakie zum Beispiel reagiert Ihr Körper auf Nahrungsmittel, die das Protein Gluten enthalten (in den Körnern Weizen, Gerste und Roggen enthalten), auch wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind. Die einzige Behandlung gegen Zöliakie besteht darin, die glutenfreie Diät zu befolgen und alle glutenhaltigen Nahrungsmittel zu meiden, was eine drastische, schwierige Änderung des Lebensstils erfordert. Wenn Sie unter erheblichen Zöliakiesymptomen leiden, ist es wahrscheinlicher, dass Sie bei der Diät bleiben, da es schwierig sein kann, die Gründe für diese massive Veränderung zu erkennen, wenn Sie keinen spürbaren Nutzen sehen, aber eine Störung in Ihrem Leben erfahren.
Die gleiche Situation kann bei Typ-2-Diabetes bestehen, bei dem die Kohlenhydrataufnahme und die Auswahl protein- und ballaststoffreicher Mahlzeiten im Auge behalten werden müssen. Das ist schwieriger als nur einen schnellen Imbiss zu ergattern, und Sie könnten sich über die damit verbundenen Anstrengungen ärgern.
Diese Gefühle über Ihre Medikamente oder Diät sind echt und legitim, also sollten Sie es sich erlauben, sie anzuerkennen. Aber sobald Sie dies getan haben, müssen Sie sie durcharbeiten, da Ihre Gesundheit davon abhängt, Ihren Behandlungsplan zu befolgen, unabhängig davon, ob es Nebenwirkungen oder Lebensunterbrechungen verursacht.
Der beste Weg, dies zu tun ist, sich über Ihren Zustand und die Gründe für die Behandlung zu informieren. Bei hohem Blutdruck zum Beispiel riskieren Sie einen Schlaganfall oder eine sich entwickelnde Augen- oder Nierenerkrankung, wenn Sie nicht bei Ihrer Behandlung bleiben. Bei Schilddrüsenerkrankungen riskieren Sie Herzprobleme und Unfruchtbarkeit. Und mit Zöliakie riskieren Sie Unterernährung und sogar eine seltene Art von Krebs. Den Überblick zu behalten, kann helfen, wenn Sie in Ihrem Entschluss schwanken, das zu tun, was nötig ist, um gesund zu sein.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihrem Behandlungsplan zu folgen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihre Medikamente wechseln oder eine Überweisung an einen Ernährungsberater erhalten, der Ihnen helfen kann, Ihre neue Diät zu meistern.
Erklären Sie Ihren stillen Zustand für andere
Es kann schwierig genug sein, sich selbst davon zu überzeugen, dass Sie eine Behandlung benötigen, wenn Sie keine Symptome Ihres stillen Zustands sehen. Wenn es um Ihre Freunde und Familie geht, fühlen Sie sich manchmal weniger als unterstützt.
Die meisten Menschen mit Diabetes oder Zöliakie haben das "sicherlich ein bisschen wird nicht verletzt!" Phänomen, ein bestimmtes Essen auf sie gedrückt zu haben. Und jemand mit chronischem Erschöpfungssyndrom könnte sich ärgern, wenn ein Freund ständig mehr Aktivität anstrebt, als es möglich ist.
Natürlich musst du nichts über deinen Zustand und deine Behandlung sagen – du kannst deinem täglichen Leben nachgehen, ohne es deinen Mitmenschen zu erklären (es ist immerhin ein stiller Zustand). Aber wenn Sie sich entscheiden, die Menschen Ihre Diagnose wissen zu lassen, sollten Sie Fragen erwarten, von denen einige sogar ein wenig ahnungslos erscheinen mögen. Ihre beste Verteidigung ist Wissen: Wenn Sie Ihren Zustand in- und auswendig verstehen, werden Sie es erfolgreicher erklären.
Haben Sie keine Angst davor zurückzuschlagen, wenn ein Freund oder Familienmitglied hartnäckig versucht, Sie davon zu überzeugen, Ihre Diät zu brechen oder etwas zu tun, was Sie nicht tun sollten. Denken Sie daran, dass Ihre gegenwärtige und zukünftige Gesundheit auf dem Spiel steht, und sagen Sie der Person, dass.
Wenn es um Ihre Arbeit geht, sind Sie nicht verpflichtet, Ihre Situation Ihrem Arbeitgeber mitzuteilen. Sie sind jedoch nur durch Gesetze geschützt, die eine Diskriminierung von Arbeitnehmern mit gesundheitlichen Beschwerden verbieten, wenn Sie diese Bedingung offen gelegt haben. Sie haben auch das Recht, Ihren Arbeitgeber um "angemessene Unterkünfte" zu bitten, um sich um Probleme zu kümmern, die sich aus Ihrem Zustand ergeben. Zum Beispiel können Diabetiker während einer Schicht Zeit zur Überprüfung ihres Blutzuckers anfordern, und jemand mit chronischem Müdigkeitssyndrom kann verlangen, dass ein Stuhl sitzt, anstatt zu stehen.
Umgang mit Ihrem Arzt
Ihr Arzt sollte mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre stille Situation zu bewältigen, und sollte sich Ihre Bedenken anhören, wie die Behandlung Ihr Leben beeinflussen könnte. Aber wir alle wissen, dass Ärzte in diesen Tagen überarbeitet sind, und Sie können feststellen, dass Ihre "auf die Probe zu stellen" (mit anderen Worten, nur Ihre Testergebnisse zu sehen), anstatt Sie als eine ganze Person mit berechtigten Bedenken über Nebenwirkungen zu behandeln zur vorgeschriebenen Behandlung.
Wenn Sie glauben, dass Ihr Arzt Ihnen nicht zuhört, müssen Sie sich anstrengen, um durchzubrechen. Bringen Sie Ihre Recherchen, die Ihre Bedenken bestätigen, zu Ihrem nächsten Termin und seien Sie bereit, diese zusammenzufassen und zu erklären. Einige Ärzte greifen auf einen "Cookie-Cutter" -Ansatz zurück, um bestimmte häufige Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Typ-2-Diabetes zu behandeln, aber wenn diese häufig verwendeten Behandlungen für Sie nicht funktionieren, müssen Sie sich melden.
Wenn Ihr Arzt Ihre Bedenken immer noch ablehnt, kann es an der Zeit sein, einen anderen Arzt zu finden. Wenn Sie dies tun müssen, stellen Sie sicher, Kopien Ihrer medizinischen Unterlagen zu erhalten, wenn Sie Ihre ehemalige Arztpraxis verlassen, und fragen Sie nach Empfehlungen – unter Berücksichtigung Ihrer Diagnose – bevor Sie einen neuen Arzt wählen.
Ein Wort von Verywell
Es kann schwierig sein, einen medizinischen Zustand zu managen, besonders wenn Sie (oder die um Sie herum) keine offenen Anzeichen sehen, dass Sie tatsächlich einen medizinischen Zustand haben, den Sie bewältigen müssen. Es kann entmutigend sein, die Behandlung für einen stillen medizinischen Zustand zu beginnen, und erkennen, dass die Behandlung selbst Nebenwirkungen oder Lebensstörungen verursacht, die Sie vor Ihrer Diagnose nicht erfahren hatten.
Auch wenn Sie Medikamente gegen Ihre Erkrankung einnehmen und unangenehme Nebenwirkungen haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie Sie Ihre Behandlung umstellen – verschiedene Medikamente wirken sich auf unterschiedliche Weise auf die Betroffenen aus, und veränderte Formulierungen oder Marken können helfen. Wenn Sie mit der Ernährung zu kämpfen haben, fragen Sie nach einem Ernährungsberater, der auf Ihren Zustand spezialisiert ist. Du solltest nicht schweigend leiden, selbst wenn dein Zustand still ist.
Wenn Sie andererseits damit kämpfen, Verständnis und Akzeptanz von denen in Ihrer Umgebung zu gewinnen, versuchen Sie, mit ihnen zu reden und sie zu erziehen … aber denken Sie daran, dass es um Ihre Gesundheit geht, und überzeugen Sie sie von der Notwendigkeit, ihr zu folgen Ihr Behandlungsplan ist sekundär zum ultimativen Ziel, Ihre eigene Gesundheit zu verbessern.
Wenn die Zeit vergeht und Sie sich um Ihre Gesundheit und Ihren Gesundheitszustand kümmern, werden Sie feststellen, dass Sie sich besser fühlen, auch wenn Sie sich vorher gut gefühlt haben – dieser Effekt ist nicht ungewöhnlich für Menschen, deren Behandlung eine gesündere Ernährung beinhaltet. Und schließlich wird das Lernen über Ihren stillen Zustand Ihnen helfen zu verstehen und zu akzeptieren, dass Sie es behandeln müssen.
