Wenn Sie jemals eine Migräne hatten, sind Sie wahrscheinlich nur allzu vertraut mit den Symptomen: pochende, behindernde Kopfschmerzen, oft begleitet von Lichtempfindlichkeit, Müdigkeit, Übelkeit und sogar Erbrechen.
Wie sich herausstellt, leiden Menschen mit Zöliakie und nicht-Zöliakie Gluten-Empfindlichkeit mit Kopfschmerzen und Migräne weit häufiger als die allgemeine Bevölkerung.
Mehrere Studien haben festgestellt, dass fast 30% der Zöliakie-Patienten auch Migräne haben, und eine Studie ergab, dass 56% der Personen, bei denen eine Glutensensitivität diagnostiziert wurde, an chronischen Kopfschmerzen mit einer hohen Rate an Migräne litten.
Und es scheint, dass eine glutenfreie Diät helfen kann, Migräne bei einigen Patienten zu kontrollieren oder sogar zu beseitigen, obwohl nicht jeder mit Zöliakie oder Gluten-Empfindlichkeit Befreiung von ihren Migräne sieht, wenn sie eine glutenfreie Diät einnehmen.
Wie Zöliakie betrifft Migräne mehr Frauen
Frauen leiden häufiger unter Migräne als Männer – in der Tat haben etwa 43% der Frauen (im Vergleich zu 18% der Männer) mindestens eine Migräne in ihrem Leben. In der Zwischenzeit leiden Zöliakie doppelt so viele Frauen wie Männer; insgesamt kommt es in etwa 1% der Bevölkerung vor.
Wie Zöliakie scheinen Migräne in Familien zu laufen. Einige Frauen erleben während der Schwangerschaft weniger Migräne, genauso wie einige Frauen mit Zöliakie eine Verringerung der Symptome während der Schwangerschaft sehen.
Wissenschaftler glauben, dass Migräne durch abnorme Gehirnaktivität verursacht wird. Eine Vielzahl von Faktoren, wie Stress, visuelle Reize wie blinkende Lichter, Gerüche und bestimmte Nahrungsmittel, können einen Migräneanfall bei einer anfälligen Person auslösen.
Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Menschen mit Zöliakie- und Glutensensitivität, die an Kopfschmerzen und / oder Migräne litten, häufiger Depressionen und Angstzustände aufwiesen.
Depressionen wurden sowohl mit Zöliakie- als auch mit Glutensensitivität in Verbindung gebracht, während Studien bei Menschen mit beiden Erkrankungen auch höhere Angstraten zeigen.
Migräne Symptome gehören Schmerzen, Gehirn Nebel
Wenn Sie an einer Migräne leiden, ändert sich der Blutfluss in Ihrem Gehirn und dem umliegenden Gewebe, was zu einem pochenden oder pochenden Schmerzen, in der Regel nur auf einer Seite des Kopfes.
Dem Schmerz kann eine Migräne-Aura vorausgehen oder auch nicht, bei der Sterne zu sehen sind, der Eindruck entsteht, als ob man durch einen Tunnel blickt oder ein klassischer halbmondförmiger Abschnitt mit hellen Flecken auf einem Auge.
Übelkeit ist bei Migräne häufig und viele "Migräne" erbrechen während ihrer Attacken. Andere häufige Symptome sind Schüttelfrost, Schwitzen, erhöhter Durst und Harndrang, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Licht- und Schallempfindlichkeit und "Gehirnnebel" oder weniger als optimales Denken und Konzentration.
Inzidenz von Migräne bei Menschen mit Zöliakie
Zöliakie wurde mit mehreren verschiedenen neurologischen Störungen, einschließlich Nervenschäden (bekannt als Neuropathie) in Verbindung gebracht. Neuere Forschungen haben auch eine Migräne mit Zöliakie, insbesondere Zöliakie, die keine wesentlichen gastrointestinalen Symptome verursacht.
Zum Beispiel berichteten Forscher des Gemelli-Krankenhauses in Rom, Italien, 2003 über eine Studie, in der sie 90 Migränepatienten zusammen mit 236 Kontrollpersonen betrachteten.
Die Forscher verwendeten Zöliakie-Bluttests, um jeden ihrer Probanden zu testen, und bestätigten die Ergebnisse mit Endoskopien, die nach Zottenschäden suchten.
Sie fanden heraus, dass 4,4% – insgesamt vier von 90 – ihrer Migränepatienten Zöliakie hatten, verglichen mit nur 0,4% ihrer Kontrollgruppe.
Glutenfreie Diät hilft bei Migränefrequenz, Schweregrad
Aus den Studienergebnissen geht hervor, dass die glutenfreie Diät Menschen mit Migräne helfen kann, die Anzahl und Schwere ihrer Anfälle zu reduzieren.
In dieser Studie begann jeder, der Zöliakie hatte, die glutenfreie Diät, und die Forscher folgten ihnen für weitere sechs Monate. Während dieser sechs Monate hatte eine Person keine Migräne, und die anderen berichteten, dass ihre Migräne in Häufigkeit, Intensität und Länge abgenommen hatte. Hirnscans bestätigten die Befunde.
Andere Studien haben diese Ergebnisse dupliziert. Zum Beispiel schauten Kliniker in Israel 111 Zöliakiepatienten nach und stellten fest, dass Kopfschmerzen die häufigste neurologische Störung in der Gruppe waren – fast 30% berichteten über Migräne und andere Formen von Kopfschmerzen.
Bei 16 der Kopfschmerzpatienten, von denen neun an Migräne litten, konnte durch die glutenfreie Diät der Kopfschmerz entweder beseitigt oder deutlich verbessert werden.
Ist eine Migräne-Diagnose-Garantie Celiac Testing?
Trotz des möglichen Zusammenhangs zwischen Migräne und Zöliakie befürworten die meisten Ärzte nicht die Untersuchung auf Zöliakie bei Migränepatienten, es sei denn, Sie leiden auch an Zöliakiesymptomen.
Aber Sie sollten in Betracht ziehen, getestet werden, wenn Sie Symptome von Zöliakie zusammen mit Ihren Migräne haben. Wenn Sie positiv testen, besteht eine gute Chance, dass eine glutenfreie Diät Ihre Kopfschmerzen verbessern oder sogar beseitigen kann.
Einige Zöliakiekranke, die Migräne bekommen, haben festgestellt, dass sie sich streng an ihre Ernährung halten müssen, um ihre Migräne unter Kontrolle zu bekommen. In der Tat kann Betrug auf der glutenfreien Diät einen sehr schmerzhaften Angriff bringen. Außerdem kann es einige Zeit dauern, bis die Migräne vollständig absterben kann. Ich habe mit Leuten gesprochen, die eine sofortige Verbesserung der Kopfschmerzschwere und -häufigkeit sahen, die aber während der ersten ein bis zwei Jahre ihrer glutenfreien Diät weiterhin weniger Migräne hatten.
Wenn Sie Ihre Ernährung nicht betrügen und immer noch Migräneattacken haben, können Sie jemand sein, dessen Migräne die glutenfreie Ernährung nicht verbessert. Wenn das der Fall ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, dass Sie eines der Medikamente ausprobieren, mit denen Sie die Häufigkeit und Schwere von Migräne reduzieren können. Möglicherweise müssen Sie mehr als eine Droge versuchen, bevor Sie die beste Option für Sie finden.
Quellen:
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