Zervikale Traktion ist eine Behandlung, die häufig in der Physiotherapie zur Behandlung von Nackenschmerzen und zervikaler Radikulopathie eingesetzt wird.
Wenn Sie Nackenschmerzen oder Schmerzen in Ihrem Arm haben, die von Ihrem Nacken kommen, kann Ihr Arzt Sie an einen Physiotherapeuten verweisen, um Ihren Zustand zu behandeln. Nackenschmerzen können Ihre Fähigkeit einschränken, Ihren Kopf zu drehen, nach oben oder unten zu schauen oder normale Aktivitäten wie Schlafen oder Sport auszuüben.
Symptome, die häufig von Ihrem Nacken kommen, sind Schmerzen in der Mitte des Halses, Schmerzen in einer Seite des Halses oder Schmerzen in einem oder beiden Ihrer Schulterblätter. Gelegentlich können Symptome, die von Ihrem Nacken kommen, als Schmerzen oder Taubheit und Kribbeln in Ihrem Arm oder Ihrer Hand empfunden werden.
Da viele verschiedene Symptome, die von Ihrem Nacken kommen, an vielen verschiedenen Stellen zu spüren sind, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen, um die Ursache Ihrer Symptome zu bestimmen und den besten Weg zu finden, Ihren Zustand zu bewältigen. Ihr PT kann Ihnen zeigen, was zu tun ist (und was zu vermeiden ist), um Ihre Nackenschmerzen richtig zu behandeln.
Wenn Sie einen Physiotherapeuten besuchen, der Ihnen bei der Behandlung Ihrer schmerzhaften Nackenbeschwerden hilft, wird er oder sie wahrscheinlich eine erste Beurteilung vornehmen und Ihnen dann verschiedene Behandlungen für Ihren Nackenbeschwerden verschreiben. Eine solche Behandlung ist zervikale Traktion. Was macht Cervical Traction?
Zervikale Traktion kann für eine Vielzahl von Zwecken verwendet werden.
Es kann verwendet werden, um Druckkräfte im Nacken zu verringern, die dazu beitragen können, Druck von den Scheiben, die zwischen den Wirbeln (Wirbelknochen) im Nacken liegen. Es kann auch die Räume öffnen, in denen Nerven den Rückenmarkskanal verlassen, was helfen kann, den Druck von einem komprimierten Nerv zu entlasten. Traktion kann auch helfen, die Muskeln und Gelenkstrukturen um den Hals zu dehnen.
Häufige Diagnosen, die von einer zervikalen Traktion profitieren können, sind unter anderem:
Bandscheibenvorfall oder -vorwölbungen am Hals
- Halsarthritis
- Nackenbeschwerden
- Zervikale Muskelkrämpfe
- Wenn Sie einen dieser Zustände oder Symptome haben, checken Sie mit ein Arzt und besuchen Sie Ihren PT um zu sehen, ob die zervikale Traktion für Sie richtig ist.
Funktioniert Neck Traction wirklich?
Wenn Sie eine medizinische Behandlung in der PT-Klinik oder anderswo in Betracht ziehen, hilft es zu verstehen, welche Forschung für die Behandlung verfügbar ist und wie sie Ihrem Zustand helfen kann. Was zeigt die Forschung für die zervikale Traktion?
Eine aktuelle Meta-Analyse in der Zeitschrift
Spine untersucht 7 verschiedene zervikale Traktionsstudien. Die Forscher folgerten, dass Hals Traktion möglicherweise kurzfristige Nackenschmerzen Erleichterung bieten kann. Die Forschung ist nicht schlüssig, wenn festgestellt wird, ob Traktion langfristige Linderung bietet, und es müssen weitere Studien über die zervikale Traktion durchgeführt werden, um dies zu bestimmen.Wenn Sie Halswirbeltraktion für Ihre Nackenschmerzen in Betracht ziehen, müssen Sie mit Ihrem PT sprechen, um sicherzustellen, dass es für Sie richtig ist und realistische Erwartungen für die Behandlung haben.
Wie wird die zervikale Traktion angewendet?
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, die Halswirbelsäulenzugkraft auf den Nacken auszuüben. Sprechen Sie mit Ihrem Physiotherapeuten darüber, wie Sie die Traktion am Hals am besten nutzen können.
Manuelle Zervix Traktion:
- Diese Art von Traktion wird von Ihrem Physiotherapeuten durchgeführt, der Ihren Hals und Kopf in seinen Händen hält und dann sanft eine Zug- oder Zugkraft auf Ihren Nacken ausübt. Rhythmische Perioden des Ziehens und Ruhen werden normalerweise angewendet, wobei jede Position für bis zu 10 Sekunden gehalten wird.Mechanische Traktion der Zervix:
- Für die mechanische Traktion Ihres Halses wird ein Trapez verwendet, der an Ihrem Kopf und Nacken befestigt wird, während Sie auf dem Rücken liegen. Das Gurtzeug ist an einer Maschine befestigt, die eine Zugkraft bereitstellen kann, und die Maschine verfügt über eine Steuerkonsole, so dass Ihr Physiotherapeut die Kraft, die auf Ihren Nacken ausgeübt wird, ändern kann.Zug über die Tür:
- Diese Art von Traktion kann zu Hause verwendet werden und umfasst das Umschnallen eines Gurtes an Kopf und Nacken, während Sie auf einem Stuhl sitzen. Das Gurtzeug wird an einem Seil befestigt, das durch ein Flaschenzugsystem über Ihrer Tür gezogen wird, und die Zugkraft wird mit Gewichten, einem Sandsack oder einem Wasserbeutel aufgebracht, der am gegenüberliegenden Ende des Seils befestigt ist.Im Allgemeinen sollte eine Zugkraft von ungefähr 20 Pfund verwendet werden, wenn die Halstraktion begonnen wird. Die Kraft sollte für 10 bis 20 Sekunden gehalten werden und dann langsam freigegeben werden. Erhöhte Zugkräfte von bis zu 40 bis 50 Pfund können verwendet werden, und rhythmisches Ziehen und Loslassen sollte für 10 bis 20 Minuten fortgesetzt werden. Traktion kann mehrmals im Laufe des Tages angewendet werden. Achten Sie darauf, eng mit Ihrem Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten, um die besten Behandlungsparameter für Ihre spezifische Erkrankung zu bestimmen.
Wenn sich Ihre Symptome zu irgendeinem Zeitpunkt während Ihrer Behandlung verschlechtern, müssen Sie sofort Ihren Physiotherapeuten benachrichtigen. Er oder sie kann Anpassungen an Ihrer Behandlung vornehmen, oder die Traktion kann ganz eingestellt werden, und eine alternative Behandlung kann begonnen werden, um Ihre Nackenschmerzen zu behandeln.
Kann ich zuhause Zervixtraktion machen?
Traktion kann zu Hause auf deinen Nacken angewendet werden; Dies wird am einfachsten durch ein Über-die-Tür-Traktionsgerät erreicht, das in vielen Sanitätshäusern erhältlich ist. Wenn Sie eines kaufen, kann Ihr Physiotherapeut Ihnen helfen, das Gerät zu benutzen, und kann Ihnen Ratschläge geben, wie viel Kraft Sie für Ihren spezifischen Zustand brauchen.
Wenn Sie von der mechanischen Traktion in der Physikalischen Klinik profitieren, stehen kleinere Traktionseinheiten für den Heimgebrauch zur Verfügung, die das in der Klinik verwendete Gerät nachahmen. Diese Geräte sind ein wenig teurer als Über-Tür-Zugeinheiten, aber sie sind weniger umständlich und einfacher zu verwenden als die an der Tür montierten Einheiten. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, eine mechanische Zugmaschine zu Hause zu bekommen, wenn Sie glauben, dass Sie davon profitieren würden.
Ein Wort von Verywell
Wenn du Nackenschmerzen hast, fürchte dich nicht. Die meisten Fälle von Hals-oder Nackenschmerzen lösen sich mit einem kurzen Verlauf der physikalischen Therapie. Dennoch ist es eine gute Idee, sich mit Ihrem Arzt in Verbindung zu setzen, wenn Sie einen Zustand haben, der Nackenschmerzen oder Bewegungsverlust im Nacken und in der Halswirbelsäule verursacht. Er oder sie kann helfen, die Ursache Ihres Schmerzes zu bestimmen und die richtige Behandlung für Ihren Zustand zu verschreiben. Oft kann eine Überweisung auf PT für Nackenschmerzen nützlich sein, und zervikale Traktion kann während PT verwendet werden.
Zervikale Traktion kann bei Nackenschmerzen und damit verbundenen Nackenbeschwerden wie Arthritis oder Bandscheibenvorwölbungen und Herniationen wirksam sein. Denken Sie daran, dass jede Person anders ist und dass Ihre Physiotherapie auf Ihre spezifischen Probleme und Bedürfnisse zugeschnitten sein sollte. Ihr Physiotherapie-Programm für Nackenschmerzen sollte aktive Behandlungen wie Hals-Übungen und Haltungs-Korrektur umfassen, um Ihren Zustand zu unterstützen.
