Sinus-Schmerz kann in der Strenge von einem leichten Kopfschmerz bis zu quälenden Kopf- und Gesichtsschmerzen, Zahnschmerzen und Ohrenschmerzen reichen. Unabhängig von der zugrunde liegenden Ursache, Sinus-Schmerz entwickelt sich in der Regel als Folge einer Entzündung in den Nebenhöhlen. Zusammen mit Entzündungen kommt Stauung. Congestion ist eine Hauptursache für Sinus-Schmerzen, so viele Behandlungen sind darauf ausgerichtet, Stau zu reduzieren.
Hier sind zehn Tipps zur schnellen Verringerung der Sinus-Schmerzen: 1. Nehmen Sie ein Dekongestionsmittel.
Frei verkäufliche nasale abschwellende Mittel wie z. B. Afrin (Oxymetazolin) oder orale Medikamente wie Pseudoephedrin eignen sich gut zur Linderung von Nebenhöhlenschmerzen. Jedoch, wenn nicht von einem Arzt empfohlen, sollten Steroid-basierte abschwellende Mittel nicht länger als 3 aufeinanderfolgende Tage verwendet werden, um eine sogenannte Rebound-Stauung zu vermeiden. 2. Versuchen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel.
Tylenol (Acetaminophen), Ibuprofen und Alieve (Naproxen) können bei der Behandlung von Nebenhöhlenschmerzen wirksam sein. Aspirin kann bei Erwachsenen angewendet werden, sollte aber wegen der Gefahr des Reye-Syndroms nicht an Kinder verabreicht werden. Einige dieser Schmerzmittel können kombiniert werden, wenn eines von ihnen nicht wirksam ist (wenn es alleine angewendet wird). Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt oder Apotheker sprechen, bevor Sie dies versuchen, und lassen Sie sie von anderen Medikamenten wissen, die Sie einnehmen. 3. Probieren Sie einen Neti-Topf.
Ein Neti-Topf wird verwendet, um die Nasengänge zu bewässern und kann dazu beitragen, Verstopfung und Nasensekret zu kontrollieren. Für weitere Informationen lesen Sie: So verwenden Sie einen Neti Pot.
4. Verwenden Sie einen warmen Lappen oder ein Heizkissen über Ihren Nebenhöhlen, um Schmerzen zu lindern.
Mach das mehrmals am Tag. 5. Verwenden Sie Kochsalzlösung Nasenspray.
Saline Nasensprays sind in den meisten Drogerien frei verkäuflich. Sie werden verwendet, um Nasensekret zu lösen und dadurch die Stauung zu verringern. Sie können mehrmals am Tag verwendet werden.
5. Schlafen Sie mit einem kühlen Nebel Luftbefeuchter neben Ihrem Bett.
Die Feuchtigkeit löst Nasensekrete und die kalte Luft kann helfen, die Entzündung zu verringern. Wenn Sie keinen Zugang zu einem kühlen Nebel Luftbefeuchter haben, können mehrere heiße, dampfende Duschen pro Tag auch dazu beitragen, Nasensekret zu lösen. 6. Behandeln Allergien angemessen.
Allergien sind ein Hauptschuldiger sowohl von chronischen und akuten Sinusitis und Sinus-Schmerzen. Für weitere Informationen lesen Sie: Ursachen von Sinusitis: Allergien. 7. Trinken Sie viel Flüssigkeit
zu dünnen Nasensekret. 8. Vermeiden Sie Chemikalien, die Ihre Symptome wie Zigarettenrauch, Luftverschmutzung oder Farbdämpfe verstärken könnten.
9. Entspannen Sie sich in einem dunklen, ruhigen Raum. Sanfte Kopf- und Nackenübungen oder sanftes Massieren von Kopf und Gesicht können ebenfalls hilfreich sein.
10. Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, suchen Sie einen Arzt auf. Sie können einen Fall von Sinusitis haben, die einen Kurs von Antibiotika erfordert, um zu heilen, oder eine andere Bedingung, die medizinischen Eingriff erfordert.
Es sollte beachtet werden, dass ein Zustand, der Sinus Barotrauma genannt wird, intensive Sinus Schmerzen und Druck verursachen kann, die schlimmer werden, wenn Sie tauchen, in einem Flugzeug fliegen, einen steilen Berg hinauffahren oder an anderen Aktivitäten mit steilen Höhenänderungen teilnehmen. Obwohl Schmerzen in der Regel abklingen, wenn diese Aktivitäten abgebrochen werden, Sinus Barotrauma, ist ein Zeichen für eine zugrunde liegende Nebenhöhlen-Problem, das von einem HNO-Arzt, ein Arzt, der auf die Bedingungen von Hals, Nase und Rachen spezialisiert ausgewertet werden muss. Sinus Barotrauma kann auch von Ohr-Barotrauma begleitet werden, die ein gerissenes Trommelfell verursachen kann.
