Yoga für die Behandlung von Asthma

Asthma ist eine chronisch entzündliche Lungenerkrankung, die etwa 10 Prozent der Bevölkerung betrifft. Typische Symptome sind Kurzatmigkeit, Keuchen, Husten und Engegefühl in der Brust. Zu den Auslösern können in der Luft enthaltene Allergene (Pollen, Schimmel, Tierhaare und Staubmilben), Virusinfektionen (Erkältung), inhalierte Reizstoffe (Zigarettenrauch und Dieselabgase), Bewegung, kalte / trockene Luft und Stress / Emotionen gehören.

Gemeinsame Behandlungen für Asthma umfassen die Vermeidung von Triggern und pharmazeutischen Behandlungen. Pharmazeutische Behandlungen für Asthma umfassen Notfallmedikationen, wie inhalierbare Bronchodilatatoren (zum Beispiel Albuterol) sowie Kontrollmedikationen wie inhalierbare Corticosteroide, Leukotrien-Modifikatoren (zum Beispiel Singulair) und andere orale oder injizierte Medikamente.

Alternative Behandlungen

Aufgrund der Besorgnis über die Nebenwirkungen von pharmazeutischen Behandlungen haben viele Menschen mit Asthma nach alternativen Behandlungsmethoden für ihre Symptome gesucht. Natürliche Therapien, die für Asthma versucht wurden, umfassen Chiropraktik, Akupunktur und Yoga.

Studien über diese alternativen Behandlungen für Asthma haben gemischte Ergebnisse gezeigt. Einige zeigen, dass diese verschiedenen Techniken für die Behandlung von Asthma hilfreich sind, während andere keinen Nutzen zeigen. Eine kürzlich durchgeführte Studie versuchte, eine Meta-Analyse durchzuführen (eine Art, die Ergebnisse aus vielen Studien zu mitteln), um festzustellen, ob Yoga für die Behandlung von Asthma von Vorteil ist.

Yoga wird seit Tausenden von Jahren in Indien praktiziert und ist eine Möglichkeit, Geist, Körper und Geist durch körperliche Aktivität, Atemübungen und Meditation zu vereinen. Menschen mit Asthma haben jahrelang Yoga benutzt, und während viele Menschen (und einige Studien) behaupten, dass Yoga hilfreich für die Behandlung von Asthma ist, sind die Daten über ihre Nützlichkeit tatsächlich ziemlich begrenzt.

Ist Yoga hilfreich für Asthma?

Eine Gruppe von Forschern aus Deutschland und dem Vereinigten Königreich veröffentlichte 2014 eine Metaanalyse, um festzustellen, ob Yoga für die Behandlung von Asthma von Nutzen ist. Die Metaanalyse umfasste insgesamt 14 Studien mit über 800 Asthmatikern.

Die Studien versuchten, die Auswirkungen verschiedener Yoga-Sitzungen über Wochen bis Monate auf Asthmasymptome, Lungenfunktion und die Notwendigkeit von Asthmamedikamenten zu bestimmen. Die Vorteile von Yoga wurden mit der "üblichen Asthmabehandlung" verglichen (was auch immer ihr Arzt für notwendig hielt) und "Schein-Yoga" (eine falsche Form von Yoga, die als Placebo diente).

Die Ergebnisse der Meta-Analyse waren sehr interessant. In vielen Fällen führte die Durchführung von Yoga zu einer Verbesserung der Asthmasymptome und zu einer Verringerung des Bedarfs an Asthmamedikamenten im Vergleich zur üblichen Asthmabehandlung.

Messungen der Lungenfunktion nahmen bei vielen Personen, die sich einer Yogabehandlung unterzogen hatten, im Vergleich zu ihrer üblichen Asthmabehandlung zu. Jedoch, wenn Yoga mit Schein-Yoga verglichen wurde, gab es keinen Unterschied in Asthmasymptome, Notwendigkeit für Asthma-Medikamente oder Lungenfunktionsmessungen.

Es scheint auch eine Tendenz in der Veröffentlichung von Studien zu sein, die einen Nutzen von Yoga für die Behandlung von Asthma zeigten.

Dies bedeutet, dass Studien, die keinen Nutzen von Yoga für die Behandlung von Asthma zeigten, mit hoher Wahrscheinlichkeit nie veröffentlicht wurden, während Studien, die einen Nutzen zeigten, veröffentlicht wurden.

Bewegung und Stressabbau sind der Schlüssel

Es scheint Vorteile zu geben, Yoga-bezogene Atemübungen für die Behandlung von Asthma zu verwenden. Allerdings scheint dieser Vorteil nicht nur für Yoga Atemübungen spezifisch zu sein. Selbst "falsche" Formen des Yoga, zu denen Atemübungen, Körperhaltungen und Meditation gehören, sind hilfreich bei der Behandlung von Asthma.

Dies ist ein wichtiger Vergleich zu machen, weil es nichts besonderes an Yoga für die Behandlung von Asthma gibt.

Placebo-Behandlungsformen sind ebenfalls äußerst wirksam. Daher ist es notwendig, jede mögliche Behandlung mit einer Placebobehandlung zu vergleichen.

Die Verwendung von Yoga zur Behandlung von Asthma ist keine Ausnahme. Da die Nebenwirkungen von Yoga minimal sind, kann die Verwendung von Yoga oder Yoga-ähnlichen Aktivitäten (und jede Übung, die zu einer Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens führt) ein hilfreicher Teil der Behandlung von Asthma sein , sollte aber nicht die Standardbehandlung mit Asthma ersetzen.

Standard-Asthma-Versorgung umfasst regelmäßige Follow-up-Termine mit einem Arzt in der Verwaltung von Asthma, routinemäßige Lungenfunktionstests und die Verwendung von Notfall-und Controller Asthma-Medikamente in Abhängigkeit von der Schwere des Asthmas.

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