Es gibt viele Gründe, warum Menschen sich für eine Bio-Diät entscheiden. Reduzieren Sie Ihre Exposition gegenüber Pestiziden, erhalten großartig schmeckende Lebensmittel, Unterstützung Ihrer lokalen Bio-Landwirt und der Wunsch, die Umwelt zu schützen sind alles gute Gründe, organische Lebensmittel in Ihre Ernährung zu integrieren.
Aber trotz allem, wird das Essen von Bio-Lebensmitteln Akne nicht heilen.
Warum Bio gehen nicht hilft Ihrer Haut
Akne wird nicht durch die Nahrung verursacht, die Sie essen.
Sicher, es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte Lebensmittel bestehende Fälle von Akne verschlimmern können, aber der Schwerpunkt liegt eher auf Lebensmitteln mit hohem glykämischen Index (wie Weißbrot und Nudeln, Kuchen und Kekse) und Milchprodukten. Dennoch sind sich die Experten noch nicht einig.
Wechseln Sie von konventionell angebauten Lebensmitteln zur biologischen Sorte und Sie werden wahrscheinlich keinen Unterschied in Ihrer Haut bemerken.
Tatsächlich gibt es keinen wesentlichen Nährstoffunterschied bei ökologisch angebautem Anbau gegenüber konventionell angebautem Anbau. Ein Apfel aus konventionellem Anbau ist also genauso nahrhaft wie ein Bio-Apfel.
Aber es gibt einen Unterschied in der Menge an Pestiziden zwischen den beiden. Biologisch erzeugte Lebensmittel haben weniger Pestizidrückstände als konventionell hergestellte Lebensmittel. Das Essen von Bio-Produkten über konventionell angebaute Produkte, insbesondere über lange Zeiträume hinweg, wird Ihre Gesamtbelastung durch Pestizide reduzieren.
Pestizide wurden jedoch nicht mit Akneausbrüchen in Verbindung gebracht. Es ist sehr unwahrscheinlich, dass die kleine, Restmenge von Pestiziden, die auf Ihrem Obst und Gemüse sein kann, etwas unternimmt, um Akneausbrüche auszulösen.
Außerdem sollten Sie wissen, dass die in konventionellen Anbaumethoden verwendeten Chemikalien gut untersucht wurden.
Die meisten von Experten überprüften Studien haben gezeigt, dass der Verzehr konventionell angebauten Obstes zu geringen Mengen von Pestiziden führt und nicht schädlich ist. Viele Bio-Befürworter stimmen jedoch nicht überein.
Wie auch immer, es ist immer noch eine gute Idee, produzieren Sie gut, sowohl organische als auch nicht-organische, bevor Sie graben.
Während organische gehen wird Ihre Akne nicht aufräumen, wir wollen auf keinen Fall die Bedeutung eines gesunden abzählen Diät. Die meisten von uns könnten mehr Obst und Gemüse essen, ob sie nun biologisch sind oder nicht.
Es kommt darauf an, was deine Ziele sind und was dir wichtig ist. Wenn es Ihnen darum geht, die Belastung durch Pestizide zu reduzieren und den ökologischen Landbau zu unterstützen, dann ist Bio für Sie sinnvoll. ※ Wenn der einzige Grund, den Sie in Betracht ziehen, organisch zu gehen, ist, weil Sie klare Haut wollen, betonen Sie nicht darüber. Und fühlen Sie sich nicht schuldig, dass Sie nicht gewechselt haben. Sie können eine gesunde, nicht-organische Diät essen.
Du verursachst nicht deine Akneweil du herkömmlich angebaute Nahrungsmittel isst (und lass dich von einem fanatischen Freund nicht anders fühlen). Ob Sie organisch gehen oder nicht, sollten Sie auf eine bewährte Akne-Behandlung Medikamente beginnen. Noch besser, rufen Sie den Dermatologen an und holen Sie sich eine Pro-Hilfe für Ihre Haut.
Die Entscheidung, organisch zu gehen, ist eine persönliche Entscheidung.
