Wenn Sie Schwierigkeiten haben, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren, und Sie unerwünschte nächtliche Bing erleben, kann dies aufgrund von Schlaf Essstörung sein. Ihre Diäten und Gewichtsverlust Bemühungen können durch diese zwanghafte Aufnahme von Kalorien in der Nacht sabotiert werden. Erfahren Sie, wie Sie diesen nächtlichen Bing aufgrund von Schlafstörungen und der Rolle von Medikamenten wie Ambien und Erkrankungen wie obstruktiver Schlafapnoe stoppen können.
Was ist eine schlafbezogene Essstörung?
Schlafbedingte Essstörung (SRED) ist durch wiederholte unwillkürliche episodische Essen gekennzeichnet, die während des Nachtschlafs auftritt. Es ist mehr als ein Mitternachtssnack, und Menschen mit dieser Störung bleiben während des Essens weitgehend schlafend. Wenn Bewusstsein vorhanden ist, ist die Person nicht in der Lage, den Zwang zu essen zu stoppen.
Die Nahrung, die verbraucht wird, kann ziemlich ungewöhnlich sein und ist häufig in den Kalorien hoch. Reste im Kühlschrank können gegessen werden. Ganze Desserts dürfen gegessen werden. Seltsame Mixturen können auch hergestellt werden, einschließlich Salz- oder Zucker-Sandwiches, Mehl oder sogar Katzenstreu und andere ungenießbare Substanzen. Individuen können sogar auf Dinge speisen, die sie normalerweise nicht gerne im Wachzustand essen würden, wie zum Beispiel Gemüse. Das Essen wird schnell gegessen, und die Binge-Episoden dauern in der Regel weniger als 10 Minuten. Die Episoden treten typischerweise nächtlich auf, können jedoch während der Nacht mehr als einmal auftreten.
Als Folge dieser Binge-Episoden sind die betroffenen Personen gefährdet für Verletzungen während der Zubereitung von Speisen wie Verbrennungen, Brände oder Schnitte. Wenn sie giftige Substanzen wie Reinigungsmittel verbrauchen, können sie außerdem vergiftet werden.
Am nächsten Morgen nach dem Bingen wird eine Person sich satt fühlen und einen schlechten Appetit haben.
Es gibt in der Regel keine oder nur teilweise Erinnerung an die Ereignisse der Nacht, aber sie können aufwachen, um zu entdecken, die Küche ist ein Durcheinander. Dieses Binging-Verhalten kann nicht nur zu einer unerwünschten Gewichtszunahme führen, sondern kann auch den Schlaf erheblich stören. Menschen mit SRED klagen häufig über Schlaflosigkeit, unerträglichen Schlaf und übermäßige Tagesmüdigkeit.
Ursachen
SRED tritt häufiger bei Frauen auf und beginnt in der Regel in den 20ern. Seine Ursache ist nicht bekannt. Es tritt manchmal in Verbindung mit anderen Schlafstörungen auf, einschließlich: Schlafwandeln, periodische Bewegungsstörung, Restless-Legs-Syndrom, obstruktive Schlafapnoe, Narkolepsie, unregelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus, Zolpidem) und Triazolam. Es scheint häufiger bei denen zu sein, die eine Diät einnehmen oder die Kalorienzufuhr während des Tages einschränken.
- Diagnose und Behandlung
- Bei Verdacht auf eine schlafbezogene Essstörung ist ein Polysomnogramm erforderlich. Diese Schlafstudie zeigt oft häufige Verwirrtheitserwägungen, die am häufigsten aus dem langsamen Schlaf resultieren. Wie oben kann dieses Problem durch andere Schlafstörungen ausgelöst werden und diese werden als Teil der Studie identifiziert. Schlafapnoe wird oft identifiziert und Behandlung für diesen Zustand kann helfen.
- Wenn SRED diagnostiziert wird, ist es wichtig, grundlegende Schlafrichtlinien zu befolgen. Es ist auch notwendig, sowohl die Schlafumgebung als auch die Küche zu einem sicheren Ort zu machen. Dies kann dazu führen, dass unsichere Objekte unzugänglich gemacht werden, einschließlich Messer, Geräte und sogar Reinigungsmittel. Wenn während der Schlafstudie eine Schlafstörung festgestellt wird, erfordert dies eine separate Behandlung. Darüber hinaus können Medikamente wie Clonazepam, Levodopa oder Topiramat hilfreich sein.
