Wie Sodbrennen behandelt wird

Die meisten Menschen erleben gelegentlich Sodbrennen, in der Regel nach einer Mahlzeit, aber manche Menschen haben häufiger oder schwerer Sodbrennen. Sie können eine Vielzahl von Hausmitteln, Lifestyle-Änderungen und rezeptfreie Produkte verwenden, um dieses Symptom zu lindern. Wenn Sie Sodbrennen haben und mehr als zweimal pro Woche ein Sodbrennenmittel benötigen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise haben Sie gastroösophagealen Reflux-Krankheit (GERD) und Ihr Arzt wird in der Lage sein, eine wirksamere Behandlung, einschließlich verschreibungspflichtige Medikamente zu empfehlen.

Sodbrennen wird auch als Säurereflux bezeichnet, da es auftritt, wenn Magensäure in Kontakt mit der Schleimhaut der Speiseröhre kommt, was zu Reizungen führt. Dies kann passieren, wenn der untere Ösophagussphinkter (LES) – der Muskel, der sich zwischen der Speiseröhre und dem Magen öffnet und schließt – geschwächt oder entspannt ist und seine Aufgabe nicht richtig erfüllt. Einige Behandlungen zielen darauf ab, Substanzen zu vermeiden, die die LES und die körperliche Beeinträchtigung ihrer Funktion schwächen. Andere Behandlungen zielen darauf ab, die Magensäureproduktion zu reduzieren, sie zu puffern oder Reizungen der Speiseröhre zu vermeiden.

Hausmittel und Lebensstil

Sie können Sodbrennen lindern, indem Sie vermeiden, dass Essen Sodbrennen verursacht und Lebensstil Entscheidungen, die Sodbrennen minimieren können.

Rauchen Sie nicht

Nikotin entspannt den Schließmuskel der Speiseröhre. Rauchen stimuliert auch die Produktion von Magensäure. Stoppen Sie zu rauchen und vermeiden Sie Rauch aus zweiter Hand.

Gewicht verlieren, wenn Sie übergewichtig sind

Übergewichtig oder fettleibig setzt Druck auf den Bauch und erhöht das Risiko von Sodbrennen. Sodbrennen zu reduzieren ist eine von vielen gesundheitlichen Gründen, die Sie darauf abzielen sollten, Ihr Gewicht unter einem Body Mass Index von 30 zu halten.

Lockern Sie Ihren Bund

Enge Kleidung um die Taille erhöht den Druck im Bauchbereich. Gürtel, Strumpfhosen und Kompressionsbekleidung wie Spanks sind häufige Quellen.

Vermeiden Sie Essen und Trinken Trigger

Einige Sodbrennen Trigger sind häufig, während andere für jedes Individuum variieren.

  • Das Trinken von Alkohol vor, während oder nach den Mahlzeiten kann Sodbrennen verschlimmern, da Alkohol den LES-Muskel schwächt. Darüber hinaus kann Alkoholkonsum dazu führen, dass Sie mehr essen, als Sie vorhaben, und eine schlechtere Nahrungsmittelauswahl treffen.
  • Vermeiden Sie Speisen und Getränke, die den LES-Muskel schwächen. Diese Nahrungsmittel umfassen Schokolade, Pfefferminz, koffeinhaltige Getränke, kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol, fetthaltige Nahrungsmittel und fettige oder frittierte Nahrungsmittel.
  • Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die die Speiseröhre reizen können. Dazu gehören Zitrusfrüchte und Säfte, Tomaten und Tomatenprodukte, Chilischoten und schwarzer Pfeffer.
  • Erstellen Sie eine Sodbrennen-freundliche Diät, indem Sie ein Ernährungstagebuch führen, um aufzuzeichnen, welche Nahrungsmittel für Sie sicherer sind und die eher Sodbrennen auslösen. Sie können einige Lebensmittel gelegentlich oder in kleineren Mengen genießen, während Sie finden, dass andere die meiste Zeit vermieden werden müssen.

Essgewohnheiten

Abgesehen davon, was Sie essen und trinken, wie und wann Sie dies tun, kann auch Sodbrennen auslösen.

  • Essen Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten. Das Essen großer Mahlzeiten erhöht den Druck im Magen und am LES-Muskel. Essen fünf oder sechs kleine Mahlzeiten statt drei größere ist besser. Denken Sie daran, nicht zu schnell zu essen. Wenn du deine Gabel oder deinen Löffel zwischen die Bisse legst, kannst du dies tun.
  • Legen Sie sich nicht zwei bis drei Stunden nach dem Essen hin. Wenn Sie gerne auf dem Sofa relaxen, lesen oder fernsehen oder Videos schauen, dann sitzen Sie auf, oder zumindest mit erhobenem Kopf und Schultern.
  • Essen Sie nicht innerhalb von zwei bis drei Stunden nach dem Schlafengehen. Nächtliches Sodbrennen ist häufig und Essen im Magen kann es provozieren. Sie können auch eine kleinere Mahlzeit zum Abendessen essen und Sie sollten vermeiden, spät in die Nacht zu essen.
  • Lebensmittel und Getränke, die als natürliche Antazida verwendet wurden, gehören Bananen und Kamillentee. Frischer Ingwer und Kurkuma werden traditionell zur Verdauung verwendet.
  • Kaugummi oder ein Lutschtabletten oder Bonbon für 30 Minuten nach einer Mahlzeit zu saugen ist bekannt, dass die Produktion von Speichel zu stimulieren, die helfen können, Sodbrennen Symptome zu lindern. Da Speichel alkalisch ist, kann es helfen, die Säure zu neutralisieren. Speichel badet die Speiseröhre und wäscht refluxierte Säure zurück in den Magen. Diese Lösung funktioniert jedoch nicht für jeden, da dies dazu führen kann, dass überschüssige Luft geschluckt wird, was zu Blähungen und Blähungen führen kann.
  • Trinken warme Flüssigkeiten oder Kräutertee nach einer Mahlzeit kann Magensäure aus der Speiseröhre verdünnen und spülen.

Schlafgewohnheiten

Fast 80 Prozent der Menschen mit Sodbrennen erleben Sodbrennen in der Nacht. Abgesehen davon, dass Sie nicht zu früh essen, bevor Sie zu Bett gehen, gibt es Möglichkeiten, diese Verbrennung zu beruhigen, um eine gute Nachtruhe zu bekommen. Einige dieser Methoden umfassen:

  • Schlaf mit erhöhten Kopf und Schultern. Flach liegend drückt den Mageninhalt gegen den LES. Mit dem Kopf höher als der Bauch, hilft die Schwerkraft diesen Druck zu reduzieren. Sie können Ihren Kopf ein paar Zentimeter auf verschiedene Arten heben. Legen Sie Steine, Blöcke oder alles, was stabil ist, sicher unter die Beine Ihres Bettes am Kopf. Sie können auch ein zusätzliches Kissen oder ein keilförmiges Kissen verwenden, um Ihren Kopf zu heben.
  • Lieg auf deiner linken Seite
  • Trage locker sitzenden Schlafanzug

Backpulver

Backpulver, auch bekannt als Natriumbikarbonat, ist ein natürliches Antazidum. Wenn Sie einen Teelöffel Backpulver in 8 Unzen Wasser auflösen und trinken, kann es Magensäure neutralisieren und Sodbrennen durch sauren Rückfluss vorübergehend lindern. Diese Methode hat einige Nachteile. Wenn Sie Backpulver in Wasser geben, wird Kohlendioxid freigesetzt, wodurch es zu Kohlensäure kommt. Dieser Fizz kann den LES öffnen, so dass Sie rülpsen und dabei helfen können, den Blähdruck abzubauen. Leider kann das Öffnen des LES auch den Mageninhalt in die Speiseröhre zurückfließen lassen. Während viele Menschen Backpulver verwendet haben, gab es keine klinischen Studien, um die Wirkung von Backpulver auf Sodbrennen zu unterstützen.

Unbewiesene oder widerlegte Home Remedies

Fans von Apfelessig denken, dass Sodbrennen auftritt, weil es nicht genug Magensäure ist. Sie denken, dass die Einnahme von Apfelessig den Säuregehalt des Magens erhöht, so dass der Magen Nahrung richtig verdauen kann und Sodbrennen nachlassen kann. Dies ist jedoch das Gegenteil von dem, was medizinische Experten glauben. Ärzte empfehlen die Einnahme von Antazida und Medikamenten zur Verringerung der Magensäure und Kontrolle der Reflux Symptome. Es gibt keine veröffentlichten klinischen Studien, die die Verwendung von Apfelessig für Sodbrennen unterstützen, und eine Master-Abschlussarbeit fand keinen Unterschied bei der Verwendung von Essig oder einem Placebo bei Sodbrennen. Die Einnahme von Apfelessig unverdünnt könnte Ihren Mund und Speiseröhre reizen und Ihren Zahnschmelz erodieren, da es sehr sauer ist. Verdünnen Sie es mit Wasser, wenn Sie es verwenden möchten, wie ein bis drei Teelöffel Essig zu einer Tasse Wasser. Essig kann mit anderen Medikamenten interagieren, die Sie gleichzeitig einnehmen. Anstatt Sodbrennen zu lindern, kann der Essig es sogar noch schlimmer machen. Wenn Sie Apfelessig zur Behandlung von Sodbrennen in Betracht ziehen, ist es wichtig, dass Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.

Trinken kühle Milch kann die Verbrennung von saurem Reflux zunächst erleichtern. Aber es kann später eine Rebound-Aktion geben, wenn das gleiche Getränk Milch die Produktion von Magensäure auslöst oder die Magenentleerung verlangsamt (was auch bei Sodbrennen und GERD eine Rolle spielt). Dies scheint besonders bei Vollmilch zu gelten. In GERD-Diäten wird Magermilch in der Regel empfohlen – nicht als Heilmittel gegen Sodbrennen, sondern als Teil einer Sodbrennen-freundlichen Mahlzeit Plan.

Over-the-Counter-Therapien

Sie haben heute mehrere Möglichkeiten für OTC-Heilmittel für Sodbrennen, von denen einige nur auf Rezept vor ein paar Jahren erhältlich waren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese zur kurzfristigen Linderung gedacht sind und Sie Ihren Arzt auffordern sollten, die Symptome des Sodbrennens fortzusetzen.

Antazida

Antazida sind häufig verwendete Sodbrennen Medikamente. Sie können gelegentlich Sodbrennen und Verdauungsstörungen lindern. Die Wirkstoffe in Antazida neutralisieren Magensäure, die verursacht die Schmerzen. Antazida werden unter den folgenden Markennamen verkauft, und jeder kann verschiedene Formulierungen haben, die die gleichen oder unterschiedliche Inhaltsstoffe haben können: Rolaids: Rolaids ist in den verschiedenen Stärken einschließlich Ultra Strength, Extra Strength und Regular sowie über den Ladentisch erhältlich in verschiedenen Formen, wie z. B. weiche Kauartikel und Flüssigkeit. Alle Formulierungen enthalten Calciumcarbonat und Magnesiumhydroxid.

Mylanta: Mylanta ist ein Antazidum, das Aluminiumhydroxid und Magnesiumhydroxid enthält. Mylanta-Ultratabs, Kautabletten und Gelkapseln enthalten das Antazid Calciumcarbonat.

  • Tums: Der aktive Bestandteil in Tums ist Calciumcarbonat, das dazu tendiert, stärker zu sein und etwas länger als einige säurebindende Produkte zu wirken. Kalziumkarbonat kann auch die Beweglichkeit (Bewegung) in der Speiseröhre erhöhen, wodurch die Säurebelastung vermindert wird.
  • Gaviscon: Gaviscon enthält Alginsäure und Natriumbicarbonat zusätzlich zu den säureneutralisierenden Inhaltsstoffen, die in den meisten Antazida enthalten sind (Aluminiumhydroxid und Magnesiumcarbonat). Die Kombination erzeugt eine Schaumbarriere, die auf der Magensäure schwimmt. Diese gelartige Barriere verdrängt die Säuretasche, die an der Verbindung zwischen dem Ösophagus und dem Magen vorhanden ist, und kann dazu beitragen, die Anzahl der Refluxepisoden zu verringern. Es kann auch länger anhaltende Maßnahmen gegen Sodbrennen bei Menschen mit gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) bieten.
  • Chooz: Dies ist ein zuckerfreies Gummi mit Calciumcarbonat Antacida. Sie kauen ein bis zwei Stücke nach jeder Mahlzeit.
  • Frauen, die schwanger sind, sollten keine Antazida verwenden, die Natriumbicarbonat oder Magnesiumtrisylat enthalten. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie während der Schwangerschaft magensäurebedürftig sind und was Sie zur Sodbrennenlinderung verwenden sollten.
  • Antazida sind nicht für den Langzeitgebrauch gedacht. Wenn Sie mehr als zwei Wochen lang Antazida nehmen, kann das Sodbrennen durch ein ernsthafteres medizinisches Problem verursacht werden. Konsultieren Sie Ihren Arzt für eine weitere Beurteilung. Sie sollten Ihren Arzt noch früher aufsuchen, wenn Sie Symptome haben, die schwerwiegend genug sind, um Ihren Lebensstil zu beeinträchtigen.

Nebenwirkungen durch die Verwendung von Antazida

sind wahrscheinlicher, wenn sie für längere Zeit oder in höheren Dosen als empfohlen eingenommen werden. Nebenwirkungen wie Verstopfung oder Magen-Gas benötigen in der Regel keine ärztliche Behandlung, es sei denn, sie dauern an oder werden lästig.

Melden Sie sich sofort bei Ihrem Arzt, wenn Sie Folgendes bemerken: Hautausschlag, Juckreiz oder Nesselsucht, Schwellungen im Gesicht, auf den Lippen oder der Zunge (was auf eine allergische Reaktion hindeuten kann)

Verwirrung

  • Kopfschmerz
  • Reizbarkeit
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Unerklärliche Schwäche oder Müdigkeit
  • H2-Blocker
  • H2-Blocker (auch H2-Rezeptor-Antagonisten genannt) sind Arzneimittel, die die Säuremenge im Magen reduzieren. Histamin-2 stimuliert Belegzellen in der Magenschleimhaut, um Säure zu produzieren. H2-Blocker reduzieren die Säureproduktion, indem sie Signale von Histamin blockieren, die den Magen dazu bringen, Säure zu bilden.

H2-Blocker werden als die folgenden Marken verkauft:

Axid (Nizatidin)

Pepcid (Famotidin)

  • Tagamet (Cimetidin)
  • Zantac (Ranitidin)
  • Nebenwirkungen bei der Einnahme von H2-Blocker
  • sind selten. Die meisten Menschen tolerieren H2-Blocker gut, wenn sie wie angewiesen eingenommen werden. Andere medizinische Bedingungen oder Medikamente könnten das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen.

Nebenwirkungen, die Sie Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt mitteilen sollten:Allergische Reaktionen wie Hautausschlag, Juckreiz oder Nesselsucht, Schwellungen von Gesicht, Lippen oder Zunge

Agitation, Nervosität, Depression, Halluzinationen

  • Brustschwellung, Zärtlichkeit
  • Rötung Blasenbildung oder Schälen der Haut, auch im Mund
  • dunkler Urin
  • Durchfall
  • Kopfschmerz
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Vergilbung der Haut oder des Auges
  • Wenn Sie eine maximale OTC-Dosis eines H2-Blockers für zwei eingenommen haben Wochen und Sie haben immer noch Sodbrennen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
  • Protonenpumpenhemmer (PPI)

Die Protonenpumpenhemmer (PPI) arbeiten, indem sie die Produktion von Magensäure vollständig blockieren. Sie tun dies, indem sie ein System im Magen, bekannt als die Protonenpumpe, herunterfahren. In diesem System wird ein nicht saures Kaliumion aus dem Magen genommen und durch ein saures Wasserstoffion ersetzt. Durch Stoppen der Pumpe wird die Säuresekretion in den Magen gestoppt.

Diese PPIs sind in nicht verschreibungspflichtigen sowie verschreibungspflichtigen Stärke erhältlich:

Nexium 24H (Esomeprazol)

Prilosec OTC (Omeprazol)

  • Prevacid 24H (Lansoprazol)
  • Zegerid OTC (Omeprazol / Natriumbikarbonat)
  • PPIs werden in der Regel in einem zweiwöchigen Regime eingenommen und sollten nicht für längere Zeit eingenommen werden. Wenn Sie dies mehr als einmal alle vier Monate tun müssen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
  • Nebenwirkungen der Einnahme von PPI können auftreten. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie eine dieser möglichen Nebenwirkungen bemerken:

Kopfschmerzen

DurchfallVerstopfung

  • Magenverstimmung
  • Erbrechen
  • Bauchschmerzen
  • Husten
  • Erkältungssymptome
  • Schwindel
  • Milder Ausschlag
  • Informieren Sie sofort Ihren Arzt, wenn Sie Folgendes bemerken:
  • Starke Haut Ausschlag mit Schwellung oder Peeling
  • Hives

Schwellungen im Gesicht, Mund, Lippen oder Zunge

  • Schwellungen an Händen, Füßen oder Knöcheln
  • schwerer Durchfall
  • Heiserkeit
  • Rezepte
  • Sodbrennen ist ein Symptom von GERD. Wenn Sie Ihren Arzt wegen häufigen Sodbrennens aufsuchen, erhalten Sie möglicherweise ein Rezept für Medikamente gegen GERD.
  • Verschreibungspflichtige H2-Blocker

Neben den OTC-Stärke-H2-Blocker-Produkten kann Ihnen eine stärkere Dosierung verschrieben werden. Azid (Nizatidin), Pepcid (Famotidin), Tagamet (Cimetidin) und Zantac (Ranitidin) sind in Rezeptstärke erhältlich.

Verschreibungspflichtige Protonenpumpenhemmer (PPI)

Ärzte verschreiben PPIs, um Patienten mit gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD), Magengeschwüren oder anderen Verdauungsstörungen zu behandeln, die eine übermäßige Magensäure verursachen können.

Verschreibungspflichtige Protonenpumpenhemmer sind unter folgenden Markennamen erhältlich und können generische Formulierungen haben:

Prilosec (Omeprazol)

Prevacid (Lansoprazol)

Protonix (Pantoprazol)

  • Nexium (Esomeprazol)
  • Aciphex (Rabeprazol)
  • Dexilant (Dexlansoprazol)
  • Rezept PPIs sollen unter ärztlicher Aufsicht und nur für einen begrenzten Zeitraum eingenommen werden. Die chronische Verwendung von PPIs wurde mit Herzinfarkten, Nierenerkrankungen und Knochenfrakturen in Verbindung gebracht.
  • Komplementäre Medizin (CAM)
  • Es gibt ein paar Arten von CAM, die einige Beweise haben, um ihre Verwendung für Sodbrennen zu unterstützen.

Aloe Vera Sirup Produkte

Aloe Vera Saft wurde in der traditionellen Medizin verwendet, um Irritationen der Speiseröhre zu heilen. Es ist unklug, nicht verarbeiteten Aloe Vera Saft zu verwenden, da es Abführmittel enthält, aber einige Produkte sind für den internen Gebrauch formuliert. AloeCure enthält Bio-Aloe-Saft und wird als all-natürliche Heilmittel für Verdauungsstörungen, einschließlich Sodbrennen vermarktet. Einige Studien, darunter eine Studie aus dem Jahr 2015, haben festgestellt, dass Aloe Vera Sirup für Sodbrennen Symptome wirksam sind. Beachten Sie, dass der Verzehr von Aloe Ihren Blutzuckerspiegel senken kann. Besprechen Sie die Verwendung von Aloe mit Ihrem Arzt, wenn Sie Diabetes, Hypoglykämie, Schilddrüsenerkrankungen, Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen oder Elektrolytstörungen haben.

Deglycyrrhizinated Lakritz

Deglycyrrhizinated Lakritze (DGL) ist ein natürliches Heilmittel, das manchmal empfohlen wird, um die Symptome von Sodbrennen und anderen Verdauungsbeschwerden zu lindern. Süßholz kann den Blutdruck erhöhen und unerwünschte Wirkungen haben; Daher wird manchmal deglycyrrhiziniertes Süßholz verwendet, da diese Form des Lakritzes nicht die gleichen Nebenwirkungen zu haben scheint. Sie sollten DGL jedoch nicht anwenden, wenn bei Ihnen eine Hypertonie diagnostiziert wurde und / oder eine Behandlung gegen Bluthochdruck erfolgt. Sie finden DGL oder Süßholz in Kautabletten, Pulver oder Tee vermarktet. Wissenschaftliche Studien sind wenige und liefern nicht genügend Beweise, dass Lakritz gegen Sodbrennen wirksam ist. Es gibt jedoch einige kleine Studien wie eine im Jahr 2012, die einige positive Ergebnisse zeigen.

Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Produkte nicht auf Reinheit, Sicherheit oder Wirksamkeit reguliert oder überwacht werden.

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