In einer unerwarteten Assoziation scheint der Schlaf tiefgreifende Auswirkungen auf Kinder und ihre Fähigkeit, normal zu wachsen, zu haben. Aber wie beeinflussen Schlafprobleme die Wachstumshormonfreisetzung bei Kindern? Welche Schlafstörungen könnten dazu führen, dass ein Kind kürzer oder übergewichtig oder fettleibig wird? Die Antworten mögen Sie überraschen und glücklicherweise können wirksame Behandlungen zu einem Wachstumsschub führen.
Schlafstörung aufgrund von Schlafapnoe und Wachstumsproblemen
Wenn der Schlaf bei kleinen Kindern gestört ist, insbesondere bei Kindern, die das Wachstum noch nicht abgeschlossen haben, kann dies erhebliche Folgen haben. Wachstumshormon wird während der Nacht während spezifischer Schlafstadien sekretiert. Ein tiefer, nicht-REM-Schlaf, der früh in der Nacht auftritt, scheint besonders wichtig für seine Sekretion zu sein. Dieser Schlaf überwiegt im ersten Drittel der Nacht. Wenn dieser Schlaf gestört ist, kann Wachstum normalerweise nicht auftreten. Kinder, die betroffen sind, können beginnen, von ihrer Wachstumskurve abzustürzen: wenn beispielsweise ein Kind in der frühen Entwicklung in der 50. Perzentile nach Größe und Gewicht lag, kann das betroffene Kind im Laufe der Zeit in das 10. Perzentil fallen.
Als Beispiel für die Auswirkungen von Schlafstörungen auf das normale Wachstum ist bekannt, dass Schlafapnoe bei Kindern tiefgreifende Auswirkungen auf das Wachstum haben kann. Diese Kinder haben periodische Behinderungen in ihren oberen Atemwegen, die Schnarchen oder Atemstillstand verursachen können.
Der Körper erwacht in leichteren Schlaf, um die Atemwege zu öffnen und normales Atmen wieder aufzunehmen. Daher kann tiefer Schlaf fragmentiert werden und die Sekretion von Wachstumshormonen beeinträchtigt werden.
Jede Schlafstörung, die den Tiefschlaf stört, kann die Sekretion von Wachstumshormonen verringern. Darüber hinaus könnte einfach nicht genug Schlaf die gleichen Auswirkungen haben.
Glücklicherweise durchlaufen Kinder, deren Schlafapnoe behandelt wird, einen Rebound-Wachstumsschub. Viele werden sich auf ihren früheren Wachstumspfad zurückbewegen und zu ihren vorherigen Perzentilen zurückkehren. Dies deutet darauf hin, dass die anderen Bedingungen, die die Schlafqualität beeinträchtigen, wie etwa das Restless-Legs-Syndrom, ebenfalls hilfreich sein können.
Schlafentzug, Schlafmangel und Adipositas
Das Risiko von Schlafentzug verursacht Fettleibigkeit wurde bei Erwachsenen gut untersucht. Obwohl der Mechanismus nicht vollständig verstanden wird, kann er sich auf hormonelle Veränderungen oder Auswirkungen auf den normalen Stoffwechsel beziehen. Eine ähnliche Assoziation scheint bei Kindern zu existieren. Wenn Kinder nachts nicht genug Schlaf bekommen, um ihren altersbedingten Schlafbedarf zu decken, besteht die Gefahr, dass sie ihre allgemeine Gesundheit unterminieren.
In den letzten 20 Jahren haben viele unabhängige Studien von mehr als 50.000 Kindern die Tatsache unterstützt, dass Schlafentzug offenbar mit einem erhöhten Risiko für Fettleibigkeit verbunden ist. Im Jahr 2002 zeigte eine Studie an 8 274 japanischen Kindern im Alter von 6-7 Jahren, dass weniger Schlafstunden das Risiko für Fettleibigkeit bei Kindern erhöhten.
Diese Folgen scheinen über den Zeitraum der Schlafunterbrechung hinaus zu bestehen. Im Jahr 2005 zeigte eine Studie, dass Schlafentzug im Alter von 30 Monaten Fettleibigkeit im Alter von 7 Jahren voraussagte.
Die Forscher vermuten, dass Schlafstörungen zu einer dauerhaften Schädigung des Hypothalamus führen können, der für die Regulierung des Appetits und des Energieverbrauchs zuständig ist.
Die Risiken unbehandelter Schlafstörungen sollten die Eltern darauf aufmerksam machen, dass ihr Kind nicht genügend Schlaf bekommt. Wenn Sie ein Problem vermuten, sollten Sie mit Ihrem Kinderarzt sprechen. Eine sorgfältige Bewertung kann eine gewisse Beruhigung bieten, und wenn die Behandlung indiziert ist, kann es Ihrem Kind helfen, zu wachsen und zu gedeihen.
