Wie Östrogen das Herz einer Frau vor Herzkrankheiten schützt

Vor der Menopause produzieren Frauen ausreichende Mengen an Östrogen, was ihr Herzinfarktrisiko signifikant senkt. Nach der Menopause fällt der Östrogenspiegel jedoch ab, und im Alter von 60 bis 65 Jahren haben Männer und Frauen ungefähr das gleiche Risiko, eine Herzerkrankung zu entwickeln.

Dieser Östrogenabfall ist schädlich, da Östrogen Sie davor schützen kann, bestimmte Arten von Herzerkrankungen zu entwickeln.

Wenn die Raten sinken und mit dem Alter niedrig bleiben, deuten jüngste Daten darauf hin, dass Frauen über 75 Jahre Männer gleichen Alters übertreffen können, wenn es um Herzkrankheiten geht

Wie Östrogen den Cholesterinspiegel beeinflusst

Die meisten Östrogen schützenden Wirkungen sind wahrscheinlich von seinem Einfluss auf die Regulierung des Cholesterinspiegels zu kommen. Östrogen wirkt auf die Leber, verursacht eine Gesamtverringerung der Gesamtmenge an Cholesterin im Körper, erhöht die Menge an gutem Cholesterin (HDL) und verringert die Menge an schlechtem Cholesterin (LDL).

Im Laufe der Zeit kann schlechtes Cholesterin als Ablagerungen in Ihren Blutgefäßen akkumulieren. Dies kann zu Blockaden führen, die die Abgabe von Blut an Ihr Herz behindern.

Verringerung Ihres Niveaus von schlechtem Cholesterin verringert die Wahrscheinlichkeit, dass diese Blockaden sich bilden. Gutes Cholesterin ist andererseits eine Antiblockade-Art von Cholesterin. Gutes Cholesterin reduziert sowohl die Menge an schlechtem Cholesterin im Körper und macht schlechtes Cholesterin in der Lage, sich in den Arten von Ablagerungen, die Blockaden verursachen, anzusammeln.

Östrogen und das Immunsystem

Es gibt Hinweise darauf, dass Östrogen auch eine Wirkung auf das Immunsystem hat, was die Gefahr von Ablagerungen von schlechtem Cholesterin weiter verringert. Sobald sich schlechtes Cholesterin in den Blutgefäßen abgelagert hat, verursacht eine komplizierte Reaktion des Immunsystems eine Entzündung des betroffenen Gefäßes.

Diese Entzündung führt zu einer weiteren Verstopfung und erhöht gleichzeitig das Risiko, dass ein Teil der Ablagerung abbricht und stromabwärts in einen engen Bereich Ihres Gefäßes gelangt. Hier kann es sich einnisten und einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen.

Vorbeugung von Herzerkrankungen

Unabhängig von Ihrem Alter oder Östrogenspiegel können Sie Ihr Risiko für Herzerkrankungen durch Anpassungen des Lebensstils senken. Eines der besten Dinge, die Sie für Ihr Herz tun können, ist mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie rauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Beenden; Ihr Gesundheitsdienstleister kann Ihnen Tipps, Ressourcen und Medikamente geben, die das Aufhören erleichtern können.

Regelmäßige Bewegung und die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung sind auch von großem Nutzen für die Gesundheit des Herzens. Wenn Sie einen gesünderen Lebensstil annehmen möchten, aber nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, sprechen Sie mit einem Ernährungsberater über Ihre Ernährung und arbeiten Sie mit einem persönlichen Trainer, um herauszufinden, welche Trainings für Ihren Körper und Ihr Aktivitätsniveau am besten geeignet sind.

Um das Risiko einer Herzerkrankung nach der Menopause zu senken, kann Ihr Arzt eine Östrogen-basierte Hormontherapie verschreiben. Eine Östrogen-Supplementierung kann das Risiko für Herzkrankheiten senken und vor Osteoporose schützen – Knochenschwund, der mit zunehmendem Alter zunimmt, insbesondere nach der Menopause. Diese Therapien sind mit einigen Risiken verbunden. Informieren Sie daher Ihren Arzt über Ihre Gesundheitsgeschichte und Ihre Familien, bevor Sie ein neues Rezept beginnen.

Like this post? Please share to your friends: