Bereitschaft ist der Schlüssel!
Manche Menschen mit Arthritis entwickeln eine Abneigung, neue Dinge auszuprobieren oder Aktivitäten zu erleben, bei denen ihre körperlichen Einschränkungen eine größere Herausforderung darstellen. Zum Beispiel werden Menschen mit Arthritis oft unwillig zu reisen. Mit Voraussicht und sorgfältiger Planung können Menschen mit Arthritis auch reisen!
Wenn Reisen mit Arthritis ein Problem ist, ist es ratsam, zuerst kurze Ausflüge zu machen und jemanden zu haben, der bei Bedarf helfen kann.
Da Kurzreisen erfolgreich absolviert und genossen werden, können längere Fahrten sicher geplant werden. Die kurzen Reisen ermöglichen es Ihnen, Reisen zu erleben und gleichzeitig zu erfahren, welche Schwierigkeiten auftreten, die entweder vermieden oder geplant werden können.
Machen Sie Ihre Bedürfnisse bekannt
Wenn ein Reisebüro bei der Planung umfangreicherer Reisen eingesetzt wird, müssen Sie sich über Ihre Einschränkungen und Anforderungen im Klaren sein. Gehen Sie nicht davon aus, dass alles gut wird und alles wird verstanden. Sie müssen Ihre Bedürfnisse bekannt geben. Stellen Sie den Reisebüro Fragen, die Ihre Bedenken lösen werden. Informieren Sie sich über:
- Laufdistanz
- Anzahl der Treppen
- Lage der Aufzüge
- Handläufe in den Wannen und in der Nähe der Toilette
- Erhöhte Toilettensitze
- Rollstuhlgängigkeit
- Verfügbarkeit des Zimmerservice am Zielort
Das Reisebüro hat die Informationen und die Fähigkeit, Sie zu setzen in einer Umgebung, die Ihren Bedürfnissen entspricht.
Plan Ahead
Vorausplanung ist der Schlüssel zum erfolgreichen Reisen.
Was immer du zu Hause brauchst, wirst du wahrscheinlich auf Reisen brauchen. Es ist wichtig, dass Sie genügend Medikamente einpacken, um die gesamte Reise zu überstehen. Es ist ratsam, zusätzliche Verschreibungen von Ihrem Arzt zu bekommen, falls Sie länger als erwartet weg sind. Da Gepäck verloren gehen kann, ist es nicht ratsam, alle Medikamente in Ihr Gepäck zu packen.
Bewahren Sie einige Medikamente in einer anderen Handtasche auf.
Packen Sie beim Packen Licht, aber bringen Sie alle wichtigen Dinge mit, die Ihre Arthritis besser beherrschbar machen. Bringen Sie zusammen mit Ihren Medikamenten den Namen und die Telefonnummer Ihres Arztes mit, falls Sie ihn oder seine Ratschläge unerwartet benötigen. Denken Sie daran, Hilfsmittel oder Hilfsmittel für Arthritis, die Sie täglich benutzen, mitzubringen:
- Erhöhter Toilettensitz
- Langgriffige Bürsten oder Greifzangen
- Spezialkissen
- Heizkissen
Sonnenschutzmittel, ein Hut und bequeme Kleidung sind ebenfalls wichtige Dinge. Verwenden Sie leichtes Gepäck mit Rädern und / oder Schultergurten, um den Transport zu erleichtern. Wenn möglich, bitten Sie die Träger, Gepäck zu tragen oder Gepäckwagen zu benutzen, falls verfügbar.
Pace Yourself
Der wichtigste Tipp für einen Urlaub ist es, die Reise gut ausgeruht zu beginnen und Zeit am Ziel für die Ruhe zu lassen. Priorisieren Sie Aktivitäten und übertreiben Sie nicht, indem Sie versuchen, an einem Tag zu viel zu tun. Es ist eine gute Idee, aktive und erholsame Perioden zu wechseln. Auch wenn das Tempo wichtig ist, denken Sie daran, auch neue Dinge auszuprobieren. Erlaube dir, Dinge zu versuchen, von denen du denkst, dass du sie nicht mehr tun kannst. Sie können sich überraschen. Neue Dinge zu erreichen oder zu erreichen, was Sie nicht zu tun glaubten, steigert das Vertrauen enorm.
Weitere Reisetipps
- Tipps für den Flugreiseverkehr: Buchen Sie Plätze im Voraus und stellen Sie besondere Wünsche. ermöglichen zusätzliche Zeit, um zu und durch den Flughafen zu kommen; Wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen haben, wenden Sie sich bitte an den Flughafenrollstuhl. Check-in am Bordstein spart Gepäcktransport und lange Warteschlangen; Überprüfen Sie alle Gepäckstücke bis zum Zielort.
- Tipps für die Autofahrt: Bewahren Sie Medikamente, Snacks, Karten, Notfall-Set und Verbandskasten im Auto auf. Erwägen Sie im Notfall ein Mobiltelefon. Für ein bequemes Fahren bringen Sie Kissen mit, schieben Sie die Sitzlehne nach hinten, um so viel Beinfreiheit wie möglich zu bieten, und hören Sie auf, sich alle paar Stunden oder nach Bedarf zu dehnen.
- Tipps für die Bahnreise: Nochmals frühzeitig reservieren und besondere Hilfe anfordern. Fordern Sie bei Bedarf einen Rollstuhl an. Erkundigen Sie sich, ob Toiletten, Schlafzimmer und Gänge leicht zugänglich sind. Erkundigen Sie sich, ob das Zugpersonal Unterstützung anbieten kann.
- Tipps für Busreisen: Fragen Sie nach, ob Hilfe verfügbar ist; Reisen planen, wenn weniger Leute reisen, wie zum Beispiel in der Wochenmitte; vermeiden Sie zu viele Transfers zu anderen Bussen; Bringen Sie Kissen oder Snacks mit, um einen bequemeren Ausflug zu machen.
- Tipps für die Fahrt mit dem Kreuzfahrtschiff: Fragen Sie nach einer Kabine in der Nähe des Aufzugs und einem Tisch im Essbereich in der Nähe des Eingangs; Wählen Sie eine Kreuzfahrt mit weniger Stopps, um das Ein- und Aussteigen zu minimieren; Erkundigen Sie sich, ob das Schiff für Rollstuhlfahrer zugänglich ist; Nehmen Sie von einem Arzt verschriebene Reisekrankheitsmedikamente ein.
New Horizons
Der beste Rat für einen Reiseplan ist, alle Notwendigkeiten mitzunehmen, um sich so bequem wie möglich zu fühlen, sicherzustellen, dass Hilfe verfügbar ist, und keine Angst davor zu haben, neue Horizonte zu erleben. Sie werden überrascht sein, was Sie noch tun können.
Die Autorin dieses Artikels, Carol Eustice, verbrachte einen Teil ihrer Flitterwochen im Zion National Park und wanderte auf zwei "einfachen" Trails (mit 2 Hüften und 2 Knien ersetzt und 1 Knöchel Fusion). Das Gefühl der Erfüllung war unbeschreiblich.
