Wie man Katarakte natürlich vorbeugt

Die weltweit führende Ursache für Blindheit ist Katarakt. Grauer Star tritt auf, wenn die Linse des Auges getrübt wird. Die Linse, die dafür verantwortlich ist, dass Lichtstrahlen auf die Netzhaut gelangen, ist eine transparente Struktur, die hauptsächlich aus Wasser- und Proteinfasern besteht. Wenn diese Fasern zusammenklumpen, verliert die Linse ihre Klarheit, was zu verschwommenem Sehen und, wenn sie unbehandelt bleibt, zu völliger Erblindung führt.

Katarakte vorbeugen

Reduzieren Sie Ihre Exposition gegenüber ultraviolettem Licht, verzichten Sie auf Zigarettenrauchen und begrenzen Sie den Alkoholkonsum, um die Kataraktentwicklung zu verhindern. Hier sind drei weitere Möglichkeiten, Ihr Katarakt-Risiko natürlich zu reduzieren.

Auf Antioxidantien auffüllen

In einer Studie von 35.551 Frauen aus dem Jahr 2008 fanden Forscher heraus, dass diejenigen, die am meisten Lutein und Zeaxanthin (Antioxidantien in gelbem oder dunkelgrünem Blattgemüse) konsumierten, eine um 18% geringere Chance hatten, an Katarakten zu erkranken die geringste Menge an Lutein und Zeaxanthin. Antioxidants Neben der Absorption von schädlichem UV-Licht können Antioxidantien dazu beitragen, dass beschädigte Linsenfaserproteine ​​nicht mehr zusammenklumpen und Katarakte verursachen.

Holen Sie sich Ihre Omega-3-Fettsäuren

Bekannte zur Bekämpfung von Entzündungen, können Omega-3-Fettsäuren helfen, Ihre Augen vor Katarakt-Entwicklung zu schützen, nach einer Studie aus dem Jahr 2005. Mit Blick auf Daten von 71.083 Frauen entdeckten die Autoren der Studie, dass diejenigen mit einer höheren Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren (in fettem Fisch wie Lachs und Sardinen sowie in Leinsamen gefunden) ein reduziertes Risiko für Katarakte hatten.

Betrachten Sie Kräutermedizin

Tierbasierte Forschung hat gezeigt, dass Heidelbeere (ein Kraut reich an Antioxidantien) und Kurkuma (eine entzündungshemmende Verbindung in der Currywurzel Kurkuma gefunden) kann dazu beitragen, die Entwicklung von Katarakten zu verhindern.

Ursachen und Symptome

In den meisten Fällen verklumpen Linsenfasern aufgrund alterungsbedingter Alterung.

Katarakte können sich jedoch auch bei jüngeren Personen aufgrund von Augenverletzungen, Augenerkrankungen oder Entzündungen entwickeln.

Katarakt-Symptome sind:

Verschwommenes oder schwaches Sehen

  • Verlust der Fernsicht
  • Empfindlichkeit gegenüber Licht
  • Häufige Änderungen bei der Brillen- oder Kontaktlinsenverschreibung
  • Schwierigkeiten bei der Nachtsicht
  • Neigung zu einem Halo oder Blendung um Lichter
  • Doppelsehen auf einem Auge
  • Verlust der Tiefenwahrnehmung
  • Es ist wichtig zu beachten, dass sich Katarakte langsam entwickeln und keine Schmerzen verursachen. Da die Früherkennung der Schlüssel zur Beherrschung des grauen Stars ist, sollten Menschen im Alter von 65 Jahren und älter mindestens alle zwei Jahre untersucht werden.

Verwendung von Alternativmedizin

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, alternative Medizin zur Kataraktprävention oder -behandlung zu empfehlen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Krankheit und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie eine alternative Medizin in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.

Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Ausbildungszwecken und sind kein Ersatz für Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.

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