Belastungsinduziertes Asthma (EIA) ist eine Form von Asthma, die durch körperliche Aktivität ausgelöst wird. Asthma verursacht Entzündung und Empfindlichkeit der kleinen Luftwege der Lunge. Wenn sie durch Bewegung oder andere Umweltstoffe ausgelöst werden, können die Atemwege der Lunge sich verkrampfen oder zusammenziehen.
Menschen mit Sport-induziertem Asthma erleben typischerweise Asthmasymptome nur, wenn sie Sport treiben.
Belastungsinduziertes Asthma tritt häufiger auf, wenn das Wetter kalt und trocken ist oder der Grad der Verschmutzung oder Allergene in der Luft hoch ist. Es ist auch häufiger bei Menschen mit schlechter körperlicher Verfassung oder Infektionen der Atemwege.
Symptome
Die Symptome der EIA variieren von Person zu Person, aber die häufigsten Symptome sind:
- Keuchen
- Husten
- Atemnot
- Engegefühl in der Brust
- Müdigkeit
- verringerte sportliche Leistung
Kontrolle von exerzierten Asthma
Übung induzierten Asthma ist am besten gemanagt wenn ein Patient und sein Arzt zusammenarbeiten, um Auslöser zu identifizieren, zu eliminieren und zu kontrollieren. Wählen Sie die effektivste präventive und pflegende Medikamente, und haben Sie einen Asthma-Notfallplan.
Belastungsinduziertes Asthma wird oft mit den gleichen Medikamenten behandelt, die für eine Standard-Asthmadiagnose verwendet werden. Die häufigsten Medikamente, die für die EIA verschrieben werden, sind kurz wirkende inhalative Bronchodilatatoren, die vor dem Training verwendet werden, um sich zu entspannen und die Atemwege zu öffnen.
Andere Medikamente, die Ihr Arzt verschreiben kann, umfassen länger wirkende Bronchodilatatoren, Mastzellenstabilisatoren und Leukotrien-Modifikatoren.
Wenn Sie während des Trainings Asthmasymptome haben, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen und eine vollständige körperliche Untersuchung durchzuführen, bevor Sie Medikamente einnehmen.
Kenne deine Auslöser
Um bewegungsinduziertes Asthma zu bewältigen, ist es wichtig zu wissen, was deine Asthmasymptome auslöst.
Zum Beispiel, wenn Ihre Symptome am häufigsten während anstrengenden Aktivitäten in kalter, trockener Luft auftreten, müssen Sie möglicherweise drinnen im Winter trainieren oder einen Schal oder eine Gesichtsmaske tragen, wenn Sie im Freien trainieren. Andere Dinge, die Sie möglicherweise tun müssen, gehören die Anpassung Ihrer Routine bei hoher Belastung und hohen Allergenen Tage, oder aufhören zu trainieren, wenn Sie sich müde fühlen, oder eine Erkältung oder andere Krankheit haben.
Eine verbesserte körperliche Konditionierung verringert nachweislich die Häufigkeit von Asthmaanfällen. Aus diesem Grund werden Menschen mit Asthma ermutigt, weiterhin Sport zu treiben. Ein weiterer Schlüssel zur Minimierung der Symptome von Sport-induziertem Asthma während des Sports ist eine gründliche Aufwärmphase vor dem Training. Zehn Minuten langsam ansteigender Bewegung ist das Minimum, das jemand mit Asthma tun sollte, bevor er intensiv trainiert.
Verwalten eines Asthmaanfalls
Wenn ein Asthmaanfall auftritt, ist es wichtig, schnell zu handeln, um die Episode zu stoppen. Asthmaanfälle können sehr plötzlich und dramatisch auftreten und können auch schnell abklingen, wenn der Auslöser entweder entfernt oder Medikamente verabreicht werden. Hier sind die Schritte, um einen Asthmaanfall zu behandeln:
- Stoppen Sie alle Aktivitäten und versuchen Sie, ruhig zu bleiben.
- Entfernen oder entfernen Sie alle offensichtlichen Auslöser (Rauch, Staub, kalte Temperaturen).
- Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente haben, nehmen Sie es.
- Versuchen Sie, die unregelmäßige Atmung zu verlangsamen oder zu kontrollieren.
- Wenn die Symptome anhalten, wenden Sie sich schnell an einen Arzt.
Belastungsinduziertes Asthma muss Sie nicht von körperlicher Aktivität abhalten. In der Tat ist Bewegung ein wichtiger Teil Ihres Behandlungsplans. Viele erfolgreiche Sportler haben belastungsinduziertes Asthma, das sie mit einer Kombination aus Medikamenten und Umweltkontrolle kontrollieren. Auch Sie können gesund und körperlich fit bleiben mit der richtigen Ausbildung und Verwendung von Medikamenten für Ihr Asthma.
