Coenzym Q10 – bekannt als CoQ10 – ist eine natürlich vorkommende Substanz, die in den Mitochondrien fast jeder Zelle des Körpers vorkommt. Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zellen – sie liefern die Energie, die die Zellen im Körper zum Überleben benötigen.
Supplementierung mit CoQ10 wurde zur Vorbeugung und Behandlung einer Reihe verschiedener Krankheiten, insbesondere Herzerkrankungen, untersucht.
Es gibt auch Hinweise darauf, dass CoQ10 zur Vorbeugung von Migräne beitragen kann. Wie verhindert CoQ10 möglicherweise Migräne?
Dysfunktion oder ein Problem mit den Mitochondrien der Zellen einer Person wurde mit Migräne-Bildung in Verbindung gebracht. Insbesondere bei Migränepatienten kann es zu einem Ungleichgewicht zwischen Oxidantien und Antioxidantien kommen – dies schafft einen Zustand von oxidativem Stress. Diese metabolische Anomalie in den Gehirnen von Migränepatienten kann sie anfälliger für Migräne-bedingte Auslöser machen. Diese metabolischen Anomalien sind auch bei schwereren Migränevarianten, wie hemiplegischer Migräne, schwerwiegender.
Da diese metabolischen Ungleichgewichte nicht nur bei Migräneattacken, sondern auch zwischen Attacken auftreten, kann eine Supplementierung mit CoQ10 (die antioxidative Aktivität hat) dieses Ungleichgewicht und den gesamten Energiestoffwechsel in den Zellen verbessern. Dies würde helfen, jeden mitochondrialen Defekt zu überwinden und möglicherweise Migräne zu verhindern.
Die 2012 American Headache Society und American Academy of Neurology Leitlinien für die Prävention von episodischer Migräne aufgeführt CoQ10 als Level-C-Medikament oder "möglicherweise wirksam" für die Migräne-Prävention.
Arbeitet CoQ10 tatsächlich?
Es ist an dieser Stelle nicht klar. Ein paar kleine Studien weisen auf den potenziellen Nutzen von CoQ10 bei der Reduzierung der Anzahl von Migräneattacken hin.
Zum Beispiel erhielten in einer kleinen Studie von 2005 in der Neurologie 43 Patienten mit Migräne mit und ohne Aura entweder dreimal täglich 100 mg CoQ10 oder eine Placebopille für 3 Monate. Während der Studie zeichneten die Teilnehmer Aspekte ihrer Migräne in einem Tagebuch auf:
Kopfschmerzschwere Übelkeit / Erbrechen akute Migränemedikation
- Kopfschmerzdauer
- Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Menschen, die CoQ10 einnahmen, einen Rückgang von 50 Prozent oder mehr hatten Die Anzahl der Migräneattacken am Ende der 3 Monate im Vergleich zu Menschen mit dem Placebo.
- CoQ10 wurde von der Mehrheit der Teilnehmer gut vertragen, weil eine Person aufgrund einer Hautallergie ausstieg.
- Was sind Quellen von CoQ10?
Lebensmittel, die CoQ10 enthalten, sind fettes Fisch (wie Lachs oder Thunfisch) Organfleisch und Vollkornprodukte. CoQ10 ist auch in vielen Ergänzungsformularen erhältlich. Ein verlockender Aspekt der Supplementierung mit CoQ10 ist sein niedriges Nebenwirkungsprofil – die häufigsten Nebenwirkungen sind Übelkeit, Durchfall, Appetitunterdrückung, Sodbrennen und Oberbauchbeschwerden.
Wie immer,
achten Sie darauf, Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel zu versuchen,
vor allem da CoQ10 mit einer Reihe von Medikamenten interagieren.
Bottom Line Einige Migräne können mit Problemen mit den Mitochondrien der Zellen verbunden sein. Weitere Studien zu CoQ10 und anderen Therapien, die die mitochondriale Funktion verbessern, wären hilfreich.
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