Hilfe! Sie wurden zur Physiotherapie überwiesen, und Sie sind nicht sicher, was Sie erwarten können. Gibt es Dinge, die Sie tun sollten, um sich auf Ihren ersten Physiotherapie-Termin vorzubereiten? Wie finden Sie einen PT und was sollten Sie zur Therapie bringen? Was solltest du anziehen? Diese Fragen sind häufig, also schauen wir uns an, wie Sie sich auf Ihren ersten PT-Termin vorbereiten können.
Wenn Sie eine Krankheit entwickeln oder eine Verletzung erleiden, die Schmerzen oder Schwierigkeiten bei der funktionellen Mobilität verursacht, können Sie von den fachkundigen Leistungen eines Physiotherapeuten profitieren. Ihr Physiotherapeut kann Ihre spezifische Situation beurteilen und gezielte Behandlungen und Übungen anbieten, die Ihnen helfen, zu Ihrem früheren Funktionsniveau zurückzukehren.
Ihre erste Sitzung mit Ihrem Physiotherapeuten wird als Erstbeurteilung bezeichnet. Während dieser Sitzung wird Ihr Physiotherapeut Zeit mit Ihnen verbringen, um über Ihren Zustand, Ihr vorheriges Funktionsniveau und darüber, wie sich Ihr Zustand auf Ihr Leben auswirkt, zu erfahren. Er oder sie wird dann spezifische Messungen der Beeinträchtigungen vornehmen, die Ihr Problem verursachen könnten, und einen Behandlungsplan für Sie zusammenstellen.
Sich auf Physiotherapie beziehen
Wenn Sie Schmerzen oder Schwierigkeiten haben, sich fortzubewegen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um Ihre Situation zu beurteilen. Ihr Arzt kann verschiedene diagnostische Tests verschreiben, um Ihnen eine genaue Diagnose zu ermöglichen.
Er oder sie kann Sie anweisen, einen Physiotherapeuten zu sehen, der mit der Arbeit an Ihren Einschränkungen der funktionellen Mobilität beginnt.
Wenn Ihr Arzt Sie nicht an einen Physiotherapeuten überwiesen hat, fragen Sie einfach nach einer Überweisung. Viele Ärzte sind ziemlich beschäftigt und vergessen, sich an die wertvollen Vorteile zu erinnern, die die Physiotherapie bietet.
In vielen Staaten der USA können Sie einen Physiotherapeuten über direkten Zugang besuchen. Dies bedeutet, dass Sie von einem PT ohne eine Überweisung von Ihrem Arzt oder anderen Gesundheitsdienstleister beurteilt und behandelt werden können. Neuere Studien weisen darauf hin, dass die direkte Beurteilung und Behandlung durch einen Physiotherapeuten eine sichere und effektive Möglichkeit ist, um wieder zu Ihrem normalen Aktivitätsniveau zurückzukehren.
Vorbereiten für Ihre anfängliche PT Bewertung
Wenn Sie die qualifizierten Dienste eines Physiotherapeuten benötigen, müssen Sie zuerst einen finden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen PT zu lokalisieren, darunter:
- Fragen Sie Ihren Arzt, ob er oder sie einen seriösen Therapeuten kennt.
- Frage einen Freund oder ein Familienmitglied.
- Online prüfen; Viele PTs haben Websites mit spezifischen Informationen über ihre Klinik.
- Rufen Sie die American Physical Therapy Association (APTA) an oder besuchen Sie deren Website.
Wenn Sie sich mit Ihrem Physiotherapeuten in Verbindung setzen, um Ihre erste Bewertung vorzunehmen, möchten Sie vielleicht einige Fragen dazu stellen, was Sie von PT erwarten können. Sie können auch fragen, ob Ihr Physiotherapeut ein Spezialist ist, der Ihren spezifischen Zustand behandelt. Außerdem möchten Sie prüfen, ob der von Ihnen ausgewählte PT Ihre Versicherung als Zahlung akzeptiert und was Ihre persönlichen Spesen sein können.
Berücksichtigen Sie bei der Vorbereitung Ihres ersten Termins für die Physiotherapie unbedingt einige wichtige Fakten zur Geschichte Ihres Problems.
Wann und wie hat dein Problem begonnen? Was war dein funktioneller Mobilitätsstatus vor deiner Verletzung? Wie verändert sich Ihr Problem und was macht die Dinge besser oder schlechter?
Ihr Physiotherapeut wird Ihnen wahrscheinlich einige Fragen zu Ihrer Verletzung oder Krankheit stellen, und er oder sie möchte vielleicht wissen, welche Medikamente Sie gegebenenfalls einnehmen.
Was Sie zu Ihrer ersten Sitzung tragen sollten
Bereiten Sie sich darauf vor, sich während Ihrer ersten Physiotherapie-Sitzung viel zu bewegen. In diesem Sinne solltest du Kleidung tragen, in der du dich leicht bewegen kannst. Wenn du Schulterschmerzen hast, trage ein Hemd, das dir den Zugang zu Schulter und Arm ermöglicht.
Shorts sollten getragen werden, wenn Sie Hüft-, Knie- oder Knöchelschmerzen haben.
Viele Physiotherapie-Kliniken haben einen Umkleideraum, in dem Sie Ihre Kleidung wechseln können. Fragen Sie unbedingt, was Sie PT bei der Vorbereitung Ihrer ersten Physiotherapie-Sitzung anziehen sollten.
Die Physiotherapie-Untersuchung
Nachdem Ihr Physiotherapeut mit Ihnen über Ihren Zustand gesprochen hat, wird er oder sie eine Untersuchung durchführen. Ihr PT konzentriert sich auf das Messen von Beeinträchtigungen, die Ihr Problem verursachen können oder die von Ihrer Verletzung betroffen sein können.
Übliche Messungen während einer physiotherapeutischen Untersuchung umfassen:
- Palpation
- Bewegungsumfang (ROM) -Messungen
- Krafttests
- Funktionelle Mobilität
- Balance
- Neurologische Screening-Tests
Während der Untersuchung sollte Ihr Physiotherapeut Ihnen klare Anweisungen geben, was zu tun ist erwarten und was zu tun ist. Sobald die Untersuchung abgeschlossen ist, können Sie mit Ihrem PT-Behandlungsplan beginnen.
Einrichten eines Behandlungsplans
Nach Ihrer Untersuchung wird Ihr PT eine ziemlich klare Vorstellung von einem Behandlungsplan haben, um mit der Verringerung Ihrer Schmerzen und der Verbesserung Ihrer Mobilität zu beginnen. Ihr Physiotherapeut sollte mit Ihnen die Behandlungsziele und den voraussichtlichen Verlauf Ihrer Reha besprechen.
Ihr Physiotherapeut kann die Behandlung nach der ersten Beurteilung beginnen. Er oder sie kann therapeutische Modalitäten wie Ultraschall oder elektrische Stimulation verwenden, um Ihre Schmerzen zu verwalten und Ihre Muskelfunktion zu verbessern.
Übung ist eines Ihrer wichtigsten Werkzeuge, um Ihnen zu helfen, sich besser zu bewegen und sich besser zu fühlen, und es sollte einer der wichtigsten Grundpfeiler Ihres Reha-Programms sein. Nach Ihrer ersten Beurteilung sollte Ihr Physiotherapeut Ihnen spezifische Übungen für ein Heimübungsprogramm (HEP) verschreiben:
Bei der Erstellung Ihres Pflegeplans wird Ihr PT Ihnen Empfehlungen geben, wie häufig Sie in der Klinik an PT teilnehmen. Viele PT Reha-Programme bestehen aus Besuchen in der Klinik zweimal oder dreimal pro Woche. Manchmal werden Sitzungen einmal pro Woche durchgeführt. Ihr spezifisches Programm hängt von vielen verschiedenen Variablen ab, einschließlich Ihres Schmerzlevels oder Ihres aktuellen Mobilitätsverlusts.
Was ist, wenn Sie Fragen haben?
Die Beziehung, die Sie mit Ihrem Physiotherapeuten haben, sollte sich wie eine therapeutische Allianz fühlen. Sie beide sollten auf das Ziel hinarbeiten, dass Sie sich besser bewegen und sich besser fühlen. Wenn Sie Fragen dazu haben, was während Ihrer PT-Behandlung passiert, fragen Sie einfach. Ihr Physiotherapeut sollte Ihre Fragen anregen und klare und prägnante Antworten zu Ihren Behandlungen, Ihrem Zustand und Ihrem Reha-Programm geben können.
Ein Wort von Verywell
Ihr Physiotherapeut ist eine der besten Ressourcen, wenn Sie eine Krankheit, Verletzung oder einen chirurgischen Eingriff haben, der Ihre funktionelle Mobilität einschränkt. Ein Reha-Programm zu starten, kann Angstgefühle auslösen, und wenn Sie wissen, was Sie von Ihrer ersten Physiotherapie-Untersuchung erwarten können, können Sie einige der Ängste lindern und sich darauf konzentrieren, besser zu werden.