Akne kann mehr als nur Ihre Haut betreffen – sie kann Ihr gesamtes Leben auf sehr reale Weise beeinflussen. Ihre Familie und Freunde verstehen möglicherweise nicht vollständig, wie Akne Ihr Selbstwertgefühl beeinflusst. Sogar leichte Ausbrüche können dazu führen, dass Sie sich weniger als vertraut fühlen.
Akne wird oft als ein triviales Problem angesehen, besonders im Vergleich zu anderen Krankheiten. Aber einige Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Akne sozialen, psychologischen und emotionalen Auswirkungen auf das gleiche Niveau von Menschen mit chronischen Gesundheitsproblemen wie Epilepsie, Diabetes und Arthritis erfahren.
Natürlich sollten die emotionalen Folgen von Akne nicht auf die leichte Schulter genommen werden.
Akne kann Sie deprimiert fühlen
Mit Akne können Sie sich depressiv, wütend, ängstlich und überwältigt fühlen. Es spielt keine Rolle, wenn Ihre Akne mild oder schwerer ist, Ihre Gefühle sind gültig.
Es spielt auch keine Rolle wie alt du bist. Erwachsene sind genauso wahrscheinlich wie Teenager, wenn sie fühlen, dass Akne ihr Leben negativ beeinflusst – unabhängig davon, wie schwer ihre Akne ist. Dies kann daran liegen, dass ihre Akne länger anhaltend oder resistent gegen eine Behandlung war, oder weil es ein größeres soziales Stigma für Erwachsene mit Akne gibt.
Jeder, mit oder ohne Akne, steigt ab und zu ab. Aber wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum depressiv fühlen, ist es wichtig, dass Sie mit einem Profi sprechen.
Akne kann Ihr soziales Leben beeinflussen
Unsere Gesellschaft legt großen Wert auf das Aussehen. Jeder hat etwas an sich, an dem er nicht besonders interessiert ist – sei es die Form der Nase oder die Größe der Oberschenkel.
Aber weil Akne in der Regel auf Ihrem Gesicht erscheint, der Teil von Ihnen, den Sie der Welt zeigen, hat es noch mehr Wirkung. Viele Menschen mit Akne fühlen sich unwohl oder peinlich über ihre Haut. Die Vorherrschaft der Mythen, warum Akne Formen können dazu führen, dass Sie ein Gefühl der Schuld oder Scham fühlen, als ob Sie irgendwie für Ihre Akne verantwortlich sind (keine Sorge, du bist nicht).
Diese Gefühle können so stark sein, dass sie Menschen mit Akne davon abhalten, Dinge zu tun, die sie wirklich tun möchten. Sie möchten vielleicht nicht für Familienfotos bei einer Wiedervereinigung darstellen. Sie könnten entscheiden, nicht schwimmen gehen, so dass Ihre Rücken Akne nicht zeigt.
Einige Menschen mit Akne haben Schwierigkeiten, andere in die Augen zu sehen, während andere vollständig alle sozialen Situationen vermeiden. Wenn du so fühlst, bist du definitiv nicht allein.
Sie können Ihr Selbstwertgefühl durch Behandlung verbessern – warten Sie nicht
Akne muss nicht Ihr Leben beherrschen. Der erste Schritt ist, sofort Hilfe zu bekommen. Die Behandlung selbst kann dazu beitragen, eine positivere Einstellung zu erreichen, auch wenn Sie seit Jahren mit Akne kämpfen. Viele Menschen erleben eine signifikante Verbesserung des Selbstwertgefühls und der Lebensqualität mit der Verbesserung der Akne.
Finden Sie einen Dermatologen, der sympathisch und bereit ist, die emotionalen Probleme zu behandeln, die mit Akne einhergehen. Sei ehrlich zu deinem Arzt. Lassen Sie sie wissen, ob Akne Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigt, Ihr soziales Leben beeinträchtigt oder Sie sich depressiv oder ängstlich fühlen lässt.
Idealerweise wird sich Ihr Selbstwertgefühl mit Ihrer Haut verbessern. Aber zögern Sie nicht, Hilfe zu bekommen, wenn Sie es brauchen.
Suchen Sie ein Support-System. Eine mitfühlende Person oder eine Gruppe von Menschen zu haben, die verstehen, was du durchmachst, kann Gefühle der Isolation und Hoffnungslosigkeit zerstreuen.
Einen Freund zu haben, mit dem du offen sprechen kannst, kann genau das sein, was du brauchst. Aber wenn Sie mehr als nur ein offenes Ohr brauchen, lassen Sie Ihren Arzt wissen, damit Sie die Hilfe bekommen können, die Sie brauchen.
Ein Wort von Verywell
Wenn du deine Haut pflegst, kannst du dein Selbstbild stärken und dein Selbstbewusstsein stärken. Du bist nicht allein – und die Dinge können besser werden.
