Seien wir ehrlich – Mammogramme können unangenehm sein. Für viele Frauen sind sie sogar schlimmer als nur unangenehm. Sie sind auch ziemlich schmerzhaft. Dies trifft insbesondere auf Frauen mit größeren Brüsten zu, obwohl Kleinkindern das Risiko von Schmerzen erhöhen kann. In der Tat, einige Frauen erleben Mammogramme, die so sehr schmerzen, sie vermeiden Mammogramme so oft wie Brustkrebs-Screening-Richtlinien empfehlen.
Warum sind Mammogramme so wichtig? Weil sie verwendet werden können, um bei Frauen, die keine Anzeichen oder Symptome der Krankheit haben, nach Brustkrebs zu suchen. Dies ist das primäre Ziel von Mammogrammen, nämlich Brustkrebs zu finden, wenn es noch zu früh ist, dass der Krebs irgendwelche äußeren Anzeichen oder Symptome hat.
Mammogramme können auch (zusammen mit anderen Studien) verwendet werden, um auf Brustkrebs zu untersuchen, nachdem ein Knoten in der Brust oder andere Anzeichen oder Symptome von Brustkrebs gefunden wurden.
Glücklicherweise müssen Mammogramme nicht schmerzhaft sein. Befolgen Sie diese einfachen Tipps für ein weniger schmerzhaftes Mammogramm.
1Stellen Sie Ihr Mammogramm 10 Tage nach Beginn Ihrer Periode ein
Ungefähr 10 Tage nach Beginn Ihrer Periode ist der ideale Zeitpunkt für eine Mammographie. Die Brüste sind zu diesem Zeitpunkt in der Regel weniger empfindlich und reduzieren so die Schmerzen, die beim Screening auftreten können.
Da Frauenzyklen variieren, kann die 10-Tage-Richtlinie auch variieren. Das Ziel ist es, das Mammogramm zu machen, wenn Hormone, die zur Brustspannen beitragen, auf ihrem niedrigsten Niveau sind. Wenn Ihr Zyklus 28 Tage ist, ist Tag 10 (plus oder minus ein paar Tage) ein guter Baseballstadion. Wenn Ihr Zyklus länger ist, sagen wir 36 Tage, könnte Tag 18 besser sein. Als Faustregel gilt, dass etwa 18 Tage vor der nächsten erwarteten Periode eine Mammographie durchgeführt wurde.
Es ist wichtig zu beachten, dass jede Frau anders ist. Mid-Zyklus kann tatsächlich eine Zeit sein, wenn Sie mehr Zärtlichkeit haben. Wenn Sie Mammogramme als sehr unangenehm empfinden, sollten Sie ein Tagebuch für einige Monate führen. An jedem Tag des Monats, können Sie Ihre Brust Zärtlichkeit zwischen 1 und 10 Rang. Dies kann Ihnen helfen, die Zeit des Monats, die am bequemsten für Sie persönlich eine Mammographie getan haben, zu lernen.
2 Nehmen Sie eine Stunde vor dem Mammogramm ein rezeptfreies Schmerzmittel ein.
Möglicherweise möchten Sie eine rezeptfreie Schmerzmedikation, wie Advil (Ibuprofen) oder Aleve (Naproxen), eine Stunde vor dem vorgesehenen Mammogramm einnehmen .
Wir wissen nicht genau, wie effektiv das ist, aber es kann im Allgemeinen nicht schaden. Entzündungshemmende Medikamente wie Advil oder Aleve können ein wenig wirken, obwohl eine Vorbehandlung mit Tylenol (Paracetamol) nicht wirksam scheint. Eine vorherige Einnahme eines Medikaments kann Ihnen auch helfen, mit anhaltenden Beschwerden nach Beendigung Ihres Mammogramms fertig zu werden. ※ Natürlich ist es wichtig, diese Medikamente zu vermeiden, wenn Sie eine Erkrankung wie Magengeschwüre oder Nierenerkrankungen haben.
Wenn Ihre Schmerzen bei einer Mammographie besonders schwerwiegend genug sind, so dass Sie auf den Screening-Test verzichten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme einer Einzeldosis eines verschreibungspflichtigen Schmerzmittels kurz vor Ihrem Mammogramm.
3Achtige Koffein vor deinem Mammogramm.
Da Koffein dazu führen kann, dass Ihre Brüste weicher werden, sollten Sie die koffeinhaltigen Getränke eine Woche vor dem Mammogramm abwarten.
Dazu gehören Kaffee und Tee, Soda mit Koffein und auch Lebensmittel wie Schokolade mit Koffein.
4 Sprechen Sie mit Ihrem Mammographietechniker über Positionierung
Eine einfache Möglichkeit, mit einer unbequemen Mammographie fertig zu werden, besteht darin, einfach mit Ihrem Mammographietechniker über die Neupositionierung zu sprechen. Viele Male, ändern Sie den Winkel Ihrer Brust in der Maschine von nur einem kleinen Betrag können Ihre Beschwerden reduzieren.
Es wird derzeit untersucht, ob eine geringere Kompressionskraft den Schmerz verringern kann, während immer noch zufriedenstellende Filme zur Verfügung stehen.
5Be ein ermächtigter Patient – abnehmende Angst kann Schmerzen verringern
Es wurde festgestellt, dass ein Teil der Angst in Bezug auf Mammographien aus der Angst vor Schmerzen und der Angst vor Schmerzen stammt und Angst steigern kann. Es ist bekannt, dass Schmerz und Angst Hand und Hand gehen. Aus diesem Grund kann das Finden von Möglichkeiten, Ihre Angst zu verringern, an sich helfen, die Unannehmlichkeit Ihres Verfahrens zu verringern.
Wie können Sie Ihre Angst senken? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Ihrem Radiologen, und nehmen Sie sich die Zeit, das Brustkrebs-Screening zu lesen und zu erfahren.
Finden Sie heraus, ob es irgendeinen Weg gibt, Ihre Mammographie-Ergebnisse sofort zu bekommen, etwas, von dem gezeigt wurde, dass es die Angst wesentlich reduziert (um einen Faktor von mindestens 75 Prozent). Wenn Ihre Klinik normalerweise keinen Radiologen mit Frauen sprechen lässt Über ihre Ergebnisse möchten Sie vielleicht das Ergebnis der Studie von 2016 teilen, in der die Bedeutung und der Nutzen dieses Dienstes hervorgehoben werden.
Plane im Voraus. Probieren Sie diese Entspannungsmethoden aus, die chronische Schmerzen reduzieren. Glücklicherweise ist der mit der Mammographie verbundene Schmerz kurzfristig, aber diese Übungen können helfen. Einige Schmerzen sind wahrscheinlich unvermeidlich, und Sie müssen vielleicht die Kugel bisschen und sich daran erinnern, dass ein wenig Schmerz Ihnen in der Zukunft möglicherweise viele Schmerzen ersparen könnte.
