Wo beginnst du, wenn dein geliebter Lungenkrebs hat? Wie kannst du die beste Unterstützung geben, während du deine eigenen Ängste und deine Trauer bewältigst?
Es wäre großartig, wenn wir alle einen erfahrenen Mentor hätten, der die Reise gegangen ist, die wir gehen müssen, wenn unsere geliebte Person diagnostiziert wird. Aber irgendwie tun wir es, und es kommt davon, dass wir denen zuhören, die als Familienmitglieder oder Freunde "da waren".
Lassen Sie uns einige Gedanken und Einsichten von denen erzählen, die die Reise als eine geliebte Person mit Lungenkrebs vor uns gegangen sind und über die Tipps sprechen, die sie gerne weitergeben würden.
1Wenn Ihr geliebtes hat Lungenkrebs
Die erste Klarstellung zu machen, wenn Sie über Ihre Angehörigen, die Lungenkrebs hat sprechen, ist, dass jeder anders ist.
Und genau wie jeder Mensch mit Krebs – sogar Menschen mit dem gleichen Krebsleiden und -Stadium – anders ist, kann das, was bei Ihnen als Pflegekraft wirkt und nicht funktioniert, von dem abweichen, was einem anderen in Ihrer Position helfen könnte. Gleichzeitig kann etwas von dem, was wir hier teilen, bei Ihnen mitschwingen. Wählen Sie aus, was Sie für hilfreich halten, und verwerfen Sie, was nicht ist.
Die Pflege eines geliebten Menschen mit Krebs ist eine der ehrenvollsten Rollen, die Sie im Leben spielen können. Es gibt wenige Dinge, die Menschen im Laufe ihres Lebens tun, die wichtiger sind. Das heißt, die alten Sprichwörter, "sei dir selbst treu" und "du musst zuerst auf dich selbst aufpassen", waren niemals so nah an der Wahrheit. Versuchen Sie, sich nicht schuldig zu fühlen, wenn Sie sich selbst an die erste Stelle setzen müssen, und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre eigenen Bedürfnisse (selbst wenn sie still sind) in die Perspektive einbeziehen.
Rennen Sie sich selbst und machen Sie sich bereit für einen Marathon
Lungenkrebs ist ein Marathon, kein Sprint. Genauso wie Sie sich selbst Schritt halten würden, wenn Sie einen Marathon laufen, machen Sie sich auf die Reise, die Sie als Krebspflegerin unternehmen.
Obwohl es sicherlich Notfälle gibt, müssen die meisten Entscheidungen nicht sofort getroffen werden. Wenn Ihr geliebter Mensch zuerst diagnostiziert wird, kann es für Sie beide surreal sein. Und obwohl es typische Stadien gibt, in denen Menschen eine Krebsdiagnose akzeptieren, kann in diesen ersten Tagen jeder Schritt von Verleugnung zu Wut stattfinden. Wenn Sie gelähmt sind, wie ein Reh im Scheinwerferlicht, sehen Sie sich diese Tipps an erste Schritte nach einer Krebsdiagnose.
Anstatt sich selbst trocken zu laufen, sollten Sie das Unterstützungssystem Ihres Partners sowie Ihre eigenen Freunde und Lieben in Betracht ziehen. Dies ist eine gute Zeit zu lernen, zu delegieren. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über die besonderen Talente und Geschenke Ihrer Freunde und Familie nachzudenken. Auf welche Weise könnte jeder von Ihnen bei auftretenden Herausforderungen helfen?
Einige Leute fanden es hilfreich, sofort nach der Diagnose ein Pflegetagebuch zu kaufen. Auf einer neuen Seite versuchen Sie, alle und alle Freunde, Familienmitglieder, Bekannten und Gruppen aufzuschreiben, in die Sie involviert sind, wie Kirche und mehr. Wenn Sie sich überfordert fühlen, zwei Orte gleichzeitig sein müssen oder einfach nur einen Moment brauchen, um auf sich selbst aufzupassen, haben Sie eine Liste von Personen, die Sie für Backup und Support kontaktieren können. Es ist erstaunlich, wie viel einfacher es ist, in diesen Konflikten zu navigieren, wenn die Namen Ihrer Liebsten direkt vor Ihnen stehen.
3 Lernen Sie den Krebs Ihres geliebten Menschen kennen
Nehmen Sie sich Zeit, um über den Krebs Ihres geliebten Menschen zu erfahren. Studien legen nahe, dass Menschen, die ihre eigenen Fürsprecher sind und sich selbst weiterbilden, bessere Ergebnisse erzielen als diejenigen, die dies nicht tun. Wie können Sie sich für Ihre Liebsten einsetzen?
Stellen Sie Fragen. Begleiten Sie Ihre Liebsten zu Onkologie-Besuchen und machen Sie sich Notizen. Bring eine Liste mit Fragen.
Es ist möglich, online glaubwürdige medizinische Informationen zu finden, aber es ist wichtig, die Websites zu berücksichtigen. Werden die Informationen von einem zertifizierten Arzt geschrieben oder überprüft? Wann wurde die Information zuletzt aktualisiert? Werden Quellen zitiert, damit Sie das Gelernte genauer untersuchen können? Versuchen Sie, bei den angesehenen Gesundheitsinformationsstellen zu bleiben.
Die Suche nach medizinischen Informationen für Ihre Liebsten kann etwas schwierig sein und es ist wichtig, auf die richtige Balance zu achten. Sich die Zeit zu nehmen, um ihren Krebs zu erforschen, ist ein Ausdruck, den Sie interessieren, aber gleichzeitig sind diejenigen mit Krebs manchmal irritiert von der Vorstellung, dass sie ein Elternteil sind. Krebs tut genug, um die Würde zu reduzieren, ohne zu fühlen, dass eine Person zu sehr betrogen werden muss. Streben Sie nach diesem Gleichgewicht, aber realisieren Sie, dass ein konstanter Balanceakt von Tag zu Tag wechselt.
4Hilf, die Stigmatisierung zu minimieren
Wenn deine geliebte Person seit einiger Zeit mit Lungenkrebs fertig wird, muss ich nicht auf das Stigma von Lungenkrebs hinweisen. Im Gegensatz zu den Worten der Fürsorge und Unterstützung, die die meisten Menschen hören, wenn sie ihre Diagnose teilen, sind die ersten Worte, die jemand mit Lungenkrebs spricht, oft: "Wie lange hast du geraucht?" Dies geschieht unabhängig davon, ob jemand geraucht hat oder nicht, und ist nicht der Meinung, dass wir alle Gewohnheiten haben, die zu Krebs beitragen können, sei es eine Diät, eine sitzende Lebensweise oder zu viel Stress.
Der erste Schritt besteht darin, zu vermeiden, auf diesem Stigma überhaupt aufzubauen. Fragen wie "Möchtest du nicht, dass du früher mit dem Rauchen aufgehört hast?" Haben in dieser Situation keinen Platz. Sie können sicher sein, dass die meisten Menschen, die an Krebs erkrankt sind, bereits genug von diesem zweiten Ratschlag an sich selbst gemacht haben. Doch abgesehen von Ihren eigenen Worten, sind Sie in einer idealen Rolle als Anwalt für Ihren geliebten Menschen, um sie an ihren Wert zu erinnern und Interferenz zu spielen.
"Verteidige" deinen Liebsten und übernimm die Verantwortung, wenn nötig. Wenn Menschen Ihre Liebsten nach ihrem Rauchstatus befragen, ist es vielleicht eine gute Zeit, einzugreifen, für Ihre Liebsten zu antworten und etwas Aufklärung zu leisten. "Jeder mit Lungen kann Lungenkrebs bekommen." Vielleicht ist es an der Zeit, einen anderen wissen zu lassen, dass es mehr Nichtraucherinnen gibt, die jedes Jahr an Lungenkrebs sterben als an Brustkrebs. Vielleicht ist es sogar an der Zeit, Aufklärung in einem breiteren Rahmen anzubieten: "Niemand verdient Krebs. Jeder, der Lungenkrebs hat, verdient Liebe, Mitgefühl und die bestmögliche medizinische Versorgung."
Wenn Sie diese Reise mit Ihrem geliebten Menschen beginnen, schauen Sie sich einige dieser Ideen an, wie Sie mit unempfindlichen Bemerkungen fertig werden können, wenn Sie Lungenkrebs haben, und Dinge, die man Lungenkrebs nicht sagen sollte.
5Unbedingt bedingungslose Unterstützung
Am Anfang mag das einfach klingen – "bedingungslose Unterstützung" – aber es wird wahrscheinlich das Schwierigste sein, was Sie je getan haben.
Krebs ist nicht nur ein Marathon, sondern auch Menschen mit Lungenkrebs bewältigen Ängste und Unsicherheit, Wut und Schmerz. Krebsgefühle können stark und tief sein und sich oft sogar innerhalb eines einzigen Tages verändern. Es kann Tage geben, an denen Sie lieber einen internationalen Flug nehmen möchten als für Ihre Liebsten.
Wie bereits erwähnt, bedeutet die Bereitstellung einer bedingungslosen Unterstützung, dass den Forschern und Epidemiologen eine Bewertung der Ursachen von Lungenkrebs überlassen wird. Ihre Rolle ist es, Ihren Angehörigen zu helfen, sich ermächtigt zu fühlen und die bestmögliche Behandlung zu erhalten, egal was sie in der Vergangenheit getan hat, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, an Krebs zu erkranken.
Lesen Sie diese Tipps zur Unterstützung eines geliebten Menschen mit Krebs. Während einige von ihnen sicherlich intuitiv sind, gibt es einige Dinge, die Menschen nicht wirklich verstehen, bis sie selbst mit Krebs diagnostiziert werden. Das Leben ändert sich, wenn jemand die gefürchtete Diagnose "C" erhält.
Ein anderes wichtiges Konzept hier ist, dass deine geliebte Person ihre negativen Gefühle ausdrücken muss. Viel zu oft wird den Menschen gesagt, dass sie eine positive Einstellung haben müssen, um Krebs zu überleben. Das ist einfach nicht wahr. Es gibt keine Studien, die zeigen, dass eine positive Einstellung etwas mit Überleben zu tun hat. Im Gegensatz dazu kann es negative Auswirkungen haben, wenn man negative Emotionen im Inneren hält und versucht, zu lächeln und mutig zu sein. Lass deinen geliebten Menschen entlüften.
6Überlegungen zu Sondersituationen wie Urlaub vor der Zeit
Die Ferien sind oft auch für Menschen ohne Krebs belastend. Wenn man der Gleichung Krebs hinzufügt, kann dies der letzte Strohhalm auf dem Rücken des Kamels sein, es sei denn, man plant ein bisschen vor der Zeit. Auf der anderen Seite kann dies mit besonderer Vorsicht eine besondere Zeit sein, um einander zu genießen.
Das Priorisieren und Vereinfachen Ihres üblichen Urlaubsplans ist ein großer Schritt, um den Stress der Saison zu reduzieren. Begrenzen Sie die Anzahl der Aktivitäten und achten Sie darauf, Flexibilität in Ihren Plänen zu lassen, um die unvermeidlichen Probleme zu berücksichtigen, die bei einer Krebsdiagnose auftreten können.
Nehmen Sie sich Zeit, um darüber nachzudenken, was die Jahreszeit für Sie bedeutet. Einige Krebspfleger haben Heilung gefunden, indem sie die Jahreszeit zu einer Zeit der Vergebung für vergangene Konflikte gemacht haben. Sie können vielleicht nicht in der Lage sein, der Tradition zu folgen, wie Sie es in der Vergangenheit getan haben, aber das ist nicht immer schlecht. Überlegen Sie, wie Sie neue Erinnerungen schaffen können, die Sie durch die rauhen Wintermonate führen, die den Ferien folgen können.
Sehen Sie sich diese Tipps zur Bewältigung der Ferien als Krebspatient an.
7Care for Yourself
Wir wissen, dass viele von euch absolut zusammenkrampfen werden, wenn wir sagen: "Pass auf dich auf." Und wir können bereits die Widerlegung hören. "Wer hat Zeit für sich selbst, wenn ein geliebter Mensch Krebs hat?" "Es gibt nur 24 Stunden an einem Tag." Wir wissen. Wir waren dort und wissen, dass wir manchmal unsere eigenen Bedürfnisse und Bedürfnisse auf Eis legen müssen.
Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um sich selbst zu ehren, die nicht Stunden Ihrer Zeit brauchen. Es scheint vielleicht gezwungen zu sein, aber nehmen Sie sich einen Moment Zeit und listen Sie einige Aktivitäten auf, die Sie für sich alleine heilen und verjüngen würden. Ist es 10 Minuten in einer Wanne mit Kerzen einweichen? Wenn Sie sich überfordert fühlen, oder noch schlimmer, schuldig, sich Zeit für sich genommen zu haben, überlegen Sie sich, was Sie gerne tun würden, wenn die Tische gewendet wären.
Schauen Sie sich einige dieser Tipps zur Selbstfürsorge an, wenn Sie jemanden mit Krebs um Ideen kümmern, wie Sie Ihren eigenen Geist wiederherstellen können, während Sie sich um einen anderen kümmern. Re 8Rekogniziere und besitze deinen Kummer
So wie deine geliebte Person ihre Diagnose trauert, wirst du auch mit Kummer konfrontiert sein. Wenn Ihre geliebte Person eine schlechte Prognose hat, können diese Gefühle der Trauer leicht offensichtlich sein, aber Trauer findet aus vielen anderen Gründen statt.
Sie könnten Ihren Zeitverlust, den Sie normalerweise mit anderen Aktivitäten verbracht hätten, betrauern. Du trauerst vielleicht um die Verluste, die dein geliebter Mann erfährt. Möglicherweise trauern Sie über die Zeit, die Ihre Kinder aufgrund der Diagnose möglicherweise nicht bei einem Elternteil haben. Sie können den Verlust der finanziellen Sicherheit trauern, die Krebs präsentiert.
Was auch immer dein Kummer ist, nimm dir die Zeit, deine Gefühle zu erkennen. Manchmal müssen Menschen ihren eigenen Schmerz verarbeiten, bevor sie einem geliebten Menschen helfen. Bei Krebs gibt es oft auch vorwegnehmende Trauer – die Gefühle von Traurigkeit und Verlust, die wir fühlen, bevor ein Verlust eintritt. Lesen Sie einige der Tipps zum Umgang mit vorweggenommenem Kummer für sich selbst und für Ihre Lieben.
9Finden Sie externen Support
Genau wie Ihr Partner Unterstützung von Ihnen benötigt, ist es wichtig, dass Sie Unterstützung von Ihrem eigenen Netzwerk von Freunden erhalten.
Auch wenn Sie vielleicht die besten Freunde haben, die Sie sich vorstellen können, ist es doch etwas besonderes, mit jemandem zu sprechen, der vor denselben Herausforderungen steht. Gibt es in Ihrer Community Support-Gruppen für Pflegepersonen?
Online-Support-Gruppen und Communities haben einige Vorteile für Betreuer von Menschen mit Lungenkrebs. Im Gegensatz zu Brustkrebs-Support-Gruppen, die speziell für Familienmitglieder von Menschen mit Lungenkrebs in Ihrer Gemeinde entwickelt werden, kann schwer zu bekommen sein. Wenn Sie online gehen, haben Sie Zugang zu Personen, die Tausende von Kilometern weit weg wohnen und dennoch genau wissen, was Sie fühlen. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie nicht zu Hause gehen müssen, um diesen Gemeinschaften beizutreten, und andere Mitglieder sind rund um die Uhr erreichbar. Einige von ihnen sind:
LUNGevity Caregiver Resource Center
- Free at Breathe Matching Service – die Sie mit einem anderen Lungenkrebs Caregiver
- 10Hang auf HOPE
Es gibt viele Gründe, um zu hoffen, wie Ihre Lieben mit Lungenkrebs zu bewältigen.
Behandlungen verbessern sich.
- Es gibt langfristige Überlebende – sogar von Stadium 4 Lungenkrebs.
- Es gibt Unterstützung.
- Du bist NICHT alleine.
- Leiden Sie in Ihren Bemühungen um die Hoffnung auf Ihre Liebste?
11Nächste Schritte in Ihrer Betreuungsreise
Obwohl jeder einer anderen Reise gegenübersteht, gibt es Gemeinsamkeiten auf dem Weg. Eine unserer Lieblingsressourcen als Pflegekraft für einen geliebten Menschen mit Lungenkrebs wurde nicht von einem Arzt geschrieben. Es wurde nicht von einem Sozialarbeiter oder dem Direktor einer Non-Profit-Organisation verfasst. Stattdessen wurde es von jemandem veröffentlicht, der die Landschaft der Pflege tiefer und mit größerer Intimität kennt. Krebs-Reise: Der Blick einer Pflegekraft vom Beifahrersitz von Cynthia Siegfried ist die Geschichte ihrer Reise, wie sie ihren Ehemann, der Lungenkrebs durch die Höhen und Tiefen und Korkenzieher des Lebens hat, unterstützt.
Vielleicht möchtest du deine eigene Reise schreiben. Journaling Ihre Krebspfleger Reise kann therapeutisch sein und hinterlässt ein Vermächtnis für Ihre Familie.
Obwohl jeder, der sich um einen geliebten Menschen mit Lungenkrebs gekümmert hat, Ihnen sagen wird, dass der Weg schwierig und herausfordernd ist, ist es eines der größten Dinge, die Sie als Mensch tun können, um Ihre Liebe zu teilen. Vielleicht werden Sie sogar dazu inspiriert, ein Anwalt für andere zu werden, die an Lungenkrebs leiden, aber lernen Sie zuerst, wenn Sie Nein sagen, um auf sich selbst aufzupassen. Sie sind es wert!
