Wechseljahre von Herz zu Herz

Wenn Sie eine Frau in den Wechseljahren fragen, welches Gesundheitsproblem sie am meisten fürchtet, erhalten Sie wahrscheinlich die Antwort: Brustkrebs. Oder vielleicht, Lungenkrebs. Aber der größte Mörder von Frauen über 50 ist nicht Krebs, es ist Herzkrankheit. Aus irgendeinem Grund haben wir Schwierigkeiten, uns selbst als anfällig für Herzinfarkt oder Schlaganfall zu betrachten. Aber wenn Sie eine Frau in den Wechseljahren sind, ist es Zeit, darauf zu achten.

Vor dem 45. Lebensjahr scheinen Frauen einen eindeutigen Vorteil gegenüber Männern zu haben, wenn es um Herzkrankheiten geht. Aber wir holen schnell auf, und nach dem 65. Lebensjahr haben wir das gleiche Risiko wie Männer, einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall zu erleiden und mehr Risiko, an beiden zu sterben. Der Grund, warum Frauen besonders auf Herzkrankheiten aufmerksam sein müssen, ist, dass die Medizin gerade erst beginnt, diese Krankheit bei Frauen zu untersuchen, und es ist klar, dass die Unterschiede zwischen Frauen- und Männerherzen uns buchstäblich töten. Hier ist warum:

Frauen Symptome sind anders

Frauen haben andere – und subtiler – Symptome der Herzkrankheit und können leicht einige von ihnen für das normale Altern oder "Gefühl unter dem Wetter" verwechseln. Manchmal sind Symptome klassisch, wie die Brust zu brechen Schmerz oder Schmerz am linken Arm, aber nicht immer. Frauen haben vielleicht überhaupt keine Schmerzen in der Brust oder nur ein minimales Unbehagen und bemerken bei Herzerkrankungen wahrscheinlicher als Männer folgendes:

Tiefgreifende Müdigkeit

• Atembeschwerden
• Schwindel oder Benommenheit
• Übelkeit und Erbrechen
• Angstgefühle oder Erbrechen "Gefühl des Untergangs"
• Starkes Schwitzen
• Nacken- / Schulterblatt / Schmerzen oder Unbehagen im oberen Rückenbereich
• Brennen bei Bauchschmerzen
• Frauen werden anders behandelt

Auch wenn eine Diagnose einer Herzerkrankung oder eines Herzinfarkts gestellt wird, können Frauen nicht gleich behandelt werden Medikamente wie Männer.

Oder, wenn sie behandelt werden, können die Medikamente nicht so effektiv arbeiten, weil es später im Prozess ist (weil Frauen so lange warten) oder weil, aus unbekannten Gründen, einige der gerinnungshemmenden Medikamente besser für Männer arbeiten.

Tests können Herzkrankheiten nicht identifizieren

Die Standard-Diagnosetests, die kardiovaskuläre Schäden zeigen, wie z. B. der Laufbandstresstest und die Angiographie, sind bei der Diagnose von Herzerkrankungen bei Frauen nicht so hilfreich. Blutgefäße, die zum Beispiel bei Angiographie klar aussehen, können tatsächlich eine Plaque haben, die sie auskleidet, aber weil sie nicht in das Gefäß eingedrungen ist, zeigt dies nicht. Diese Tests können einen falschen Eindruck von der Funktion geben, selbst wenn eine signifikante Erkrankung vorliegt.

Frauen "Es ist hart

Frauen neigen dazu, die Beschwerden von Herzschmerzen zu minimieren, und das bedeutet, dass sie länger warten, bis sie Hilfe bekommen – bis nach dem Schaden. Wir neigen dazu, unsere Symptome für andere Zustände wie Sodbrennen oder niedrige Energie zu verwechseln und werden nicht überprüft. Wir haben auch eine höhere Toleranz für Herzschmerzen, und Studien haben gezeigt, dass, wenn Frauen und Männer den gleichen Grad an Herzerkrankungen haben, Männer es als ernster einschätzen. Dies ist zu unserem Nachteil, weil dann die Symptome nicht so aggressiv behandelt werden.

Einige Krankheiten treffen Frauen härter

Es gibt Krankheiten, die hart auf jemandes Herz-Kreislauf-System sind, aber Frauen sind besonders benachteiligt (mehr als Männer) durch Diabetes, hohe Cholesterinwerte, Depressionen und metabolisches Syndrom.

Frauen rauchen auch ein höheres Risiko als ihre männlichen Kollegen.

Es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko zu reduzieren

Sie können viele Dinge tun, um das Risiko von Herzerkrankungen zu senken. Während Sie Ihre Familiengeschichte, Ihr Geschlecht oder Ihr Alter nicht kontrollieren können, können Sie viele Aspekte Ihres Lebensstils, Ihrer Gewohnheiten und Ihres Verhaltens kontrollieren. Hier sind einige wichtige:

Bleib auf deiner Gesundheit. Erhalten Sie jährliche Kontrollen, einschließlich einer Blutdruckkontrolle und Cholesterin-Bildschirm. Wenn Sie an chronischen Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck leiden, sollten Sie diese frühzeitig behandeln, damit Ihr Körper damit zurechtkommt. Höre auf zu rauchen!

• Rauchen ist schwer für alle, aber es hat mehr Auswirkungen auf Frauen als auf Männer. Finden Sie Ressourcen, die Ihnen helfen, aufzuhören (Arzt, Quitline, Raucherentwöhnungsprogramm, Hypnose, was auch immer) und tun Sie es. Frauen, die rauchen, haben ein viel höheres Risiko für Herzerkrankungen als diejenigen, die nicht rauchen. Diät und Bewegung. Ich weiß, ich weiß. Wenn es einfach wäre, wären wir alle dünn und fit. Aber mehr Bewegung und eine fettarme Ernährung sind beides, die Sie kontrollieren können, und beide können Ihrem Leben noch Jahre hinzufügen.
• Verwalten Sie Ihren Stress. Stress und Depressionen sind hart für dein Herz. Stress und Stimmungsschwankungen sind Teil eines guten, herzgesunden Lebensstils.

• Nehmen Sie Aspirin. Wenn Sie über 60 Jahre alt sind, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob die tägliche Einnahme von Aspirin eine gute Ergänzung Ihrer Gesundheitsroutine darstellt. Insbesondere zur Vorbeugung von Schlaganfällen kann es ein einfacher Schritt sein, um Ihr Risiko zu reduzieren.
• Lerne deine Familiengeschichte. Wenn Sie wissen, ob Ihre Familie an einer Herzkrankheit leidet, können Sie sich selbst planen und können Ihnen und Ihrem medizinischen Versorger auf der Grundlage Ihrer Risikofaktoren helfen, gute Entscheidungen zu treffen.
• Erziehen Sie sich selbst und erzählen Sie Ihren Freunden. Finden Sie Ressourcen zu Frauen und Herzerkrankungen und verbreiten Sie Ihre Freunde (wie wir es über Mammografien tun). Wir können die Fakten lernen und uns gegenseitig helfen, gesund zu bleiben.
• Wiederhole nach mir: Ich bin unersetzlich!
• Sie sind unersetzlich. Sie spielen eine Rolle im Leben vieler Menschen und Sie haben so viel mehr Leben zum Leben. Sich deinem Herzen zu widmen, macht jeden Tag leichter zu begegnen und lässt dich besser auf alle verlockenden Entscheidungen reagieren.