Was zu tun, wenn Sie die Grippe bekommen

  • Symptome
  • Prävention
  • Erkältung
  • Grippe
  • Pneumonie
  • Magen-Grippe
  • Verwandte Krankheiten
  • 1Was tun, wenn Sie die Grippe bekommen – Schritt 1

    Niemand will die Grippe bekommen , aber das erste, was jeder wissen will, wenn sie es bekommen, ist, wie bald es verschwinden wird. Leider gibt es keine einfache Antwort darauf: Es variiert für jeden, aber Grippesymptome dauern im Allgemeinen zwischen 3 und 10 Tagen. Wie lange hält die Grippe? Wenn du eine Grippe bekommst, solltest du mehrere Schritte unternehmen, um dich besser zu fühlen und deine Mitmenschen davor zu schützen, sie auch zu fangen.

    • Nach Hause gehen

    Wenn Sie während der Arbeit, in der Schule, im Haus eines Freundes oder an einem öffentlichen Ort Grippesymptome entwickeln, gehen Sie nach Hause. Sie müssen nicht mit anderen Menschen zusammen sein, wenn Sie krank sind, weil Sie nur das Virus verbreiten. Das Beste, was Sie tun können, ist nach Hause zu gehen und ins Bett zu gehen, um so viel Ruhe wie möglich zu bekommen.

    Sobald Sie nach Hause kommen, fahren Sie mit Schritt 2 fort: Kontaktieren Sie Ihren Arzt.

    2Schritt 2 – Rufen Sie Ihren Gesundheitsdienstleister an

    Wenn Sie Grippesymptome entwickeln oder glauben, dass Sie an einer Grippe erkrankt sind, wenden Sie sich innerhalb der ersten 48 Stunden an Ihren Arzt

    . Wenn Sie so schnell wie möglich mit Ihrem Arzt in Verbindung treten, können Sie Ihre Symptome und Ihre Gesundheitsgeschichte mit ihm besprechen, feststellen, ob Sie zu einer Untersuchung erscheinen müssen, und Ihnen die Chance geben, ein verschreibungspflichtiges Medikament zu erhalten wie Tamiflu, wenn Ihr Gesundheitsdienstleister das Gefühl hat, dass es Ihnen nützen würde. Der Grund, warum dieser Kontakt so schnell passieren muss, wenn Sie Symptome entwickeln, ist, dass Tamiflu innerhalb der ersten 48 Stunden nach Beginn der Grippesymptome gestartet werden muss, um effektiv zu sein.

    Was Sie über antivirale Medikamente wissen sollten Sollten Sie Tamiflu nehmen?Wenn Sie nicht eines dieser Anzeichen für einen medizinischen Notfall haben, müssen Sie nicht in die Notaufnahme gehen, wenn Sie an einer Grippe erkrankt sind.

    • 3Schritt 3 – Krank werden
    • Nachdem Sie Ihren Arzt kontaktiert haben, rufen Sie die Arbeit oder die Schule an und lassen Sie sie wissen, dass Sie in den nächsten Tagen nicht kommen können. Zu versuchen, zu arbeiten oder in die Schule zu gehen, wenn du die Grippe hast, ist ineffektiv, und du wirst nur andere Leute dem Virus aussetzen. Du solltest so lange wie möglich zu Hause bleiben, während du krank bist, und definitiv mindestens so lange, wie du Fieber hast.

    Solltest du krank werden? Die meisten Schulen haben Richtlinien, nach denen die Studenten nach dem Abklingen des Fiebers mindestens 24 Stunden zu Hause bleiben müssen, ohne fiebersenkende Medikamente wie Tylenol (Acetaminophen) oder Motrin (Ibuprofen) zu nehmen. Obwohl dies für einen Arbeitsplatz keine Regel ist, ist es auch für Erwachsene eine gute Richtlinie: Nur weil Ihr Fieber für ein paar Stunden weg ist, bedeutet das nicht, dass Sie besser und gesund genug sind, um bei der Arbeit zu sein. Gönnen Sie sich Zeit, sich zu erholen, und Sie werden auf lange Sicht schneller wieder arbeiten. 4Schritt 4 – Werten Sie Ihre Symptome aus

    Wenn Sie alle erforderlichen Telefonanrufe getätigt haben und sich zu Hause ausruhen, notieren Sie sich die Symptome, die bei Ihnen auftreten. Obwohl bestimmte Symptome bei der Grippe auftreten, erlebt nicht jede Person jedes Symptom.

    Die Bewertung jedes Symptoms stellt sicher, dass Sie keine Anzeichen einer ernsthaften Erkrankung übersehen und Ihnen helfen, herauszufinden, welche Medikamente eingenommen werden müssen oder wie diese Symptome effektiv gelindert werden können.

    • Wir haben einfach zu handhabende Anleitungen, die Ihnen helfen, Ihre Grippesymptome zu sortieren und zu bestimmen, was Sie tun müssen, basierend darauf, was Sie belästigt.

    Evaluieren Sie Ihre Erkältung und Grippe Symptome

    Fieber

    Stauung

    Husten

    Erbrechen

    • 5Schritt 5 – Holen Sie sich die Medikamente, die Sie benötigen
    • Es gibt Hunderte von frei verkäuflichen Medikamenten zur Verfügung, die vermarktet werden, um Ihre Grippesymptome zu behandeln. Zu wissen, welches für Sie richtig ist, kann verwirrend sein, um es gelinde auszudrücken. Kombinieren Sie das mit der Tatsache, dass viele von ihnen in den letzten Jahren ihre Formulierungen geändert haben und Sie vielleicht nicht einmal mehr genau wissen, was Sie nehmen.
    • Sie sollten sich immer der Symptome bewusst sein, die Sie haben, und die Medikamente, die Sie einnehmen, sollten nur diese Symptome behandeln. Die Einnahme eines Multi-Symptom-Medikaments, das Symptome behandelt, die Sie nicht haben, ist nicht nur eine Verschwendung, sondern kann auch unnötige Nebenwirkungen verursachen und manchmal gefährlich sein. Sie möchten auch vermeiden, dass Sie mehrere Medikamente einnehmen, die gleiche oder ähnliche Inhaltsstoffe enthalten können, da dies – und häufig auch – zu einer Überdosierung führen kann. Eine häufige Zutat, auf die Sie besonders achten sollten, ist Tylenol (Paracetamol), das in vielen Multi-Symptom-Erkältungs- und Grippemedikamenten enthalten ist, und Menschen nehmen oft extra, um ihre Fieber oder Schmerzen zu mindern, ohne zu merken, dass sie es nehmen mehr als sie sollten. Zu viel Paracetamol kann lebensbedrohlich sein und zu Leberversagen führen.
    • Achten Sie auf die Zutaten in den Medikamenten, die Sie einnehmen.
    • Wenn Sie sich nicht gut fühlen und Hilfe benötigen, um herauszufinden, welche rezeptfreien Medikamente Ihnen Erleichterung bringen, lesen Sie unseren Leitfaden zu Erkältungs- und Grippemedikamenten. Hier erfahren Sie, was verschiedene Klassen von Medikamenten tun, häufige Beispiele von Markenmedikamenten in jeder Kategorie und wie Sie herausfinden, welche Sie nicht einnehmen sollten und welche nicht.

    Wenn Sie keine traditionellen rezeptfreien Medikamente einnehmen möchten, um Ihre Grippesymptome zu lindern, gibt es immer noch Dinge, die Sie tun können, um sich im Umgang mit der Grippe wohler zu fühlen. Holen Sie so viel Ruhe wie möglich, trinken Sie viel Flüssigkeit, um hydratisiert zu bleiben, und betreiben Sie einen Luftbefeuchter, um Ihre Atemwege feucht zu halten und das Atmen zu erleichtern.

    Ihre Grippebehandlungsoptionen

    Natürliche und pflanzliche Erkältungs- und Grippebehandlungen

    Hals- und Ohrenheilmittel

    6Schritt 6 – Um Hilfe bitten, wenn Sie es brauchen

    Für viele Menschen ist es schwierig, um Hilfe zu bitten – wir wollen der Welt zeigen, dass wir mit dem Leben umgehen können unser eigenes. Aber mit der Grippe krank zu sein bedeutet oft, dass man nicht die Dinge tun kann, die man tun muss, und es ist sehr wahrscheinlich, dass man bei etwas Hilfe braucht. Wenn Sie Eltern sind und die Grippe bekommen, brauchen Sie vielleicht Hilfe, wenn Sie auf Ihre Kinder aufpassen. Wenn Sie im Büro arbeiten, müssen Sie möglicherweise einige Aufgaben an andere delegieren oder um Unterstützung bei einigen Ihrer Aufgaben bitten. Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten, wenn Sie es brauchen; die meisten Menschen sind bereit, sich gegenseitig zu helfen, und Sie können immer dasselbe für jemand anderen tun, wenn Sie sich wieder gut fühlen.

    • Wenn Freunde oder Familienmitglieder fragen, was sie tun können, um zu helfen, können Sie diese Ideen mit ihnen teilen, so dass sie das Gefühl haben, dass sie hilfreich sind, ohne Ihnen die Dinge zu erschweren oder ihre Chancen, selbst krank zu werden, zu erhöhen.
    • Was man für jemanden mit der Grippe tun sollte
    • Was man für jemanden mit der Grippe nicht tun sollte

    7Schritt 7 – Auf Anzeichen von Komplikationen achten

    Unglücklicherweise ist das Leiden durch einige miserable Symptome etwas, das man nicht vermeiden kann, wenn man die Grippe bekommt. Es gibt keine magische Pille, die es in wenigen Stunden heilen wird, und die Symptome sind oft schwächend.

    Allerdings gibt es bestimmte Symptome und Umstände, die nicht normal sind und eine Reise rechtfertigen, um Ihren Arzt für weitere Bewertung zu sehen. Wenn Sie in einer Gruppe mit hohem Risiko sind, bei der Sie ein höheres Risiko für eine ernsthaftere Grippenkrankheit haben als die allgemeine Bevölkerung, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was zu tun ist, wenn Sie es bekommen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas schlimmer ist, als es sein sollte, oder wenn sich die Symptome Ihrer chronischen Erkrankung verschlechtern, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

    • Auch wenn Sie nicht in einer Hochrisikogruppe sind, wenn Sie Symptome einer dieser häufigen Grippe-Komplikationen wie Bronchitis oder Lungenentzündung entwickeln, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die beste Vorgehensweise für Sie zu bestimmen.
    • Sie sollten auch diese Warnzeichen eines medizinischen Notfalls beachten, während Sie die Grippe haben, damit Sie wissen, ob Sie mit Ihren Grippesymptomen ins Krankenhaus müssen.

    Zu wissen, was zu tun ist, wenn Sie eine Grippe bekommen, macht es vielleicht nicht einfacher, aber es wird sicherstellen, dass Sie die Schritte befolgen, die Sie brauchen, um so schnell wie möglich auf die Straße zur Genesung zu kommen.

    Like this post? Please share to your friends: