Die meisten gebrochenen Zehen sind das Ergebnis von etwas schwer auf den Zeh fallen. Aber ein verpasster Schritt, ein stark gestauchter Zeh oder ein verstärkter Spannungsbruch durch wiederholten Aufprall auf eine harte Oberfläche kann auch zu einer gebrochenen Zehe führen. Eine gebrochene Zehe ist vielleicht nicht offensichtlich, aber das häufigste Anzeichen dafür, dass du sie gebrochen hast, sind starke Schmerzen und ein hörbares Knacken oder Knallen, das gehört wird, wenn der kleine Knochen in der Zehe bricht.
Anzeichen und Symptome eines gebrochenen Zehs
Wenn ein Knochen in den Zehen bricht, ist der Schmerz sofort und in der Regel sehr intensiv. Der betroffene Zeh wird anschwellen und blaue Flecken bekommen. Und wenn die Pause traumatisch ist, kann die Zehe krumm oder deformiert aussehen. Typischerweise führt ein gebrochener Zeh in der Unfähigkeit, normal zu gehen und Schmerzen beim Gehen oder Anziehen von Schuhen.
Wann muss ich einen Arzt aufsuchen, um Zehennägel zu behandeln? Tra Jede traumatische Zehverletzung oder verletzte Zehverletzung sollte von einem Arzt untersucht werden. Wenn Sie Taubheit oder Kribbeln, offene Wunden oder Blutungen haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie eine offensichtliche Deformität haben, wird ein Arztbesuch für eine Röntgenuntersuchung feststellen, ob der Knochen eine spezielle Behandlung wie Schienung oder Gipsverband benötigt. Die meisten Zehenfrakturen werden mit einer kleinen Schiene oder "Buddy Taping" behandelt, bei der die gebrochene Zehe mit der Zehe verbunden wird, um sie stabil und ausgerichtet zu halten, während sie heilt.
Home-Behandlung für einen gebrochenen Zeh
Die meisten Zehenfrakturen können zu Hause mit üblichen Verletzungen behandelt werden, die Ruhe, Eis und Elevation beinhalten.
Während der Knochen heilt, ist es wichtig, das Gehen zu vermeiden oder übermäßigen Druck auf das Gelenk auszuüben. Ice den betroffenen Zeh mehrere Male pro Tag für nicht mehr als 20 Minuten jedes Mal. Halten Sie Ihren Fuß erhöht, um die Schwellung im Fuß zu verringern.
Ein Schuh mit einer steifen Sohle wird normalerweise empfohlen, um jede Bewegung des Gelenks während des Gehens zu verhindern.
Sie können auch mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines rezeptfreien Schmerzmittels sprechen.
Broken Toe Komplikationen
Die häufigste Komplikation eines gebrochenen Zehs ist ein Trauma des Zehennagels des betroffenen Zehs. Fußnägel können sich verfärben, schwarz und blau werden und sogar herausfallen. Der Zehennagel wird normalerweise normal nachwachsen, aber es kann ratsam sein, einen Podologen bei der Heilung zu sehen. Ein Fußpfleger kann Ihnen helfen, eingewachsene Zehennägel oder eine Infektion im Nagelbett zu vermeiden, wenn Ihr Zeh heilt. Wenn sich Blut unter dem Nagel sammelt, muss ein Fußpfleger möglicherweise ein kleines Loch in den Nagel machen, damit das Blut entweichen kann.
Zerbrochene Zehenheilungszeiten
Nachdem die Schiene oder das "Buddy Taping" entfernt wurde, ist es wichtig, mit sanften Dehnübungen und Bewegungsübungen für die gebrochene Zehe zu beginnen. Das Ziel der Übung ist es, den gleichen Bewegungsbereich wie derselbe Zeh am gegenüberliegenden Fuß zu erhalten.
Die meisten gebrochenen Zehen heilen innerhalb von vier bis sechs Wochen. Manche Menschen sind anfälliger für chronische Schmerzen oder Steifheit im betroffenen Gelenk und können in einigen Fällen in der Zukunft Arthritis entwickeln.
Was verursacht eine Zehenspannungsfraktur
Belastungsfrakturen in den Knochen der Füße oder Zehen werden in der Regel durch Übertraining oder Überbeanspruchung verursacht. Sie können auch durch wiederholtes Stampfen oder Aufprall auf eine harte Oberfläche, wie z. B. Beton, verursacht werden.
Eine zu schnelle Steigerung von Zeit, Art oder Intensität des Trainings ist eine weitere Ursache für Stressfrakturen an den Füßen, wie das Tragen von falschem Schuhwerk.
Jeder Fußschmerz, der länger als eine Woche anhält, sollte von einem Arzt für eine gründliche Untersuchung und Diagnose untersucht werden.
