Periodische Schlaflähmungen (PLMS) gehören zu den Schlafstörungen, die ähnlich wie das Restless-Legs-Syndrom (RLS) zu einer störenden Beinbewegung führen können. Was sind PLMS? Erfahren Sie, wie sich die Bewegungen der Beine in der Nacht auf andere Schlafstörungen auswirken und zu Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und sogar Schläfrigkeit während des Tages führen können.
Periodische Gliedmaßenbewegungen des Schlafs definieren (PLMS)
Periodische Gliedmaßenbewegungen des Schlafs (PLMS) bestehen aus plötzlichen ruckartigen Bewegungen der Beine, die unfreiwillig während des Schlafes auftreten und die dem betroffenen Individuum möglicherweise nicht bewusst sind.
Es kann zu treten, zucken oder zu verlängern sein. Wichtig ist, dass Symptome des Restless-Legs-Syndroms (RLS) während des Wachzustands bemerkt werden, während PLMS während des Schlafes auftreten.
Die mit PLMS assoziierten Bewegungen bestehen oft aus einer Flexion oder Extension am Knöchel. In einigen Fällen kann dies auch am Knie auftreten. Es kann auf der einen Seite oder alternativ zwischen der linken und der rechten Seite hin und her gehen.
Es neigt dazu, mit dem Alter zu erhöhen und oft, aber nicht immer, Symptome der unruhigen Beine begleitet. Wenn PLMS tagsüber eine Beeinträchtigung verursacht, wie übermäßige Tagesmüdigkeit oder signifikante Schlafstörungen und Schlaflosigkeit (selbst bei einem Bettpartner), kann dies als periodische Gliederbewegungsstörung (PLMD) bezeichnet werden.
Tests zur Diagnose von PLMS
Der Goldstandard für die Diagnose von PLMS ist eine Schlafstudie, die als Polysomnogramm bezeichnet wird. Im Rahmen dieser Studie werden oberflächliche Elektroden auf die Beine und manchmal sogar auf die Arme gelegt.
Diese können Muskelkontraktionen oder Bewegungen erkennen.
Bei Personen mit PLMS gibt es wiederholte Bewegungen (mindestens vier in einer Reihe), die von 1/2 Sekunde bis 5 Sekunden dauern können. Wenn diese Bewegungen mehr als 15 Mal pro Stunde bei Erwachsenen oder 5 Mal pro Stunde bei Kindern auftreten, ist dies abnormal.
Wenn die Bewegungen mit Erregungen oder Erwachen aus dem Schlaf verbunden sind, können sie bedeutender sein. Sie können auch als wichtig angesehen werden, wenn sie für den Bettpartner störend werden. Wenn sie isoliert auf einer Schlafstudie ohne assoziierte Symptome oder Auswirkungen notiert werden, kann keine weitere Behandlung erforderlich sein.
Wenn die Bewegungen nicht durch eine andere Störung erklärt werden können, kann PLMS die wahrscheinliche Diagnose sein. Wenn die Bewegungen zu Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und übermäßiger Tagesschläfrigkeit führen, wird dies PLMD genannt.
Isolierte mit PLMS in einer Schlafstudie, ohne Konsequenz, sind nicht signifikant und erfordern keine Behandlung mit Medikamenten. RLS wird basierend auf klinischen Kriterien diagnostiziert (ein unangenehmes Gefühl, das oft in den Beinen bemerkt wird, verbunden mit einem Bewegungsdrang, der abends auftritt, wenn man sich hinlegt und durch Bewegung entlastet wird) und keine Tests sind erforderlich, um diesen Zustand zu diagnostizieren.
Behandlung von Schlafstörungen (PLMS)
Im Allgemeinen ist es nicht notwendig, PLMS zu behandeln, wenn die betroffene Person keine Beschwerden über Schlafstörungen hat. Wenn es zu teilweiser oder völliger Erregung aus dem Schlaf kommt, zur Schlaflosigkeit beiträgt oder die Schlafqualität untergräbt, dann kann eine Behandlung erwogen werden.
Auch wenn die Bewegungen einen Bettpartner stören, kann es auch wünschenswert sein, sie unter Kontrolle zu bringen.
Verschreibungspflichtige Medikamente können bei der Behandlung von PLMS wirksam sein. Viele der Medikamente zur Behandlung von RLS sind ebenfalls hilfreich. Diese können Benzodiazepine (oft Clonazepam), Mirapex (generischer Name Pramipexol) und Requip (generischer Name Ropinirol) umfassen. Diese Bewegungen können auch in Bezug auf obstruktive Schlafapnoeereignisse auftreten, und dann würde die Behandlung auf die Atmungsstörung abzielen.
Ein Wort von Verywell
Wenn deine Beinbewegungen nachts stören, solltest du einen Termin vereinbaren, um einen Schlafspezialisten zu sehen und deinen Zustand richtig beurteilen zu lassen.
Nach einer diagnostischen Studie kann die Ursache richtig identifiziert und die entsprechende Behandlung durchgeführt werden. Da Bewegungen auch als Folge von Atmungsereignissen auftreten können, muss sichergestellt werden, dass die Schlafapnoe die Störung nicht verursacht. Glücklicherweise können wirksame Behandlungsmethoden die Beine in der Nacht beruhigen und den Rest führen, damit Sie optimal arbeiten können.
