Wir bekommen alle von Zeit zu Zeit Erkältungen. Erwachsene in den Vereinigten Staaten bekommen im Durchschnitt 2 bis 4 Erkältungen pro Jahr, während Kinder bis zu 12 Erkältungen haben können. Wir sind den Viren ausgesetzt, die das ganze Jahr über Erkältungssymptome verursachen. Sie können während der Herbst- und Wintermonate häufiger vorkommen, aber Sie können sich zu jeder Jahreszeit erkälten.
Es ist auch wichtig zu verstehen, dass Erkältungen nicht nur von einem Virus verursacht werden.
Im Gegensatz zur Grippe, die durch das Influenzavirus verursacht wird, können durch über 200 verschiedene Viren Erkältungssymptome verursacht werden (dies ist der Hauptgrund, warum wir wahrscheinlich niemals eine Erkältung heilen werden). Rhinoviren, Coronaviren, Enteroviren und einige andere können Erkältungssymptome verursachen.
Wie die Inkubationszeit für eine Erkältung funktioniert
Ob Sie Menschen haben, die um Sie herum hacken und husten und wissen wollen, wie bald Sie krank werden oder ob Sie sich fragen, wann Sie diesen Virus möglicherweise bekommen haben, wir können Ihnen helfen.
Die typische Inkubationszeit für eine Erkältung beträgt 1 bis 3 Tage. Dies bedeutet, dass es zwischen dem Zeitpunkt, an dem Sie dem Virus ausgesetzt sind, und dem Auftreten von Symptomen zwischen 24 und 72 Stunden dauert.
Natürlich bedeutet das nicht, dass Sie jedes Mal krank werden, wenn Sie einem Erkältungsvirus ausgesetzt sind. Sie können Immunität gegenüber dem Virus haben, dem Sie ausgesetzt sind, weil Sie in der Vergangenheit den gleichen oder einen ähnlichen Virus hatten oder Ihr Körper in der Lage ist, diesen zu bekämpfen, ohne dass es zu signifikanten Symptomen für Sie kommt.
Wie reduzieren Sie Ihre Chancen auf eine Erkältung
Viele Menschen schwören auf eine Reihe von Mitteln, um den Ausbruch einer Erkältung zu verhindern, sobald sie ausgesetzt sind. Ob Vitamin C, Echinacea, ein homöopathisches Mittel wie Zicam oder Airborne – keiner von ihnen konnte nachweislich Erkältungen wirksam stoppen oder vorbeugen.
Unglücklicherweise gibt es keine "Silberkugel", die eine Erkältung in ihrer Spur stoppen könnte.
Sie können jedoch Ihre Chancen verringern, dass Sie krank werden, indem Sie die Keime von vornherein vermeiden.
Häufiges Händewaschen ist die beste Möglichkeit, die Ausbreitung von Keimen zu verhindern.
Vermeiden Sie so viel wie möglich, Nase, Augen, Mund und Gesicht zu berühren. Dies sind die primären Eintrittspunkte, an denen Viren in unseren Körper gelangen. Wenn Sie vermeiden können, Ihr Gesicht zu berühren, werden Sie die Anzahl der Keime, die die Chance haben, Sie krank zu machen, stark reduzieren.
Es ist auch wichtig, häufig verwendete Oberflächen sauber zu halten. Reinigen Sie häufig Ihre Computertastatur, Mobiltelefone, Türklinken und Telefone. Dies ist umso wichtiger, wenn diese Flächen von vielen Menschen berührt werden.
Es ist fast unmöglich, jedes einzelne Erkältungsvirus zu vermeiden, einfach weil es so viele davon gibt. Wenn Sie sich erkältet fühlen, haben wir viele Tipps, die Ihnen helfen werden, so schnell und schmerzlos wie möglich durchzukommen.
