Turf Toe ist eine schmerzhafte Verletzung der Basis des großen Zehs, die typischerweise bei Sportlern wie Fußball, Baseball oder Fußball auftritt. Turf Toe beschreibt eine Verletzung des Gelenks an der Basis des großen Zehs, wenn ein Athlet seinen Zeh kräftig in den Boden einklemmt oder seinen Zeh nach hinten biegt, über seine normalen Grenzen hinaus. Die Verletzung tritt häufig auf einem Rasen oder Kunstrasenfeld auf, weshalb der Name "Rasenzehe" angenommen wurde.
Übersicht
Die Art der extremen Kraft, die zu Verletzungen der Torfzehe führt, führt im Allgemeinen zu einer Prellung an der Basis des großen Zehs, wo die Gelenkkapsel und die Bänder gedehnt oder gerissen sind. In einigen Fällen kann ein Athlet den großen Zeh sogar dislozieren. Rasen verursacht nicht nur eine große Menge von unmittelbaren Schmerzen, aber im Laufe der Zeit kann das Gelenk steif, weniger flexibel und anfälliger für Arthritis werden. Diese eingeschränkte Mobilität im Gelenk kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass der Großzeh in Zukunft erneut verletzt wird. Wenn der Rasen nicht vollständig heilen kann, kann dies zu einer chronischen Verletzung werden, die die Fähigkeit eines Athleten einschränken kann, vollständig zu konkurrieren.
Ursachen
Turf Toe ist besonders häufig bei Sportlern, die Feldsport betreiben und noch häufiger bei denen, die auf Kunstrasen spielen. Experten argumentieren, dass Laufen, Springen und Schneiden Bewegungen auf dem ungewöhnlich harten künstlichen Feld Jamming oder Überdehnung eines Zehs noch wahrscheinlicher macht als auf Rasenflächen.
Andere Experten sind der Meinung, dass Sportschuhe und -schuhe zum Rasen beitragen können und dass Sportler die richtigen Sportklampen für ihren Sport tragen müssen. Einige Experten empfehlen einen steifen Schuh mit weniger Flexibilität im Vorfuß, um eine Überdehnung des Zehengelenks zu verhindern.
Diagnose
Rasen Zehe gilt als eine Weichteilverletzung und die Diagnose ist ziemlich einfach.
Ein Arzt diagnostiziert typischerweise den Rasenzehen basierend auf den Symptomen eines Sportlers, der Sportgeschichte und einer körperlichen Untersuchung des verletzten Zehengelenks. In einigen Fällen können Röntgenaufnahmen gemacht werden, um eine Zehenfraktur, Arthritis oder andere Knochenverletzungen auszuschließen.
Behandlung
Die sofortige Behandlung von Rasen Zehe ist die Kontrolle der Schwellung und Entzündung des betroffenen Zehengelenks. RICE-Behandlung (Ruhe, Eis, Kompression und Elevation) zusammen mit entzündungshemmenden Medikamenten ist in der Regel hilfreich. Der Athlet muss auch den wunden Zeh ausruhen, damit das Gelenk heilen kann.
Es wird oft empfohlen, dass Athleten während der Heilung einen Schuh mit steifer Sohle tragen, um zu viel Flexion im Gelenk zu vermeiden. Pro-Athleten tragen oft einen Schuh mit einer Stahlplatte oder lassen sich von ihrem Sporttrainer die Zehe abkleben, damit sie sich nicht zu weit nach hinten beugt. In der Tat haben viele Profi-Football-Spieler routinemäßig ihre Zehen vor Spielen geklebt, um Rasenzehen zu verhindern.
Eine Operation wird selten als Behandlung für Rasenzehe empfohlen, aber wenn ein Athlet einen Knochensporn entwickelt, kann eine Operation zur Entfernung des Sporns gerechtfertigt sein.
Heilungszeit
Es kann lange dauern, bis der Rasen vollständig verheilt ist, und Sportler sollten mindestens drei Wochen lang eine Pause vom Sport erwarten, während die Gelenkkapsel heilt.
Athleten, die zu früh zurückkehren oder Schmerzen durchmachen, werden in Zukunft oft noch länger ausgegrenzt.
Prognose
Ein Athlet kann zwar von einer Rasenzehe abheilen und zu einem Sport zurückkehren, leider kehrt der Rasen oft zurück und kann die Langzeitfunktion des Großzehengelenks reduzieren. Eine Arthritis des großen Zehs ist ziemlich häufig bei denjenigen, die wiederholte Verletzungen des Rasens oder ein Trauma am Großzehengelenk erleiden. In der Tat, die meisten professionellen Fußballspieler haben ein gewisses Maß an Arthritis und begrenzte Flexibilität in ihren Zehen bis zum Zeitpunkt ihrer Pensionierung.
