Jüngste Studien deuten darauf hin, dass Qigong Vorteile für Menschen mit Krebs haben kann. Was ist diese Praxis, was sind die Vorteile und was muss ich wissen, um zu beginnen?
Was ist Qigong?
Ausgesprochen "Chee Kung" ist Qigong eine chinesische Meditationspraxis, die Meditation, kontrollierte Atmung und Bewegung kombiniert, um den Energiefluss (Qi) oder die Lebenskraft im Körper auszugleichen.
Es wird angenommen, dass, wenn unsere Lebenskraft ausgeglichen ist, Heilung auftreten kann.
Es gibt zwei Formen von Qigong: intern und extern. Internes Qigong bezieht sich auf Meditation, Atemtechniken und langsame und sanfte Bewegungen, um die Energie im Körper auszugleichen. Im externen Qigong nutzt ein Qigong-Meister seine eigene Energie, um den Fluss der Lebenskraft im Körper auszugleichen.
Tai Chi ist eine andere Form des Qigong, bei der sanfte Kampfkünste zum Ausgleich der Energie eingesetzt werden.
Was sind die Vorteile für Menschen mit Krebs?
Obwohl die meisten Studien bisher nicht zeigen, dass Qigong eine direkte Wirkung auf Krebs hat (eine mögliche Ausnahme ist unten angegeben), haben mehrere Studien herausgefunden, dass sich diese Praxis positiv auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität von Menschen auswirkt Krebs. Einige dieser Vorteile sind:
- Stimmung – Mehrere Studien haben herausgefunden, dass Qigong eine positive Wirkung auf die Stimmung und das Stressniveau bei Menschen mit Krebs hat.
- Ermüdung – Qigong scheint das Gefühl der Erschöpfung für Menschen zu lindern, die an Krebs erkranken und Krebsbehandlungen erhalten.
- Schmerzmanagement – Qigong, insbesondere das externe Qigong, kann bei chronischen Schmerzen helfen, die bei manchen krebskranken Menschen auftreten.
- Verminderte Entzündung Research – Untersuchungen, die Blutuntersuchungen auf Entzündungen untersuchen (z. B. C-reaktives Protein oder CRP), haben bei Krebspatienten, die Qigong praktizieren, ein verringertes Niveau dieser Entzündungsmarker gezeigt. – Verringerung der Nebenwirkungen der Behandlung von Krebs One – Eine Studie ergab, dass Qigong hilfreich bei der Linderung der psychischen Symptome von Menschen mit Chemotherapie war.
- Verbesserte kognitive Funktion In – In einer Studie berichteten Menschen mit Krebs über eine signifikant verbesserte geistige Leistungsfähigkeit nach dem Beginn von Qigong. Verbesserung der Immunfunktion
- – Eine neuere Studie ergab, dass Krebspatienten, die Qigong-Übungen (in Kombination mit konventionellen Therapie) unterzogen hatte eine deutliche Verbesserung ihrer Immunfunktion. Hilfe bei anderen Erkrankungen
- – Qigong kann auch anderen medizinischen Bedingungen, die Krebspatienten erfahren, wie chronischen Schmerzen, Bluthochdruck und sogar Diabetes zugute kommen. Alles über Qigong für die Gesundheit
- Hat Qigong irgendwelche Auswirkungen auf Krebs? Bisher gibt es wenig Hinweise darauf, dass Qigong eine direkte Wirkung auf die Kontrolle von Krebs hat, aber einige Studien haben – zumindest bei Labortieren und Zellkulturen – positive Effekte gezeigt.
Einige Studien an kleinzelligen Lungenkrebszellen, Brustkrebszellen und Prostatakrebszellen haben gezeigt, dass externes Qigong Gene so verändern kann, dass Krebszellen sterben (Apoptose) oder ihre Ausbreitung hemmt. Eine ältere Studie fand auch heraus, dass Qigong das Wachstum von Lymphomzellen in Mäusen verlangsamte.
Der Hauptvorteil von Qigong scheint darin zu liegen, Menschen mit Krebs bei der Bewältigung der Müdigkeit und der Nebenwirkungen der Behandlung zu helfen.
Vorsicht
Im Allgemeinen ist Qigong eine sanfte Übung, die von Menschen gut toleriert wird, einschließlich derjenigen, die mit Krebs leben. Mögliche Nebenwirkungen können Muskelzerrungen und Desorientiertheit aufgrund der entspannenden Natur von Qigong sein.
Erste Schritte
