Die meisten Erwachsenen bekommen im Durchschnitt 2 Erkältungen pro Jahr. Sie werden durch mehr als 200 verschiedene Viren verursacht, so dass es nahezu unmöglich ist, sie zu vermeiden.
Die Symptome, die wir erleben, wenn wir erkältet sind, können variieren, beinhalten aber typischerweise Symptome der oberen Atemwege (wie Husten und Staus), Müdigkeit und Kopfschmerzen.
Kopfschmerzen können nicht die ganze Zeit dauern, die Ihre Erkältung tut, aber fast jeder erhält einen irgendwann während der Woche oder so, dass es für eine Erkältung erforderlich ist, es zu laufen.
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie Kopfschmerzen bekommen, wenn Sie erkältet sind?
Die meisten Kopfschmerzen, die bei Erkältungen auftreten, sind das Ergebnis von Schwellungen in den Nebenhöhlen. Wir haben Nebenhöhlen hinter unseren Wangen, Nase und Augen. Wenn wir erkältet sind, werden diese Nebenhöhlen durch den sich aufbauenden Schleim gereizt und entzündet. Diese Sinus Kopfschmerzen sind schlimmer, wenn Sie sich überlehnen oder wenn Sie morgens aufwachen.
Schwellungen und Entzündungen können sehr schmerzhafte Kopfschmerzen verursachen, aber sie lösen sich normalerweise selbst auf, sobald die Erkältung verschwindet. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie nichts tun können, bis der Virus und Ihre Symptome verschwunden sind.
Was kannst du tun?
Die meisten Kopfschmerzen, die durch Erkältungen verursacht werden, können mit rezeptfreien Medikamenten oder anderen Behandlungen zur Linderung des Sinusdrucks gelindert werden.
Einige Menschen können Erleichterung mit Sinus Spülungen finden. Andere können die Gegenschmerzmedikamente wie Acetaminophen oder Ibuprofen übernehmen. NSAIDs wie Ibuprofen (Motrin oder Advil) sind wahrscheinlich wirksamer als Paracetamol, da sie helfen, Schwellungen zu reduzieren.
Eine andere Möglichkeit ist, ein schleimlösendes und abschwellendes Mittel zu nehmen, um den Schleim abfließen zu lassen und den Druck in den Nebenhöhlen zu lindern. Für manche Menschen kann dies auch bei den Kopfschmerzen einen großen Unterschied machen. Das abschwellende Mittel hilft dem Schleim zu entwässern und das Expektorans lockert es und macht es dünner, so dass es leichter abfließen kann.
Es ist auch wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken. Hydratisiert zu bleiben und noch mehr Wasser zu trinken, als Sie normalerweise tun, wird helfen, den Schleim zu verdünnen, so dass er aus Ihren Nebenhöhlen abfließt.
Das Betreiben eines Luftbefeuchters – besonders wenn Sie nachts schlafen – hilft Ihnen, Ihre Atemwege zu befeuchten, den Schleim dünner zu machen und Ihnen das Atmen zu erleichtern.
Wie immer, wenn Sie über Ihre Kopfschmerzen besorgt sind und das Gefühl haben, dass es nicht mit Ihrer Erkältung in Verbindung steht, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Kopfschmerzen, die extrem schwer sind und plötzlich auftreten, können ein Notfall sein und Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen.
Weitere Gründe, einen Arzt wegen eines Kopfschmerzes zu konsultieren, sind Kopfschmerzen nach einer kürzlich erlittenen Kopfverletzung, wenn er von einem steifen Nacken und Erbrechen begleitet wird oder wenn Sie auch Taubheit oder Kribbeln in den Armen haben.
