Karikaturisten und Komiker haben viel über die langen Wartezeiten in der Arztpraxis zu sagen. Und wie es bei vielen Witzen der Fall ist, steckt hinter diesen Witzen eine gewisse Wahrheit. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass die durchschnittliche Wartezeit in einer Arztpraxis in den USA 20 Minuten, 16 Sekunden beträgt und länger wird.
Auf den ersten Blick fragen Sie vielleicht, warum Ärzte nicht pünktlich sein können – zum Beispiel, wenn ein Anwalt oder Buchhalter pünktlich zu einem Termin erscheinen würde.
Eines der Probleme ist Dringlichkeit und Unvorhersehbarkeit. Wenn Sie noch nicht über Ihre Steuern informiert sind, können Sie innerhalb einer Woche einen weiteren Termin vereinbaren. Nicht so mit einer blutigen Nase, schwerem Bauchschmerz oder mit einem Baby, das in diesem Moment geboren wird.
Manchmal ist sogar eine lange Wartezeit ein gutes Zeichen. Es ist zwar nicht immer der Fall, aber der Arzt, der tagsüber am weitesten zurückfällt, ist derjenige, der mitfühlend und gründlich ist.
Okay. Aber während Sie darauf warten, dass Ihr Arzt sich mit einem anderen Patienten mehr Zeit nimmt (und hofft, dass sie Ihnen ebenfalls zusätzliche Zeit gibt, wenn Sie sie brauchen), auf welche Weise können Sie Ihre Zeit füllen?
Angenehme Aktivitäten
Anstatt sich auf das Verlieren von Zeit zu konzentrieren, betrachten Sie Ihr Warten als eine Gelegenheit, etwas zu tun, was Ihnen Spaß macht – etwas, was Sie normalerweise an einem normalen Arbeitstag nicht tun würden.
- Nimm dir Zeit, um den Rücken des Romans zu knacken, den du lesen wolltest. Mach dir keine Sorgen, dass du nichts erreichst (wenn du dazu tendierst, ein Täter zu sein). Sie genießen ein paar Momente der Freude, die Sie verdienen, und das ist wichtig!
- Besuch bei einem anderen Patienten. Siehst du jemanden, der einsam oder ängstlich aussieht? Fragen Sie zuerst, da der Patient, den Sie bemerken, vielleicht nicht sprechen möchte. Auf der anderen Seite ist es überraschend, wie schnell eine lange Wartezeit vorbeirutschen kann, wenn man sich die Zeit nimmt, jemandem zu lauschen, der einsam ist.
- Bringen Sie einen Freund zum Reden mit. Es ist kein Café, aber das Wartezimmer eines Arztes kann tatsächlich eine gute Zeit sein, um ohne Unterbrechungen zu sprechen – wenn Ihr Arzt nicht pünktlich ist.
Praktische Aktivitäten
Was für Aktivitäten fürchtest du und schleppst dich immer hin? Indem Sie Ihre Wartezeit nutzen, um eine dieser Aufgaben zu bearbeiten, wird nicht nur das Warten schneller, sondern Sie können auch wieder freikommen, wenn Sie zu Ihrer Familie zurückkehren. Auf der anderen Seite, was sind einige Dinge, die Sie tun möchten (begrenzt durch die Grenzen eines Warteraums), aber nicht in der Lage gewesen, die Zeit zu rechtfertigen, die es dauert (zum Beispiel, mit Ihrem Telefon spielend)? Hier sind ein paar Ideen:
- Schreibe einen Brief. Gibt es einen Brief, den du senden wolltest, aber einfach nicht gekommen bist? Packen Sie Briefpapier, Karten und Ihr Adressbuch – sogar Briefmarken – so können Sie den Brief auf dem Weg nach Hause verschicken, damit er nicht verloren geht. Denken Sie daran, dass an diesem Tag der E-Mail die Leute immer noch den Empfang von Postkarten und Briefen begrüßen. Hier sind einige Ideen zu einzelnen Details, die den Brief an einen Freund besonders machen können.
- Balance dein Scheckbuch.
- Arbeite an deinen Steuern.
- Mach ein Nickerchen. Lassen Sie die Rezeptionistin zuerst wissen, dass Sie schlafen können, damit Sie Ihren Termin nicht verpassen.
- Erstellen Sie eine Master-To-Do-Liste. Machen Sie eine Liste von Haushaltssachen, die erledigt, gekauft oder repariert werden müssen. Oder suche nach Einkaufslisten-Apps für das iPhone.
- Machen Sie Ihre tägliche Andacht oder eine Meditation.
- Datei und / oder polieren Sie Ihre Fingernägel.
- In einem Warteraum fragte kürzlich ein Patient: "Was ist iCloud?" Selbst wenn Sie vergessen haben, ein Buch oder Schreibmaterial mitzubringen, haben Sie normalerweise Ihr Telefon. Wenn Sie ein Smartphone haben, lernen Sie, wie Sie nicht vertraute Funktionen nutzen, Ihre E-Mails oder Fotos in Ordnern organisieren oder nach neuen und interessanten Apps suchen.
Humorvolle Aktivitäten
Wenn Sie wirklich gelangweilt sind, kann es helfen, etwas Humor zu verwenden. Berücksichtige diese Ideen:
- Verbinde dich mit deinen Kindern, indem du andere Patienten im Warteraum beobachtest und sie mit deinen Lieblingszeichentrickfiguren vergleichst (tu dies diskret).
- Spielen Sie für Erwachsene mit den Spielsachen im Kinderbereich des Warteraums.
Was Sie in Ihre Warteraumtasche packen sollten
Wenn Sie nur einmal im Jahr Ihren Arzt aufsuchen, ist es wahrscheinlich nicht die Mühe wert, eine Warteraumtasche zu packen. Aber wenn Sie mehrere Besuche haben, zum Beispiel Folgebesuche, Konsultationen, Zweitmeinungen oder Chemotherapiebesuche, kann das Warten auf einen Beutel durch das Bereithalten einer Tüte erleichtert werden. Erwägen Sie, einige dieser Gegenstände zu verpacken:
- Das Buch, das Sie lesen möchten. Achten Sie darauf, auch ein Lesezeichen zu packen.
- Dein Adressbuch.
- Schreibwaren und Karten, Briefmarken.
- Dein Lieblingsstift.
- Dein Stricken oder Häkeln liefert.
- Eine leichte Decke, wenn Sie kalt werden.
- Kreuzworträtsel oder Sudoku.
- Ein iPod.
- Ladegeräte für Ihr Telefon / iPod / iPad.
- Eine Wasserflasche und Snacks. Wählen Sie Snacks, die Sie verpackt und fertig wie Müsliriegel halten können.
- Durch die Chemotherapie können mehrere Wartezeiten mit Nebenwirkungen, die besondere Vorsicht erfordern. Werfen Sie einen Blick auf diese wichtige Liste, was Sie für die Chemotherapie einpacken sollten.
Warten mit Kindern
Mit Kindern zu warten, kann viel schwieriger sein als alleine zu warten. Berücksichtigen Sie den Appetit und die Aufmerksamkeitsspanne des typischen Kindes. Viele Warteräume bieten Spielzeug und Bücher, aber es kann hilfreich sein, Ihre eigene Tasche zu packen. Sie wissen wahrscheinlich, welche Aktivitäten die Aufmerksamkeit Ihres Kindes am längsten behalten werden. Wenn es während der Grippesaison ist oder wenn jemand in der Familie ein Immunsystem hat, das unterdrückt wird, möchten Sie vielleicht die Keime vermeiden, die auf Warteraumspielzeugen leben Spielzeug und Bücher im Warteraum sind weniger "germy" als man erwarten würde. Hier sind ein paar Ideen für Gegenstände:
- Handheld elektronische Spiele.
- Ihr Telefon (oder ihr)
- Ein iPad.
- Wasser oder Saft, gesunde Snacks wie Müsli, zerschnittene Früchte.
- Malbuch und Buntstifte oder Buntstifte. (Ein neues Malbuch oder Marker zu kaufen und sie in hübsches Papier einzuwickeln, kann das Besondere ausmachen.)
- Bücher.
- Kleines Spielzeug wie Action-Figuren.
- Spiel ich spioniere. Wenn du vergessen hast, wie das geht, sagst du "Ich spioniere" und dein Kind versucht herauszufinden, was du siehst. Zum Beispiel "Ich spioniere etwas, das grün ist und Wasser liebt" (eine Büropflanze).
Nächster Schritt what Nun, da Sie Aktivitäten haben, die Sie beschäftigen, während Sie warten, was sollten Sie mitbringen, damit Ihr Besuch reibungslos verläuft? Sehen Sie sich diese Tipps an, was Sie zu den Arztbesuchen bringen sollten und wie lange Wartezeiten vermieden werden können.
Warteraum-Überlebens-Kit für Menschen mit Krebs
