Verwirrende Arousals sind Episoden, in denen ein schlafender Mensch aufwacht – oder aufzuwachen scheint – sich aber seltsam verhält. Sie mag desorientiert oder unempfänglich erscheinen; Wenn sie etwas sagt, wird es wahrscheinlich nicht viel Sinn ergeben oder sogar kohärent sein, weil ihre Sprache langsam oder verwaschen ist. Während einer verwirrenden Erregung kann das Verhalten einer Person dem eines betrunkenen ähnlich erscheinen.
In der Tat ist ein Spitzname für verwirrende Erregung "Schlaftrunkenheit."
Eine besondere Art von Schlafproblemen
Verwirrende Arousals sind eine von mehreren Schlafstörungen, die Parasomnien genannt werden. Andere Beispiele hierfür sind Schlafwandeln und Schlafangst. Kinder, besonders Kinder unter 5 Jahren, erleben eher Verwirrtheit als Erwachsene. Laut der American Association of Sleep Medicine (AASM) haben rund 17 Prozent der Kinder Verwirrtheit. Im Gegensatz dazu treten sie nur bei 3 bis 4 Prozent der Erwachsenen auf.
Wenn Sie ein Elternteil sind und jemals erlebt haben, dass Ihr Kind scheinbar aufwacht und "durch Sie hindurchblickt" oder nicht reagiert, wenn Sie seinen Namen sagen, hat sie höchstwahrscheinlich eine Episode von verwirrender Erregung erlebt. Erwachsene, die verwirrte Erregungen haben, wirken manchmal feindselig oder aggressiv. Eine Person, die eine verwirrte Erregungsepisode hat, wird sich überhaupt nicht daran erinnern, wenn sie endlich vollständig wach ist.
Verwirrende Arousals treten normalerweise innerhalb der ersten zwei Stunden des Schlafes auf und können von fünf Minuten bis zu nicht weniger als 15 Minuten dauern. Sie neigen dazu, während des Übergangs von der tiefsten Stufe des Schlafes, Stadium 3, zu einem leichteren Schlafstadium zu passieren. Kinder durchlaufen mehr Schlafphasen als Erwachsene: Dieser tiefe, langsame Schlaf ist der Zeitpunkt, an dem das Wachstumshormon freigesetzt wird.
Wer steht vor Konflikten?
Neben Kindern sind bestimmte Teilgruppen von Menschen wahrscheinlicher als andere mit verwirrenden Arousals. Dazu gehören Leute, deren Arbeit rotierende oder Nachtschichtarbeit erfordert; die andere Schlafstörungen haben; die nicht genug Schlaf bekommen; die mit sehr viel Stress und Sorgen zu tun haben; oder die eine bipolare Störung oder chronische Depression haben, laut AASM.
Verwirrtheit kann auch im Zuge der Erholung von Schlafentzug oder gezwungen werden, aufzuwachen; Drogenmissbrauch oder zu viel Alkohol trinken; Einnahme von Psychopharmaka; obstruktive Schlafapnoe; und periodische Gliederbewegungsstörung – plötzliche ruckartige Bewegungen der Beine während des Schlafes, die manchmal mit dem Syndrom der unruhigen Beine verbunden sind. Sie sind auch häufiger bei Erwachsenen unter 35 Jahren, sagt der ASSM.
Diagnose und Behandlung
Wenn Sie Verwirrtheit haben, werden Sie wahrscheinlich nicht wissen, es sei denn, jemand zeugt sie. Denken Sie daran: Die Leute erinnern sich nicht an diese Episoden. Ihr einziger Hinweis wird dann sein, wenn Ihnen gesagt wurde, dass Sie verwirrt sind oder sich aggressiv verhalten oder feindlich reagieren, wenn Sie aufwachen und dieses Verhalten regelmäßig auftritt.
In diesem Fall möchten Sie vielleicht einen Schlafspezialisten sehen. Um zu bestätigen, dass Sie Verwirrtheit haben, wird der Arzt eine komplette Krankengeschichte von Ihnen erhalten und Sie können ein Schlaftagebuch für ein paar Wochen führen und / oder eine Labor-Schlafstudie machen, um Dinge wie Ihre Atemfrequenz zu beobachten und Bewegung der Gliedmaßen, während du schläfst.
Wenn es scheint, dass Sie Verwirrtheit haben, weil Sie irgendeine Art von Schlafstörungen haben, Behandlung, die wahrscheinlich ein Ende für sie. Es könnte auch nützlich sein, den Alkohol zu reduzieren oder aufzuhören. Und natürlich ist es wichtig, immer eine volle Nachtruhe zu haben. Daher kann es hilfreich sein, wenn Sie Ihre Schlafenszeit anpassen und eine Schlafumgebung schaffen, die Ihnen hilft, alle Augen zu bekommen, die Sie brauchen. Wenn alles andere fehlschlägt, kann Ihr Arzt Medikamente wie ein Antidepressivum oder eine Schlaftablette verschreiben.
