Für die 1,3 Millionen Amerikaner mit rheumatoider Arthritis kann eine erhöhte Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren hilfreich sein. Man sagt, dass Omega-3-Fettsäuren Symptome der rheumatoiden Arthritis wie Schmerzen und Steifheit lindern und Patienten vor Gelenkschäden schützen.
Eine Top-Quelle für Omega-3-Fettsäuren ist Fischöl. Aus Fischöl wie Lachs und Sardinen gewonnen, ist Fischöl reich an Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA).
Leinsamen ist in der Zwischenzeit reich an Alpha-Linolensäure (ALA). Omega-3-Fettsäuren sind auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.
Verwendung
Ein Kennzeichen der rheumatoiden Arthritis ist eine Entzündung in der Auskleidung Ihrer Gelenke – eine Art von Gewebe als Synovium bezeichnet. Da Omega-3-Fettsäuren die Produktion von entzündlichen Chemikalien im Körper senken können, wird angenommen, dass die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren diese Entzündung hemmen und Gelenkschäden verhindern kann.
Omega-3-Fettsäuren können auch bei rheumatoider Arthritis helfen, indem sie die Immunaktivität beeinflussen. Als Autoimmunerkrankung klassifiziert, tritt rheumatoide Arthritis auf, wenn das Immunsystem irrtümlicherweise das Synovium angreift. Es wird vermutet, dass Omega-3-Fettsäuren die Immunantwort regulieren können.
Darüber hinaus deuten einige Studien darauf hin, dass Omega-3-Fettsäuren Menschen mit rheumatoider Arthritis durch die Verbesserung ihrer Herzgesundheit helfen können. Eine sorgfältige Behandlung kardiovaskulärer Risikofaktoren kann für Patienten mit rheumatoider Arthritis besonders wichtig sein, da die Erkrankung mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen verbunden ist.
Forschung
In einem in Archives of Medical Research report veröffentlichten Bericht analysierten Wissenschaftler 10 zuvor veröffentlichte klinische Studien (darunter insgesamt 370 Teilnehmer), die die Auswirkungen von Omega-3-Fettsäuren auf Menschen mit rheumatoider Arthritis untersuchten. Die Analyse beschränkte sich auf klinische Studien mit einer Mindestdauer von drei Monaten und einer Mindestdosis von 2,7 Gramm Omega-3-Fettsäuren pro Tag.In ihrer Analyse stellten die Autoren des Berichts fest, dass Patienten, die mit Omega-3-Fettsäuren behandelt wurden, im Vergleich zu Patienten, denen ein Placebo verabreicht wurde, tendenziell leicht stärkere Verbesserungen der Symptome wie Schwellung und Steifheit sowie der körperlichen Funktion zeigten. Darüber hinaus wurde die Verwendung von Omega-3-Fettsäuren mit einem reduzierten Verbrauch von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten verbunden – eine Klasse von Medikamenten, die oft zur Linderung der Schmerzen bei rheumatoider Arthritis eingesetzt werden.
Vorbehalte
Während Studien nahe legen, dass Omega-3-Fettsäuren für die meisten Menschen sicher sind, wenn sie in Dosen von drei Gramm oder weniger pro Tag eingenommen werden, gibt es Bedenken, dass höhere Dosen die Blutgerinnung beeinträchtigen und das Blutungsrisiko erhöhen können.
Darüber hinaus kann die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren in Form von Fischöl Ergänzungen eine Reihe von Nebenwirkungen, wie Mundgeruch, Sodbrennen und Übelkeit auslösen.
Warnhinweise zur Behandlung
Da rheumatoide Arthritis zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann, einschließlich schwerer Gelenkschäden und Behinderungen, ist es wichtig, eng mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um diese Erkrankung zu behandeln, anstatt zu versuchen, die Krankheit mit Omega-3-Fettsäuren oder Omega-3 selbst zu behandeln jede andere Form der alternativen Medizin.
Wirksame Behandlung von rheumatoider Arthritis beruht in der Regel auf Medikamenten, ergänzt durch eine Vielzahl von Veränderungen des Lebensstils wie Stressabbau, ausreichend Schlaf und nach einer entzündungshemmenden Diät.
Darüber hinaus kann die richtige Behandlung von rheumatoider Arthritis helfen, Sie vor vielen emotionalen und psychologischen Problemen zu schützen, die bei Patienten häufig auftreten, wie Depressionen und Angstzustände.
Alternativen
Wie bei Omega-3-Fettsäuren sind auch Naturstoffe wie Gamma-Linolensäure und Kräuter wie Boswellia und Teufelskralle bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis vielversprechend.
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