Wenn ein Kind in der Nacht schreiend und verängstigt aufwacht, aber unauslöschlich bleibt, werden Antworten und Lösungen schnell von gestörten Eltern gesucht. Diese Schlafangst oder Nachtangst kann sich auf die ganze Familie auswirken. Geplante Erweckungen in der ersten Nachthälfte, aber diese Behandlung kann zusätzliche Hilfe erfordern. Erfahren Sie mehr über das Lully Sleep Guardian Smart-Gerät zur Behandlung von Schlafangst bei Kindern.
Was sind Schlafterror oder Nachtschrecken?
Sleep Terror oder Night Terror sind Episoden, in denen ein Kind plötzlich in einem Anfall von Schreien und Verwirrung aus dem tiefen Schlaf geweckt wird. Für einen Beobachter mag es wie ein Wutanfall aussehen, bei dem das Schreien mit Angst oder Aufregung einhergeht. Viele der üblichen Symptome sind:
- Verschärfung aufrecht
- Augen offen
- Angst oder Panik
- Schreien
- Weinen
- Schwitzen
- Atmen schnell
- Schnelle Herzfrequenz
- Verwirrung
- Mangel an Erinnerung
Diese Ereignisse unterscheiden sich von Albträumen, da das Kind nicht wach ist interagiert normalerweise nicht, obwohl es sich möglicherweise bewegt. Stattdessen kann das untröstliche Weinen andauern, bis das Kind wieder einschläft. Der Versuch, das Kind zu wecken, kann die Episode verschlimmern. Die Ereignisse werden dem Kind oft am nächsten Tag nicht in Erinnerung bleiben, was auch dazu beiträgt, Schlafängste von Alpträumen zu unterscheiden.
Schlafterror tritt typischerweise im ersten Drittel der Nacht auf, oft 3-4 Stunden nach dem Einschlafen des Kindes.
Dies ist der Zeitraum in der Nacht, in der der Tiefschlaf stattfindet. Es ist das tiefste aller Stadien des Schlafes und ist wichtig für die Freisetzung von Wachstumshormon. Tiefschlaf kann das Erwachen des Kindes erschweren und mit der Entwicklung von Schlafangst in Verbindung gebracht werden.
Es kann auch wichtig sein, diese Episoden von Anfällen zu unterscheiden, die nachts außerhalb des Schlafs auftreten.
Es gibt verschiedene Arten von partiellen Anfällen, die die temporalen oder frontalen Lappen des Gehirns beeinflussen, die ähnlich wie Schlaf-Schrecken aussehen können. Es gibt jedoch einige deutliche Unterscheidungsmerkmale. Anfälle sind typischerweise viel kürzer (oft 30 Sekunden bis einige Minuten dauernd). Sie treten in einem stereotypen Muster auf, was bedeutet, dass sie jedes Mal, wenn sie auftreten, gleich aussehen. Darüber hinaus sind Anfälle eher bei älteren Kindern und Erwachsenen auftreten. Wie verbreitet sind Schlafterror?
Nach Angaben der National Sleep Foundation leiden mehr als vier Millionen Kinder in den USA unter Schlafstörungen. Es wird geschätzt, dass bis zu 1 von 4 irgendwann einen Schlafterror erleben wird.
Schlafstörungen können zwar in jedem Alter auftreten, sie entwickeln sich jedoch häufiger bei jüngeren Kindern, oft unter 12 Jahren. Die meisten Kinder werden ihnen entwachsen, wenn sie älter werden. Jungen sind häufiger betroffen.
Die Häufigkeit von Nachtschrecken variiert ebenfalls. Manche Kinder können sie selten erleben. Es ist auch möglich, dass ein Kind häufige Episoden hat, die manchmal sogar nachts auftreten.
Behandlung von Schlafterror mit geplantem Erwachen
Abhängig von der Häufigkeit von Nachtangst kann ein Arzt raten, einfach darauf zu warten, dass sie sich selbst beheben.
Schlafstörungen brauchen meistens keine Behandlung. Es kann hilfreich sein, eine ausreichende Gesamtschlafzeit zu gewährleisten, genügend Stunden in der Nacht zu haben und nach Bedarf ein Nickerchen zu halten. Wenn es einen erkennbaren Stress tagsüber gibt, sollte dies angesprochen werden. Darüber hinaus sollten andere Schlafstörungen wie Schlafapnoe mit einer Schlafstudie identifiziert und nach Bedarf behandelt werden.
Wenn Schlafängste trotz der Bemühungen eines Elternteils fortbestehen, kann es notwendig werden, andere Behandlungen in Erwägung zu ziehen. Diese störenden Ereignisse können für die ganze Familie belastend sein und zum Schlafentzug unter anderem im Haushalt beitragen.
Dies kann durch Kinder, die ein Zimmer mit ihren Geschwistern teilen, verschärft werden.
Es wurde bereits empfohlen, dass geplantes Erwachen, das das Muster des langsamen Wellenschlafs früh in der Nacht unterbricht, hilfreich sein kann. Wenn man diesen Schlaf 15-30 Minuten vor dem Auftreten eines Schreckens unterbricht, kann dies die Episoden ohne signifikante Konsequenzen verhindern, aber er kann übermäßig belastend sein. Obwohl diese Erweckungen allmählich eingestellt werden können, ist es schwierig, den Zeitpunkt dafür zu bestimmen. Glücklicherweise ist ein neues intelligentes Gerät verfügbar, das helfen kann.
Verwenden des Lully Sleep Guardian-Geräts für Schlafterror
Das an der Stanford University entwickelte Lully Sleep Guardian-Gerät verringert nachweislich die Häufigkeit von Schlafattacken bei Kindern im Alter von 2 bis 9 Jahren. Über die Größe eines Hockey Pucks interagiert das drahtlose Bluetooth-fähige Gerät mit einer zugehörigen App. Es wird unter die Matratze eines Kindes gelegt und vibriert sanft für 3 Minuten, um den langwelligen Schlaf zu unterbrechen. Dies kann das Kind davon abhalten, Nachtschrecken zu entwickeln.
Die Forschung hat gezeigt, dass diese Behandlung wirksam sein kann. Es wird geschätzt, dass 80% der Schlafterrorepisoden reduziert werden. Diese Ergebnisse können in der ersten Woche gesehen werden und die meisten Vorteile treten in den ersten 4 Wochen auf.
Obwohl das Risiko von Nebenwirkungen gering ist, könnte man sich über die Auswirkungen auf die Störung dieses Tiefschlafs sorgen. Es scheint, dass Kinder gesunden Schlaf behalten. Es wird festgestellt, dass sie tagsüber schläfrig oder anderweitig betroffen sind. Es gibt keine negativen Auswirkungen auf das berichtete langfristige Wachstum.
Ein möglicher Nachteil könnte die Kosten sein: ab 2017 kostet der Lully Sleep Guardian $ 129 und der Lully Sleep Guardian 2 $ 199.
Wenn Sie daran interessiert sind, den Schlafschrecken Ihres Kindes zu behandeln, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über die Notwendigkeit weiterer Untersuchungen und die effektivsten Behandlungsmöglichkeiten in Ihrer Situation. Diese Unterstützung kann hilfreich sein, um die Verwendung von Lully für Ihr Kind zu koordinieren und Ihnen zu helfen, zu entscheiden, wann die Therapie abgebrochen werden kann.
