Verwenden von CPAP beim Mundatmung

Es ist ziemlich üblich für Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe, durch ihren Mund zu atmen. Da kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck (CPAP) die am meisten empfohlene und wirksame Behandlung für diesen Zustand ist, stellt sich natürlich die Frage: Kann ich CPAP verwenden, wenn ich den Mund atme und einen trockenen Mund meide? Erfahren Sie, ob dies möglich ist, und entdecken Sie, mit welchen Anpassungen Sie CPAP problemlos verwenden können.

Warum CPAP-Benutzer so oft Mund atmen

Unser Atemweg funktioniert am besten, wenn wir konsequent durch die Nase atmen. Dies verringert die Verdunstung, die zum trockenen Mund beitragen kann. Es stärkt auch die Muskeln der oberen Atemwege, einschließlich derjenigen, die den Hals auskleiden. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, durch die Nase zu atmen, ist die Standardoption, durch den Mund zu atmen. Viele Menschen mit Schlafapnoe haben eine Obstruktion in der Nase, die zu einer erhöhten Mundatmung führt. Was sind die Auswirkungen?

Im Laufe der Zeit kann anhaltende Mundatmung Veränderungen in der Anatomie unserer Atemwege verursachen. Die Kiefermuskeln entspannen sich, um den Mund offen zu halten. Im Laufe der Zeit kann dies dazu führen, dass sich das Gesicht verlängert, besonders bei Kindern, die nicht voll entwickelt sind. Die Gewebe, die den Nasengang auskleiden, können auch mit der Vibration des Schnarchens anschwellen. In einigen Fällen kann dies dazu führen, dass der Nasengang zusammenbricht und sich weiter schließt.

Als Folge wird es noch schwieriger, durch die Nase zu atmen und mehr Mundatmung tritt auf. Dies kann Schlafapnoe sowie Schnarchen verschlechtern.

Im Allgemeinen ist die Mundatmung weniger stabil. Die Weichteile, insbesondere der Gaumen, neigen eher zum Kollaps. Wenn sich der Mund öffnet, kann sich der Kiefer frei bewegen und die Zunge kann in die Kehle zurückgeschoben werden, besonders wenn sie auf dem Rücken schläft.

Obwohl die Mundatmung eine häufige Eigenschaft bei Patienten mit Schlafapnoe ist, werden viele feststellen, dass ein ausreichender Luftstrom über CPAP die Nase öffnen kann. Dies kann einige Unterkünfte erfordern.

Wenn es die Nase ist, die zu einem trockenen Mund führt

Wenn Sie durch den Mund atmen, weil Sie nicht durch Ihre Nase atmen können, ist es wichtig, Therapien zu zielen, um den Nasengang zu öffnen. Eine Nasenobstruktion kann durch die Behandlung von Allergien oder durch eine Operation zur Behandlung eines deviierten Septums gelindert werden.

Allergiebehandlung kann von Ihrem Hausarzt, Schlafspezialist oder Allergologen eingeleitet werden. Es kann hilfreich sein, Salzsprays oder sogar Sinusspülungen zu verwenden, die durch einen Neti-Topf geliefert werden. Dadurch werden Allergene beseitigt, die zu Reizungen und Schwellungen der Nasenschleimhaut führen können.

Orale Medikamente können zur Behandlung von allergischer Rhinitis eingesetzt werden. Einige sind im Freiverkehr erhältlich, wie Allegra (Fexofenadin), Claritin (Loratadin) und Zyrtec (Cetirizin), und andere erfordern ein Rezept wie Singulair (Montelukast).

Nasensprays können auch hilfreich sein. Sie wirken als intranasales Glukokortikoid, beschichten die Nasenschleimhaut und verringern die allergische Reaktion. Diese Steroidsprays können die Schwellung der Nasenmuscheln reduzieren.

Einige sind jetzt rezeptfrei erhältlich, einschließlich Nasacort und Flonase. Es gibt auch mehrere andere verschreibungspflichtige Optionen, einschließlich:

  • Nasonex
  • Astelin
  • Rhinocort

Einige Menschen finden Nutzen von der Verwendung eines Breathe Right Nasenstreifen, um das Kaliber der Nase zu erhöhen. Dies kann den Durchgang öffnen und Ihnen erlauben, etwas leichter zu atmen.

Es kann auch hilfreich sein, eine Operation in Betracht zu ziehen, wenn Ihre Anatomie zur Obstruktion beiträgt. Eine deviierte Nasenscheidewand kann mit einer Septumplastik korrigiert werden und vergrößerte Nasenmuscheln können durch Radiofrequenzablation verkleinert werden.

Alternativen zur Vermeidung von Mundatmung bei CPAP

Wenn Sie CPAP verwenden möchten, sollten Sie sicherstellen, dass Sie Ihren beheizten Luftbefeuchter optimal einstellen.

Passen Sie es an, um die Menge an Feuchtigkeit zu maximieren, die an Ihre Nase abgegeben wird. Wasser, das morgens im Tank zurückbleibt, tut dir nicht gut; Stattdessen solltest du so viel wie möglich über Nacht durch deine Maske bringen. Es kann auch hilfreich sein, beheizte Schläuche zu verwenden, um Kondensation innerhalb der Schläuche zu vermeiden.

Wenn dein Mund mit einer Nasenmaske auffällt, kann es zu extremem Mundtrockenheit kommen. Du kannst am Morgen mit deiner Zunge so trocken aufwachen wie die Wüste Sahara. Wenn dies konsequent geschieht, sollten Sie einen Kinnriemen verwenden, um Ihren Kiefer zu stützen und den Mund geschlossen zu halten. Außerdem sollten Sie erwägen, zu einer Vollmaske zu wechseln, die sowohl Ihre Nase als auch Ihren Mund abdeckt. Dies verhindert, dass Luft aus Ihrem Mund entweichen kann, da sich alles auf demselben Kreislauf befindet.

Gelegentliche Trockenheit kann toleriert werden. Trinken Sie einfach etwas Wasser oder verwenden Sie Spülungen wie Biotene, um die Mundtrockenheit zu verbessern. Wenn Sie jedoch am Morgen nach dem Aufwachen einen anhaltend trockenen Mund haben, sollten Sie mit Ihrem Gerätehersteller oder Schlafspezialisten über die verfügbaren Optionen sprechen.

Sie sollten nicht in der Nacht Wasser trinken oder mit einem ausgetrockneten Mund am Morgen aufwachen. Wenn es ein häufiges Problem ist, kann diese Trockenheit zu Schäden an Zähnen oder Zahnfleisch führen. Daher ist es wichtig, eine Lösung zu finden, die die Mundatmung bei CPAP verhindert, was eine Behandlung erforderlich macht, um die Nase zu öffnen.

Die gute Nachricht ist, dass viele Menschen, die zuvor schon einmal im Mund atmeten, sich anpassen können und mit CPAP Tag und Nacht besser durch die Nase atmen können.

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