Zahnabnutzung kann zu milden Zahnproblemen führen, von Zahnverfärbungen bis hin zu Empfindlichkeit für schwerere Zahnprobleme wie Zahnvertiefungen, starke Zahnempfindlichkeit und sogar gebrochene Zähne.
Vermeidung von Zahnabnutzung
Zahnabnutzung kann Ihre Zähne stark schädigen, aber auch verhindern. Die Academy of General Dentistry bietet diese leicht zu befolgenden Tipps zur Vermeidung von Zahnerosion:
- Nach dem Essen oder Trinken von säurehaltigen Lebensmitteln oder Getränken spülen Sie den Mund mit Wasser aus, damit die Säure neutralisiert wird.
- Warten Sie nach dem Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln oder Getränken mindestens eine Stunde, bevor Sie sich die Zähne putzen, damit die Zähne nach der Säureexposition remineralisieren können.
- Reduzieren Sie kohlensäurehaltige Getränke und versuchen Sie, sie durch Wasser, Milch oder ungesüßten Kaffee und Tee zu ersetzen.
- Verwenden Sie einen Strohhalm, wenn Sie kohlensäurehaltige Getränke oder andere süße Getränke, wie z. B. natürliche Fruchtsäfte, die sehr sauer sind, trinken. Ein Strohhalm ermöglicht es der Flüssigkeit, schnell in den Mund zu gehen, anstatt die Zähne zu waschen.
- Schlucken Sie schnell saure Flüssigkeiten, statt sie herumzuwischen oder in den Mund zu nehmen.
- Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi kann dazu beitragen, den trockenen Mund zu reduzieren und den Speichelfluss zu erhöhen, damit die Zähne remineralisieren können.
- Verwenden Sie immer eine weiche Zahnbürste und Zahnpasta, die Fluorid enthält. Fluorid kann helfen, Zahnempfindlichkeit zu reduzieren.
Da die Zahnerosion durch verschiedene Faktoren verursacht werden kann, ist es wichtig, mit Ihrem Zahnarzt zu sprechen, wenn Sie vermuten, dass Sie eine Zahnerosion haben könnten. Ihr Zahnarzt kann Sie auch über Dentalprodukte auf dem Laufenden halten, die speziell auf die Empfindlichkeit durch Zahnabnutzung abgestimmt sind.
