Wenn bei Ihnen ein Reizdarmsyndrom (IBS) diagnostiziert wurde, sind Sie möglicherweise bereit, alles zu versuchen, um die unangenehmen Symptome der Erkrankung zu lindern, einschließlich einer niedrigen FODMAP-Diät. Wenn dies der Fall ist, könnten Sie sich auf etwas einlassen, da eine neue Theorie bezüglich der Wirksamkeit einer niedrigen FODMAP-Diät für IBS vorgeschlagen wurde. Mit dieser Überprüfung erfahren Sie, was die Forschung über die Auswirkungen dieser Diät auf die Bedingung sagt. Was ist FODMAP?
Bevor wir herausfinden, wie effektiv eine niedrige FODMAP-Diät für IBS ist, ist es zunächst notwendig zu wissen, was dieser Begriff bedeutet. FODMAP bezieht sich einfach auf Lebensmittel, die bestimmte kurzkettige Kohlenhydrate enthalten. Es steht für fermentierbare Oligo-, Di- und Monosaccharide und Polyole.
Die FODMAP-Theorie legt nahe, dass, wenn Personen, die an viszeraler Hypersensitivität und / oder Motilitätsdysfunktion leiden, hohe Spiegel von FODMAPs konsumieren, es zu einer Zunahme der intestinalen Ausdehnung kommt, was zu Verdauungsstörungen beiträgt. Eine kleine Handvoll von Studien hat vielversprechende Ergebnisse über die Auswirkungen der Diät auf Magenprobleme gefunden, und zwei Studien sind von besonderem Interesse für IBS-Patienten.
Eine 2006 veröffentlichte Studie entwickelte eine Diät für IBS-Patienten mit Fruktoseintoleranz. Die Diät bestand aus vier Elementen: Vermeidung von Nahrungsmitteln mit hohem Gehalt an freier Fructose und "kurzkettigen Fruktanen", begrenzter Gesamtfruchtzuckerbelastung, der Empfehlung von Nahrungsmitteln mit ausgewogenem Fructose / Glucose-Spiegel und Aufnahme von freier Glukose.
Telefonische Follow-ups wurden nach der Zuteilung der Diät innerhalb von zwei bis 40 Monaten nach Beginn der Diät durchgeführt.
Die Ergebnisse zeigten eine bewundernswerte Einhaltung der Diät bei einer Rate von 77 Prozent. Eine ermutigende 74 Prozent der Patienten erlebten eine Abnahme der abdominalen Symptome. Diese Ergebnisse sind vielversprechend, aber das Fehlen einer Vergleichskontrollgruppe und der Mangel an Präzision in Bezug auf die verstrichene Nachbeobachtungszeit begrenzt die Fähigkeit, diese Ergebnisse zu verallgemeinern.
Eine im August 2010 veröffentlichte Studie verglich die Auswirkungen einer hohen FODMAP-Diät auf 15 IBS-Patienten mit 15 gesunden Probanden. Die Teilnehmer erhielten entweder hohe oder niedrige FODMAP-Diäten für zwei Tage. Die hohe FODMAP-Diät induziert Verdauungssymptome und Lethargie bei den IBS-Patienten. Das einzige Symptom, das von den gesunden Personen während der hohen FODMAP-Tage berichtet wurde, war ein Anstieg des Darmgases.
Das Endresultat
Was am faszinierendsten an der FODMAP-Theorie für IBS ist, ist, dass Stress nicht erwähnt wird. Vor Jahren ging es bei der IBS-Forschung um psychologische Faktoren mit einer starken Minimierung von Nahrungsbeiträgen. In dieser Hinsicht waren Wissenschaftler und Patienten eindeutig auf gegenüberliegenden Seiten des Zauns untergebracht. Die FODMAP-Theorie versucht damit zu adressieren, was IBS-Patienten seit Jahren sagen: "Mein IBS ist schlimmer, wenn ich esse …".
Es ist so ermutigend, dass kontinuierliche Forschung in diesem Bereich zu dem Ergebnis kommt, dass die Behandlung mit einer niedrigen FODMAP-Diät die IBS-Symptome bei etwa drei Viertel der Patienten wirksam reduziert. Dies deutet darauf hin, dass nach einer solchen Diät eine gute Option ist, wenn Sie keine Erfolge bei der Linderung der Symptome durch medizinische Standardversorgung hatten.
