Vaginale Trockenheit ist ein Symptom der Wechseljahre, das Ihre Lebensqualität beeinträchtigen und Ihre sexuelle Beziehung beeinträchtigen kann, aber es ist eines, das die meisten Frauen ihren Ärzten nicht melden. Die Gründe für unsere Zurückhaltung, sich zu beklagen, reichen von Verlegenheit bis hin zu der Annahme, dass es unvermeidlich ist, dass wir akzeptieren müssen. Aber wenn vaginale Trockenheit oder andere Symptome der vaginalen Atrophie Sie beunruhigen, können Sie etwas dagegen tun.
Einer der Nachteile der Menopause ist die Ausdünnung der vaginalen und urinären Gewebe, wenn Östrogen abnimmt. Diese Ausdünnung des Gewebes verursacht viele Symptome, die störend, unangenehm oder einfach peinlich sein können.
Was sind die Symptome?
Wenn Östrogen in den Wechseljahren abnimmt, beginnen viele Gewebe Ihres Körpers weniger Elastizität zu haben. Dies gilt insbesondere für die Gewebe, die Ihre Harnwege und Genitalbereiche bilden. Langsam werden Vagina und Harnwege weniger flexibel, weniger geschmiert und leichter verletzt. Zu den Symptomen dieses Elastizitätsverlustes gehören:
- Schmerzen oder Blutungen bei sexueller Aktivität
- vaginale Trockenheit oder Brennen
- Harninkontinenz
- Häufige Blasenentzündungen
- Brennen oder Dringlichkeit beim Wasserlassen
- Wässriger vaginaler Ausfluss
Es kann sein, dass Sie zu lecken beginnen kleine Mengen von Urin, wenn Sie husten oder Sex ist unangenehm oder schmerzhaft geworden. Es kann zu brennen beginnen, wenn Sie urinieren, oder Sie können eine dünne, wässrige Entladung bemerken, die Sie vorher nicht hatten.
Dies sind Anzeichen dafür, dass Sie unter vaginaler Atrophie leiden. Was können Sie gegen Vaginalatrophie tun?
Es gibt mehrere Möglichkeiten, mit vaginaler Trockenheit und den anderen Symptomen der vaginalen Atrophie umzugehen; Die wirksamste Behandlung für vaginale Atrophie ist Hormontherapie. Das Ersetzen des Östrogens, das Ihre Eierstöcke nicht mehr produzieren, ist der beste und bewährteste Weg, diese Symptome umzukehren.
Sie können dies tun mit:
Systemische Östrogen.
- Wenn Sie andere Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen haben, sollten Sie eine niedrige Östrogendosis in Form einer Pille, eines Pflasters oder einer Creme in Erwägung ziehen. Diese Hormontherapie kann natürliches Östrogen ersetzen, da sich Ihr Körper auf die Wechseljahre einstellt und Ihre Symptome lindert. Ö Östrogen. Wenn die vaginale Trockenheit oder die Symptome der Harnwege Ihre einzige Beschwerde sind, könnten Sie Östrogen in Betracht ziehen, das durch eine Creme, eine Tablette oder einen Ring direkt in die Vagina verabreicht wird. Das Östrogen wird normalerweise nur im Genitalbereich absorbiert und hat keine allgemeinere Wirkung.
- Selbst lokale Hormontherapie birgt Risiken. Wenn der hormonelle Weg einer ist, den Sie für gut halten, besprechen Sie ihn mit Ihrem Arzt. Wenn Sie kein guter Kandidat für eine Hormontherapie sind oder wenn Sie nur mit nicht-hormonellen Methoden mit Symptomen umgehen möchten, können Sie Folgendes ausprobieren:
Vaginal-Gleitmittel.
Vaginalschmiermittel können einen großen Unterschied bei der vaginalen Trockenheit machen, besonders bei sexuellen Aktivitäten. Es gibt Produkte auf Wasserbasis und auf Silikonbasis, die auf Wasserbasis weniger wahrscheinlich allergische Reaktionen hervorrufen, und auf Silikonbasis länger. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, und das Aussortieren, welches Gleitmittel zu verwenden ist, kann etwas dauern.
- Vaginale Feuchtigkeitscremes. Vaginal Gleitmittel sind gut für den kurzfristigen Gebrauch, aber es hilft oft auch vaginale Feuchtigkeitscremes zu verwenden. Moisturizers arbeiten für mehrere Tage und können das vaginale und umgebende Gewebe biegsamer und stärker bilden. Sie alle zwei Tage oder jeden dritten Tag anzuwenden, kann helfen, Trockenheit abzuwehren und die Symptome zu verringern.
- Halten Sie Sex. Fortsetzung der sexuellen Aktivität ist eine gute Möglichkeit, Blut in die Region zu bringen und Ihre Vaginalzellen zu ernähren. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über die Unannehmlichkeiten, die Sie haben, und diskutieren Sie Wege, um in der Nähe zu bleiben. Viel Vorspiel und sanfte Stimulation sowie Masturbation können den Bereich geschmiert und gesund halten. Erzwinge nichts, was Schmerzen verursacht, aber lass nicht zu, dass dies in deinem Körper die Freude und Intimität verändert, die Sex in eine Beziehung bringt.
- Lerne Beckenbodenübungen. Beckenbodenübungen wie die Kegel-Übung und einige der Pilates-Kernübungen eignen sich hervorragend, um den Genitalbereich stark zu halten. Sie sind hilfreich, um Sex Spaß und Vergnügen zu halten, und auch für den Umgang mit Harninkontinenz. Ihr Training kann für andere unsichtbar sein, aber es kann einen großen Unterschied in Ihrer genitalen Gesundheit machen.
- Leider ist die Jury immer noch auf natürliche und pflanzliche Heilmittel für die Menopause. Während einige Frauen große Erleichterung mit wilden Yam-Progesteron-Cremes oder Traubensilberkerze berichten, unterstützt die Forschung diese Behandlungen noch nicht definitiv. Was ist am Horizont?
Die Menopause-Forschung ist im Gange, und es gibt einige vielversprechende selektive Östrogenrezeptormodulatoren (SERM), die zur Behandlung von vaginaler Trockenheit und Atrophie getestet werden. Einige dieser Medikamente wurden für die Behandlung von Osteoporose verwendet, aber andere werden entwickelt, die auch in der Lage sein können, andere Symptome der Menopause zu behandeln.
