Bei manchen Patienten mit Bluthochdruck kann das Führen eines Protokolls der Blutdruckwerte dazu beitragen, die Qualität der Behandlung zu verbessern und besondere Umstände hervorzuheben, die einen zusätzlichen Eingriff erfordern. Manchmal wird Ihr Arzt Sie bitten, ein Blutdruckprotokoll zu führen, um herauszufinden, wie sich Ihr Druck zu verschiedenen Tageszeiten verändert oder ob Ihr Blutdruck extreme Spannungsspitzen aufweist.
Während das Protokollieren des Blutdrucks nicht schwierig ist, erfordert die Messung des Blutdrucks ein spezielles Gerät, und Sie müssen möglicherweise geschult werden, wie Sie es richtig verwenden. Ihr Arzt kann Ihnen bei diesem Training helfen und der Prozess dauert nur drei bis fünf Minuten pro Tag.
Ein Blutdruckprotokoll führen
- Verwenden Sie ein Qualitäts-Blutdruckmessgerät.Viele verschiedene Arten und Marken von Blutdruckmessgeräten sind heute auf dem Markt. Einige sind teuer und einige sind preiswert. Im Allgemeinen kaufen Sie das beste Blutdruckmessgerät, das Sie sich leisten können, weil Sie eine zuverlässige und genaue Lesung wollen. Blutdruckmonitore können digital oder manuell sein. Während ein manuelles Blutdruckmessgerät weniger teuer sein kann, ist ein digitales Blutdruckmessgerät einfacher zu bedienen und bietet weniger Möglichkeiten für Fehler. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, ein Qualitätsgerät zu wählen, das die richtige Größe für Ihren Körper hat.
- Verwenden Sie Standardmesszeiten. Da Ihr Blutdruck während des Tages schwankt, erhalten Sie mit einem Blutdruckprotokoll die genauesten Ergebnisse, wenn Sie Ihren Blutdruck immer gleichzeitig messen. Eine Morgen-, Nachmittags- und Abendzeit sind leichte Wahlen. Die Morgenzeitung sollte direkt nach dem Aufwachen eingenommen werden, bevor Sie Medikamente einnehmen, Kaffee trinken oder frühstücken.
- Führen Sie ein standardisiertes Protokollblatt. Das Protokoll, in dem Sie Ihren Blutdruck notieren, sollte ein standardisierter Datensatz sein, der Platz für Datum, Uhrzeit, Blutdruckwerte und Notizen enthält. Sie sollten den Abschnitt Notizen verwenden, um Informationen über besondere Umstände aufzuzeichnen, die Ihren Blutdruck während des Lesens beeinflussen könnten. Zum Beispiel, wenn Sie Arzneimittel vor dem Lesen genommen haben. Alle Symptome, die Sie zum Zeitpunkt der Messung haben können, sollten ebenfalls im Abschnitt Notizen aufgezeichnet werden. Sie können ein standardisiertes Blutdruckprotokoll herunterladen und ausdrucken, wenn Sie eines brauchen.
- Messen Sie an einem ruhigen Ort. Lärm, Ablenkungen und extreme Temperaturen können sich sowohl auf den tatsächlichen Blutdruck als auch auf die Genauigkeit bei der Verwendung Ihres Blutdruckmessgeräts auswirken. Die eigentliche Messung ist sehr einfach, sobald Sie gelernt haben, Ihr Blutdruckmessgerät zu verwenden und dauert in der Regel nur 30 bis 45 Sekunden. Sie befestigen einfach eine Blutdruckmanschette an Ihrem Arm, drücken eine Taste am Gerät und warten auf die Anzeige des Ergebnisses.
- Zeichnen Sie jeden Messwert sofort auf. Warten Sie nicht, um Ihre Blutdruckwerte aufzuschreiben, weil sie leicht zu vergessen sind. Wenn Sie abgelenkt werden und vergessen, was der Messwert ist, wiederholen Sie Ihren Blutdruck und schreiben Sie eine Erklärung in den entsprechenden Abschnitt Ihres Logbuchs.
- Zeigen Sie das Protokollblatt Ihrem Arzt. Ihr Arzt wird in der Lage sein, Ihnen verwirrende Angaben auf Ihrem Protokollblatt zu erklären und Sie darüber zu informieren, was Trends bei den Blutdruckwerten tatsächlich bedeuten. Er wird auch an Ihren höchsten / niedrigsten Werten interessiert sein, wenn sie aufgetreten sind und bei allen Symptomen, die Sie möglicherweise erlebt haben, wie Kopfschmerzen, Schwindel oder Verwirrung.
Tipps
- Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie Sie Ihr Blutdruckmessgerät verwenden. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind. Ein richtiges Training ist wichtig, um genaue Messwerte zu erhalten.
- Stellen Sie sicher, dass die Manschette am Arm die richtige Größe hat. Es sollte nicht zu locker oder zu eng sein. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihren Arm zu messen, und er kann Ihnen sagen, welche Manschette angemessen ist.
- Versuchen Sie nicht, das Blutdruckprotokoll selbst zu interpretieren. Gelegentlich seltsame Lesarten, sowohl hohe als auch niedrige, sind für jeden normal, und sogar Trends können etwas anderes bedeuten, als sie zuerst zu zeigen scheinen.
- Home-Blutdruck-Überwachung ist kein Ersatz für professionelle Messungen. Sie müssen Ihren Blutdruck regelmäßig von einem ausgebildeten Arzt überprüfen lassen.
Was Sie brauchen
- Digitales Blutdruckmessgerät oder manuelles Blutdruckmessgerät
- Stift oder Stift
- Blutdruckprotokollblatt
- Textmarker (optional)
