Umgang mit Trauer nach einer Autismus-Diagnose

Viele Eltern fühlen sich von Traurigkeit überwältigt, wenn bei ihrem Kind Autismus diagnostiziert wird. Oft ist diese Trauer mit einem Gefühl des Verlustes verbunden. Während ihr Kind natürlich immer noch Teil ihres Lebens ist, haben einige Eltern das Gefühl, dass sie das Kind verloren haben, das sie erwartet haben, oder das Kind, von dem sie dachten, es zu haben. Andere sind betrübt über die Erkenntnis, dass ihr Kind mit Autismus höchstwahrscheinlich sein ganzes Leben mit einer Behinderung verbringen wird.

Wieder andere sind betrübt über den Gedanken, dass sie ihren Ehepartnern oder Eltern nicht das Geschenk eines "perfekten" Kindes oder Enkelkindes geben können.

Während Trauer für viele Eltern eine natürliche Reaktion ist, bieten Psychologen Cindy Ariel und Robert Naseef Strategien zur Bewältigung und sogar zur Überwindung der Schmerzen.

Von Dr. Cindy Ariel: Träume neue Träume und feiere neue Freuden

Es gibt viele Verluste durch das Leben, und in einer größeren Perspektive gesehen, fügt jeder Verlust unserem Leben Bedeutung und Tiefe hinzu. Wir alle empfinden Trauer in verschiedenen Punkten unseres Lebens, aber das minimiert nicht unsere Zeiten des Glücks und der Freude. In der Tat vergrößert Trauer Freude, weil das Glück so viel süßer ist, nachdem es Traurigkeit erfahren hat.

Wenn wir akzeptieren, wo unsere Kinder tatsächlich sind und wer sie wirklich sind, träumen wir neue Träume für sie und für unsere Familien und diese neuen Träume basieren viel wahrscheinlicher auf der Realität und sind daher wahrscheinlicher erreichbar.

Als wir einmal davon geträumt haben, philosophische Diskussionen mit unserem Kind zu führen, möchten wir uns jetzt vielleicht sehnen, dass sie uns Mama oder Papa nennen oder sagen, ich liebe dich … nur einmal. Unsere Träume müssen vielleicht aufhören, wenn sie unser Kind ganz sprechen hören und sich stattdessen darauf konzentrieren, dass sie einfach in unsere Augen schaut und lächelt. Wenn solche neuen Ziele erreicht werden, ist es in der Tat fröhlich.

Das soll nicht heißen, dass wir uns manchmal nicht das Kind wünschen oder sehnen, das wir uns vorgestellt haben. Wenn wir uns dort konzentrieren, fühlen wir vielleicht immer Traurigkeit.

Träumen neue Träume und Freude an neuen Zielen hilft uns, glücklicher mit dem Kind zu fühlen, das wir tatsächlich haben. Niemand möchte ihren Kindern irgendwelche Schwierigkeiten bereiten. Wir können Enttäuschung, Schuldgefühle und Traurigkeit empfinden, wenn unser Kind eine Herausforderung hat, die das Leben, das bereits schwierig ist, noch schwerer machen wird. Wir kommen durch die Widrigkeiten und wir lieben unsere Kinder, auch wenn wir trauern und wir feiern ihr einzigartiges Leben und die Zeit, die uns gegeben wird, um zusammen zu sein.

Von Dr. Robert Naseef: Gib dir Zeit zu trauern, zu heilen und zu akzeptieren

Trauer kann in Wellen kommen und es kann dich Orte bringen, die du nie erwartet hättest. Es ist ein normaler und natürlicher Prozess, der kommt und geht. Erkennen Sie zuerst, dass Sie nicht allein sind und dass Ihre Gefühle, die von Angst über Schuld bis hin zu Wut und Depression reichen, tatsächlich die Symptome eines gebrochenen Herzens sind. Also mach weiter und sieh dir deine Trauer an.

Beobachte deine Gedanken und Gefühle. Akzeptiere sie und sei nett zu dir selbst, sie zu haben. Es hilft nicht, so zu tun, als sei man positiv, wenn man unter sich einsam, ängstlich oder traurig ist. Du musst dich nicht selbst belügen.

Sie können trauern. Sie können sich beschweren. Du kannst trauern. Dies hilft Ihnen, weiterzumachen, das Beste aus der Situation zu machen und das Leben zu genießen.

Es ist natürlich, sich darüber zu wundern, was hätte sein können. Ihre Sehnsucht nach dem gesunden Kind Ihrer Träume oder ein typisches Leben für Sie und Ihre Familie kann andauern. Du musst lernen, mit dieser Sehnsucht zu leben, und du kannst das tun, aber du musst dich nicht selbst belügen, wie schwer das sein kann.

Zweitens, versuchen Sie, sich selbst so zu akzeptieren, wie Sie sind – ein freundlicher und liebevoller Elternteil, der sein Bestes mit Ihrem Kind tut, das zweifellos unter schwierigen Bedingungen sein Bestes gibt.

Letztendlich führt das Akzeptieren unseres Schmerzes und unserer selbst dazu, unser Kind und unsere Familie zu akzeptieren und zu genießen.

Dies ist das Tor zur Liebe und Glückseligkeit. Diese tiefe Verbindung, die ein Elternteil mit einem Neugeborenen fühlt, oder die ersten Schritte eines Kindes oder die ersten Worte können in jedem Moment gefühlt werden, wenn wir uns wirklich bewusst sind und auf unser Kind eingestimmt sind. Diese tiefe Verbindung lebt in dir. Wenn Sie es wiederbeleben, können Sie tatsächlich sehr tiefes Glück erfahren. Das soll nicht heißen, dass dein Leben einfach sein wird. Aber es kann glücklich und erfüllend sein.

Robert Naseef, Ph.D., und Cindy Ariel, Ph.D., sind die Mitherausgeber von "Stimmen aus dem Spektrum: Eltern, Großeltern, Geschwister, Menschen mit Autismus und Profis teilen ihre Weisheit" (2006). Im Internet unter Alternative Choices.

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