Umgang mit Durchfall

Einige von uns müssen mit Durchfall mehr als andere zu tun haben, aber die meisten erleben es irgendwann. Wenn Sie oder jemand, für den Sie sich interessieren, Durchfall hat, wissen Sie, was Sie dagegen tun können? Wir haben Informationen über häufige Ursachen, was Sie erwarten sollten und was Sie tun können, um Hilfe zu bekommen.

Technisch gesehen haben Sie Durchfall, wenn Ihr Stuhl locker oder wässrig ist – was bedeutet, dass sie nicht ihre eigene Form haben.

Meistens, wenn Sie Durchfall haben, werden Sie mehrere Episoden an einem Tag haben, aber Häufigkeit ist nicht unbedingt ein entscheidender Faktor.

Ursachen von Durchfall

Durchfall kann durch viele Dinge verursacht werden. Meistens wird es durch ein Magenvirus wie Rotavirus (häufiger bei Kindern) oder Norovirus (häufiger bei Erwachsenen) verursacht. Es kann auch durch Bakterien wie z. Coli oder Salmonellen. Viele Menschen glauben, dass die Grippe Erbrechen und Durchfall verursacht, aber normalerweise nicht. Die Grippe (Influenza) ist eine Atemwegserkrankung. Die allgemein als "Magengrippe" bezeichnete Krankheit ist nur ein anderer Name für Gastroenteritis oder Magen-Virus.

Chronische Erkrankungen können auch Durchfall verursachen. Diese können unter anderem Reizdarm (IBD), Zöliakie, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa umfassen. Wenn Sie eine dieser Bedingungen haben oder glauben, Sie könnten sich an Ihren Arzt wenden, um die besten Optionen für den Umgang mit Ihren Symptomen zu finden.

Wann sollten Sie besorgt sein?

Durchfall ist in der Regel nicht ernst und klärt sich selbst auf – zumindest in der entwickelten Welt. Es ist tatsächlich eine der führenden Todesursachen bei kleinen Kindern in Entwicklungsländern.

Das häufigste Problem mit Durchfall ist die Möglichkeit, dass es so stark sein kann, dass es Dehydration verursacht.

Normalerweise passiert dies, wenn es von Erbrechen begleitet wird, aber Durchfall allein kann auch Dehydrierung verursachen – besonders bei Säuglingen.

Wenn Sie oder Ihr Kind Durchfall haben, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, wenn:

  • Blut im Stuhl ist
  • Durchfall begleitet von starken Bauchschmerzen (nicht nur Krämpfe mit Stuhl)
  • Ihr Durchfall dauert länger als 2-3 Tage ohne Verbesserung
  • Sie bemerken Anzeichen von Austrocknung – trockener Mund und Augen, vermindertes Wasserlassen, keine Tränen, hohes Fieber

Behandlungsmöglichkeiten

Die meisten von uns brauchen keine medizinische Behandlung, wenn wir Durchfall bekommen. Normalerweise löst es sich innerhalb weniger Tage von selbst auf. Aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um zu helfen.

BRAT-Diät

Nach der BRAT-Diät bedeutet, dass Sie milde, stärkehaltige Nahrungsmittel essen. BRAT steht für bananas, rice, aplesauce und toast. Diese Lebensmittel sind alle leicht auf den Magen und können den Stuhl auffüllen. Sie müssen sich nicht nur an diese Nahrungsmittel halten – aber ähnliche Nahrungsmittel sind am besten, wenn Sie Durchfall haben. Vermeiden Sie fettige, würzige oder süße Speisen.

Bleiben Sie hydratisiert

Es ist wichtig, die Flüssigkeiten, die Sie verlieren, durch Durchfall zu ersetzen. Dies bedeutet, dass Sie in den meisten Fällen mehr als normal trinken müssen. Trinken Flüssigkeiten, die Elektrolyte (wie Gatorade oder Pedialyte) enthalten, ist am besten, weil sie Nährstoffe ersetzen, die Ihr Körper durch Durchfall verliert.

Over-the-Counter-Medikamentes

Es gibt rezeptfreie Medikamente zur Verfügung, die helfen können, die Häufigkeit und die Beschwerden von Durchfall zu reduzieren. Gängige Markennamen sind Pepto-Bismol, Immodium und Kaopectate. Sie sollten diese Medikamente nicht einnehmen, wenn Sie blutigen Durchfall haben oder wenn es länger als 2 Tage gedauert hat. Diese Medikamente sollten Kindern nicht ohne spezielle Anweisungen von der Gesundheitsversorgung des Kindes gegeben werden.

Eine andere rezeptfreie Behandlungsoption, die bei Durchfall helfen kann, ist Probiotika. Diese Ergänzungen sind nicht technisch Medikamente, aber haben einige Vorteile in klinischen Studien gezeigt.

Die Quintessenz ist, dass wir alle manchmal mit Durchfall zu tun haben. Es ist nicht angenehm, aber normalerweise auch nicht ernst. Wenn Sie immer noch wegen Ihres Durchfalls besorgt sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

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