Überlastungssyndrome, auch als kumulative Traumaerkrankung (CTD) oder RSI (repetitive strain injury) bezeichnet, sind Zustände, die durch chronische Reizung eines Körperteils gekennzeichnet sind. Viele Erkrankungen fallen in die Kategorie der Überbeanspruchungssyndrome, von denen einige hier beschrieben werden:
Hand & Handgelenk
Eine Überbeanspruchung der Hände und Handgelenke ist bei vielen täglichen Aktivitäten üblich. Egal, ob wir einen Schreibtischjob am Computer erledigen oder ob wir ein Arbeiter sind, unsere Hände machen Routinearbeiten, die wir für die meisten Aktivitäten benötigen.
Als Folge davon sind Hand- und Handgelenk-Überlastungssyndrome ein häufiges Problem und eine häufige Ursache von Schmerzen.
- Karpaltunnelsyndrom
- Handgelenks-Sehnenentzündung
Ellenbogen
Das Ellenbogengelenk ist ein komplexes Gelenk, das mehrere verschiedene Bewegungen kombiniert. Während es ein Scharnier ist, das sich vor und zurück biegt, erlaubt es auch 180 Grad der Unterarmrotation. Es ist die Befestigung der Unterarmmuskeln und der Sehnen des Handgelenks, die für Sport und Hebeaktivitäten so wichtig sind.
- Tennis Ellbogen
- Golfer Ellenbogen
Schulter
Kein Gelenk im Körper bewegt sich durch einen größeren Bewegungsbereich als das Schultergelenk. Aufgrund der komplexen Bewegungen sollten die Bänder, Muskeln und Sehnen zusammenarbeiten, um das Gelenk durch diese Bewegungen zu führen. Als Folge davon ist eine Überbeanspruchung der Schulter sehr häufig.
- Rotatorenmanschette Sehnenentzündung
Hüfte
Hüfte sind großen Kräften ausgesetzt, indem sie das Körpergewicht tragen und beim Sitzen oder Schlafen direkten Druck ausüben.
Überlastungssyndrome können bei jedem Schritt Schmerzen verursachen und Aktivitäten verlangsamen.
- Schnappendes Hüft-Syndrom
- Hüft-Bursitis
Knie und Bein
Knie- und Schienbeinprobleme sind häufige Ursachen von Überlastungs-Problemen, insbesondere bei Leistungssportlern und Freizeitsportlern. Sportliche Aktivitäten belasten Knie und Beine erheblich.
Während die meisten Probleme am Arbeitsplatz durch Erholung gemildert werden können, besteht die einzige Möglichkeit zur Begrenzung von Überlastungsproblemen im Sport darin, den Sport zu meiden.
- Stressfrakturen
- Shin Splints
- Chondromalacia
Fuß & Sprunggelenk
Wir nehmen unsere Füße als selbstverständlich, bis unsere Füße anfangen zu schmerzen. Bei allem, was wir tun, müssen wir von Punkt A nach Punkt B gehen. Dadurch können Überlastungsprobleme der Füße erheblich eingeschränkt werden.
- Achillessehnenentzündung
- Tarsal-Tunnel-Syndrom
- Hintere Tibia-Sehnenentzündung
