ÜBergewicht verdoppelt Ihre Chancen auf einen Schlaganfall

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Übergewicht Ihre Chancen auf einen Schlaganfall mehr als verdoppelt. Neben dem Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden, macht Übergewicht es wahrscheinlicher, dass Sie in jüngerem Alter einen Schlaganfall erleiden.

Was ist übergewichtig?

Ihr Idealgewicht kann mit einer Formel berechnet werden, die den Body-Mass-Index (BMI) bestimmt. Sie können Ihren Body-Mass-Index selbst bestimmen, indem Sie Ihr aktuelles Gewicht (in Pfund) durch Ihre Körpergröße in Quadratzentimetern dividieren.

Das Ergebnis dieser Berechnung wird dann mit 703 multipliziert, um eine Zahl zwischen 14 und 40 zu erhalten. Sie können die Berechnung selbst durchführen oder Ihren BMI berechnen.

Diese Nummer wird verwendet, um festzustellen, ob Ihr Gewicht als gesundes Gewicht gilt, ob Sie untergewichtig sind, ob Sie übergewichtig sind oder übergewichtig sind.

Ein BMI zwischen 25-30 gilt als übergewichtig, während ein BMI über 30 als fettleibig gilt.

Wissenschaftliche Studien, die den Zusammenhang zwischen Schlaganfall und Gewicht bestimmen, verwenden im Allgemeinen den BMI als Maß, um festzustellen, ob die Teilnehmer ein gesundes oder ungesundes Gewicht haben.

Der Zusammenhang zwischen Übergewicht und Schlaganfall

Eine große dänische Studie, die in JAMA Neurology veröffentlicht wurde, bewertete über 71.000 Patienten, von denen über 5.500 tödliche Schlaganfälle hatten. Nach Auswertung des BMI bei Schlaganfallpatienten war der signifikanteste Befund der Autoren, dass bei Patienten mit hohem BMI ein Schlaganfall in signifikant jüngerem Alter auftrat.

Eine weitere Studie untersuchte speziell gesunde Freiwillige und verglich sie mit Studienteilnehmern, bei denen eine Erkrankung diagnostiziert wurde, die als metabolisches Syndrom definiert ist. Die meisten Menschen mit metabolischem Syndrom wissen nicht einmal, dass sie es haben. Metabolisches Syndrom ist eine Krankheit, die bei Menschen entsteht, die zwar übergewichtig, aber nicht unbedingt fettleibig sind.

Die Gewichtszunahme des metabolischen Syndroms ist mit mäßig erhöhtem Nüchternblutzucker, hohem Blutdruck und hohem Fett- und Cholesterinspiegel verbunden. Die Forscher fanden heraus, dass die Teilnehmer, bei denen das metabolische Syndrom diagnostiziert wurde, die doppelte Schlaganfallrate über einen Zeitraum von 10 Jahren verglichen mit der allgemeinen gleichaltrigen Bevölkerung hatten. Warum verursacht Übergewicht einen Schlaganfall?

Medizinische Wissenschaftler haben festgestellt, dass Übergewicht zu Bluthochdruck führt, die eine der führenden Ursachen für Schlaganfall ist. Ein weiterer Effekt von Übergewicht ist, dass der Stoffwechsel des Körpers in einer Weise verändert, die zu einem Überschuss an zirkulierenden Lipiden, hohem Cholesterinspiegel und erhöhten Blutzuckerspiegel führen, die im Laufe der Zeit die Blutgefäße des Gehirns und des Herzens schädigen Bildung von Schlaganfall verursachenden Blutgerinnseln im Herzen und im Gehirn.

Es gibt jedoch einige andere unerklärliche Zusammenhänge zwischen Fettleibigkeit, Übergewicht und Schlaganfall, die unabhängig von Diabetes, Bluthochdruck, hohen Triglyceriden und einem hohen Cholesterinspiegel sind, die häufig mit Übergewicht assoziiert sind.

Um Ihr Schlaganfallrisiko zu reduzieren, sollten Sie daher versuchen, Gewicht zu verlieren, wenn Ihr BMI höher als normal ist.

Was kannst du tun?

Eines der übereinstimmenden Ergebnisse in der Schlaganfallprävention ist, dass die Schäden, die von den meisten bekannten Risikofaktoren wie Fettleibigkeit verursacht werden, tatsächlich reversibel sind. Das bedeutet, dass wenn Sie übergewichtig sind, Gewicht zu verlieren, um zu Ihrem Idealgewicht zu gelangen, die negativen Auswirkungen dieser zusätzlichen Pfunde umkehren kann.

Gewichtsverlust ist eine der schwierigsten Veränderungen des Lebensstils.

Übung ist einer der Eckpfeiler der Gewichtsabnahme. Gesundes Essen ist eine der effektivsten Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren. Eine Ernährung reich an Antioxidantien und Lebensmitteln wie Nüsse und Fisch kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und reduzieren Sie Ihr Risiko Schlaganfall.

Quellen:

Metabolisches Syndrom im Zusammenhang mit kardiovaskulären Ereignissen in einer 10-jährigen prospektiven Studie, Kazlauskienė L, Butnorienė J, Norkus A, Diabetologie und metabolisches Syndrom, November 2015

Body Mass Index und Tod durch Schlaganfall: kein Adipositas-Paradox, Dehlendorff C , Andersen KK, Olsen TS, JAMA Neurologie, August 2014

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