Tipps zur Behandlung von Hautreizungen durch Durchfall

Die meisten gesunden Erwachsenen leiden einige Male im Jahr an Durchfall. Menschen mit Reizdarmsyndrom (IBS) und chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) können Durchfall für einen längeren Zeitraum haben. Manchmal kann Durchfall die Haut verbrennen, besonders wenn der Stuhl sehr locker und sauer ist. Chirurgische Eingriffe wie J-Pouch (Ileum-Pouch-Anastomose) oder eine ileoanale Anastomose, bei der der Kolon entfernt wird, können zu saurem, brennendem Stuhl führen. Dies kann sehr irritierend für die Haut und schwer zu behandeln sein.

Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie die Hautirritationen reduzieren können, einschließlich, welche Nahrungsmittel Durchfall verschlimmern können und welche Nahrungsmittel helfen können.

1Halten Sie den Bereich sauber

Reinigen Sie den Bereich nach einem Stuhlgang vorsichtig mit feuchten Tüchern oder Babytüchern. Manchmal kann sogar schonendes Wischen schmerzhaft sein. Eine andere Taktik ist es, den Boden in einem Sitzbad zu spülen oder einen Duschkopf zum Absprühen zu benutzen. Lassen Sie den Bereich an der Luft trocknen oder verwenden Sie einen Föhn in der kühlen Umgebung.

2Brechen Sie eine Barrier Cream ein Bar "Barrier Cream" bedeutet alles, was die Haut beschmutzt und vor Stuhl und Feuchtigkeit schützt. Windelausschlagscreme, die Zinkoxid enthält, funktioniert sehr gut, wenn sie auf saubere, trockene Haut aufgetragen wird. Nach dem Stuhlgang erneut auftragen. Auch Vaseline oder Vitamin A und D-Creme schützen die Haut vor Durchfall.

3Achtige heiße Bäder und Duschen

Es scheint, als ob ein Bad in einem heißen Bad das Beste für Ihre wunde und gebrochene Haut wäre. Allerdings können heiße Bäder und Duschen die Haut tatsächlich austrocknen. Ein Eintauchen in lauwarmes Wasser kann hilfreich sein. Verwenden Sie eine Barriere-Creme nach dem Baden oder Duschen, um Feuchtigkeit zu sperren.

4Rinke viel Flüssigkeit

Wenn Sie Durchfall haben, und vor allem wenn es chronisch ist, laufen Sie Gefahr, dehydriert zu werden. Trinkwasser und andere feuchtigkeitsspendende Flüssigkeiten können Ihnen helfen, Austrocknung zu verhindern und auch dafür zu sorgen, dass Ihre Haut nicht austrocknet. Hände weg von Koffein und Alkohol, die eine dehydrierende Wirkung haben. Void 5Abweiche Lebensmittel

Einige Nahrungsmittel können Auslöser von Durchfall sein oder dazu beitragen, dass Ihr Stuhl saurer wird. Ein paar Lebensmittel zu vermeiden sind:

Künstliche Süßstoffe

Zitrusfrüchte und Getränke

  • Fetthaltige Lebensmittel
  • Frittierte Lebensmittel
  • Fettige Lebensmittel
  • Scharfe Lebensmittel
  • 6Be vorsichtig Supplements
  • Viele Menschen nehmen verschiedene Ergänzungen zusammen mit Medikamenten, und Menschen mit IBD sind keine Ausnahme. Einige Arten von Ergänzungen können dazu führen, dass der Stuhl für Ihre Haut irritierender wird. Dazu gehören:

Cayenne

​​Ginseng

  • Glucosamin
  • Mariendistel
  • Sägepalme
  • 7Vermeidung von Milchprodukten
  • Milchprodukte wie Milch, Eis und Käse können Durchfall verschlimmern, besonders wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben. Achten Sie darauf, genügend Kalzium in Ihrer Ernährung aus anderen Quellen wie Grün, Blattgemüse und Lachs oder Shrimps zu bekommen. VoidVermeiden Sie längeres Sitzen

Langes Sitzen ist nicht einfach, besonders wenn Sie Hämorrhoiden haben. Vermeiden Sie es, zu viel zu sitzen, wenn es möglich ist – das Liegen ist einfacher auf Ihrem Po.

9Sitzen auf einem Kissen

Das Sitzen für längere Zeit zu vermeiden ist eine großartige Idee, aber in Wirklichkeit müssen die meisten von uns einen Teil des Tages sitzen, um zur Arbeit zu gehen oder die Schule zu besuchen. Wenn Sie einige Tage nicht in der Lage sind, Ihren Durchfall und Ihre gereizte Haut zu behandeln, versuchen Sie, auf einem Kissen zu sitzen. Es muss nichts Besonderes sein – selbst ein Bettkissen reicht im Notfall aus.

10Die Durchfälle behandeln

Schließlich ist der beste Weg, um Ihre Haut heilen zu helfen, an die Quelle zu gelangen und Ihren Durchfall zu verlangsamen. Abgesehen von der Behandlung Ihrer IBD oder anderen Erkrankungen, die Durchfall verursachen, können die folgenden Lebensmittel hilfreich sein:

Fisch (gebraten oder gebacken, nicht gebraten)

Obst, wie Bananen oder geschälte Äpfel

Dosenobst

  • Raffinierte Pasta
  • Weißer Reis oder Brot
  • Glatte Erdnussbutter
  • Gut gekochtes Gemüse
  • Käse (falls nicht laktoseintolerant)

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