Bei Multipler Sklerose (MS) gibt es ein klassisches Phänomen (das sogenannte Uhthoff-Phänomen), bei dem die MS-Symptome einer Person mit steigender Körpertemperatur zunehmen. In der Tat ist sogar ein halber Grad genug, um sich unwohl zu fühlen.
Damit kann die Kühlung Ihres Körpers Sie von Ihren MS-Symptomen befreien. Abgesehen von einer eiskalten Dusche und dem Sprengen der Klimaanlage gibt es eine Reihe von Kühlprodukten, die Sie verwenden können, um zu verhindern, dass Ihre Körpertemperatur im Freien oder während des Trainings ansteigt.
Kühlung von Produkten zur Unterstützung bei MS-Symptomen
Es kann schwierig sein, Produkte zu finden, die Ihnen helfen, sich abzukühlen, aber es gibt einige großartige Möglichkeiten. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Produkten, die für Sie funktionieren könnten.
Kühlwesten für MS
Kühlwesten sind ein beliebtes Mittel zur Körperkühlung für Menschen mit MS, aber auch für Sportler und solche, die in sehr heißen Umgebungen arbeiten. Diese Westen können von einfachen Designs mit Eispackungen zu komplexen Westen, die Batterien benötigen, variieren.
Einige der vielversprechendsten Designs verwenden spezielle Stoffe, die verhindern, dass die Körpertemperatur ansteigt. Überlegen Sie, ob es Ihr Ziel ist, Ihre Körpertemperatur zu senken oder eine Überhitzung zu verhindern, bevor Sie eine auswählen.
- Ice Pack Vests:Diese Westen verwenden einfache, wieder gefrierbare Eispacks, die in Fächer in der Weste gesteckt werden. Der Effekt kann Sie normalerweise für ein paar Stunden kühl halten. SteeleVest ist eine einfache Weste, die mit Eispaketen gekühlt wird. Die Wirkung hält zwei bis vier Stunden an. Silver Eagle Outfitters hat Westen, die Verdunstung verwenden, um den Körper zu kühlen. Sie müssen nur Wasser hinzufügen und es ist bereit zu tragen.
- Verdunstung / Chemical Vests:Diese Westen verwenden Wasser oder chemische Reaktionen, um Wärme zu absorbieren. Verdampfungswesten funktionieren am besten bei niedrigen Luftfeuchtigkeitseinstellungen. Bei Chemiewesten sinkt die Temperatur nicht so stark wie beim Eisbeutel. First Line Technologies wurde für Feuerwehrleute und andere Fachleute entwickelt und besteht aus Westen, die eine chemische Verbindung verwenden, die Wärme bei 82 Grad Fahrenheit absorbiert, mit einer Wirkung von etwa vier Stunden. Die Arctic Heat Cooling Vest verwendet eine chemische Verbindung und kühlt, ohne den Gefrierschrank oder die Batterien zu verwenden, und kommt in einer Vielzahl von Größen.
- Aktive Kühlwesten:Diese Westen verwenden motorisierte Geräte, um Sie für einen längeren Zeitraum kühl zu halten. Einige erfordern sowohl Wasser als auch Eis. Diese sind am effektivsten bei der Kühlung des Körpers, können aber sperrig sein. Veskimo Personal Cooling Systems sind für die Langzeitkühlung ausgelegt – dieses System verwendet eine Steckdose oder Batterien zusammen mit Wasser und Eis, um Sie kühl zu halten.
Pools
Schwimmen ist eine der besten Übungen für MS, da das Wasser die Körpertemperatur niedrig hält. Endless Pools hat größeneffiziente Pools, die wie ein Laufband für Schwimmer funktionieren. Natürlich kann ein kühles Bad oder eine Dusche, oder einfach kaltes Wasser über Ihre Handgelenke, ebenso erfrischend und viel billiger sein als der Kauf eines Pools.
Nebelventilatoren
Nebelventilatoren können die Temperatur im Freien um mehr als 20 Grad senken. Dies kann eine großartige Möglichkeit sein, eine Terrasse, ein Deck oder einen Poolbereich bei heißem Wetter zu benutzen, ohne dass erhöhte MS-Symptome ertragen werden müssen. Diese Systeme sprühen Nebel, der durch Verdampfung abkühlt. Mit anderen Worten, Sie bleiben trocken, aber die Luft wird abgekühlt. Tatsächlich verwenden viele Restaurants diese Systeme.
Cooling Kleidung und Zubehör
Kühlschals, Kissenbezüge, Nacken- und Handgelenkbandagen und Stirnbänder können Ihnen eine leichte bis mittlere Erleichterung von der Hitze geben. Polar Products hat eine schöne Auswahl.
MS Cooling Resources
Die Multiple Sklerose Association of America (MSAA) hat ein Programm, das Kühlgeräte an bedürftige Menschen verteilt. Darüber hinaus widmet sich die MS Cooling Foundation der Aufklärung von Menschen mit MS über die Vorteile der Kühlung. Sie haben Ressourcen und Links zu anderen Kühlprodukten, sowie ein Wort von Verywell Es ist wichtig zu beachten, dass, während die Hitze unangenehm ist und Ihre MS-Symptome verschlimmern kann, der Effekt nicht dauerhaft ist. Sobald sich Ihr Körper abkühlt, sollten Ihre Symptome verschwinden. Mit anderen Worten, dieses Phänomen ist kurzlebig und reversibel.
Darüber hinaus sind manchmal sehr einfache Maßnahmen alles, was Sie brauchen, um die Hitze zu schlagen und sich wohl zu fühlen.
Dazu gehören das Tragen eines Hutes und locker sitzender Baumwollkleidung, die Wahl des Schattens anstelle der prallen Sonne und das regelmäßige Trinken von kaltem Wasser während des Tages.
